Меня зовут Анатолий Богданов. Я являюсь консультантом по онлайн/оффлайн - питанию , тренировкам, образу жизни и многое другое.
Также принимаю в тренажерном зале и провожу тренировки на дому (выезд), видеосвязь.
Более подробная информация:
- Я занимаюсь онлайн - сопровождением по питанию - шаблон питания, корректировка рациона, консультации каждый день, фишки, лайфхаки (без всяких экзотических продуктов и подсчёта калорий), добавки и тд.
- Также онлайн- сопровождением по тренировкам, тренировочным программам, восстановлению, лечебная физкультура, спортивная медицина, Растяжка, проблемы с суставами и позвоночником.
- Также занимаюсь онлайн - сопровождением по образу жизни, психологические моменты, улучшение сна и тд.
На человека влияет всего 6 факторов:
-генетика
-окружающая среда
Но их я не могу изменить
Могу изменить:
-сбалансировать питание
-повысить правильно и без травм физическую активность
-сделать так, чтобы сон лучше сжигал жиры и восстанавливал
-повысить стрессоустойчивостьВ профиль
В основе тренировок использую метод целостных движений. Считаю, что максимальную пользу можно получить для себя только от функциональных упражнений, которые максимально включают все мышечные цепи человека и позволяют скорректировать верную нагрузку между всеми звеньями организма. Стараюсь уделить достаточно внимания профилактическим упражнения для стоп и спины, в виду того, что это самые уязвимые области нашего организма в условиях малоподвижного образа жизни.В профиль
В основе тренировок использую метод целостных движений. Считаю, что максимальную пользу можно получить для себя только от функциональных упражнений, которые максимально включают все мышечные цепи человека и позволяют скорректировать верную нагрузку между всеми звеньями организма. Стараюсь уделить достаточно внимания профилактическим упражнения для стоп и спины, в виду того, что это самые уязвимые области нашего организма в условиях малоподвижного образа жизни.
В основе тренировок использую метод целостных движений. Считаю, что максимальную пользу можно получить для себя только от функциональных упражнений, которые максимально включают все мышечные цепи человека и позволяют скорректировать верную нагрузку между всеми звеньями организма. Стараюсь уделить достаточно внимания профилактическим упражнения для стоп и спины, в виду того, что это самые уязвимые области нашего организма в условиях малоподвижного образа жизни.
Счастье - видеть ваши результаты.
Главный критерий оценки качества моей работы - ваш достижения.
Работаю фитнес-тренером с 2011 года. Ещё в начале карьеры я начал понимать, что все задачи не решить одними тренировками и питанием. У каждого человека свои особенности, травмы и заболевания, поэтому с 2013 года я начал изучать и внедрить в свою практику прикладную кинезиологию.
В профиль
Пришла к массажу более 15 лет назад, осознанно. Это не было хобби, хотелось разобраться почему и как можно восстанавливать свой организм без вреда. Училась диагностике, так как массаж и вообще любые манипуляции с организмом без диагностики как минимум опасны . Практикую ММТ тестирование, массаж внутренних органов и коррекцию психо эмоционального состояния. Детская реабилитация и профилактические мероприятия с 0.
Пластика лица без уколов, глубокий массаж мышц лица и ШВЗ.
Офк и ЛФК! В профиль
Чем дольше я работаю тренером, тем меньше продукты моих трудов похожи на то, что можно назвать программой (алгоритмом, который может быть повторен). В основе тренировок, которые пишутся мной сейчас, лежит их актуальность. Прежде чем дать человеку план на день или неделю, я должен быть осведомлен об уровне его тренированности, степени технического мастерства, состоянии здоровья и многих других моментах.
Тренировать человека — это пройти весь путь вместе с ним, превращая трудности в решаемые задачи. Только находясь в диалоге можно создать условия для эффективного тренировочного процесса.
Нет ничего лучше живой индивидуальной работы. Благодаря технологиям мы можем делать это в режиме онлайн: на помощь приходит видеосъемка, мессенджеры и созвоны. Именно в таком формате я взаимодействую со своими подопечными из других городов и стран.
* Фитнес: похудение, набор массы, рекомпозиция тела
* Коррекция осанки, плоскостопия, улучшение здоровья
* Восстановление после травм (грыжи, протрузии, повреждения суставов, вывихи и т. д.)
* ОФП для различных видов спорта
* Подготовка на соревнования по пауэрлифтингу и силовым дисциплинам
* Супервизия для начинающих тренеров
* Стаж работы — более 6 лет
* Работаю со взрослыми и детьми
* Большой опыт работы на английском языке. Foreigners, welcome!В профиль
Мне 20 лет, учусь на 3 курсе по направлению «педагогическое образование — правовое образование». Преподаю обществознание и историю, помогая школьникам структурировать материал и понимать сложные темы простым языком. Умею находить подход к каждому ученику, даю чёткие схемы и рабочие лайфхаки для подготовки к ОГЭ/ЕГЭ.
Использую презентации, авторские конспекты, Google Docs, интерактивные тесты, тренажёры FIPI. Работаю на результат и всегда на связи с учеником.
Опыт преподавания: 1 год частной практики, в том числе в дистанционном формате.
Также помогаю студентам с курсовыми, рефератами, эссе, контрольными по гуманитарным дисциплинам: обществознание, право, педагогика, психология.
Хорошо знаю требования к оформлению и структуре научных работ, умею писать грамотно и по делу. Использую Word с автосносками, Антиплагиат, СПС КонсультантПлюс, оформляю по ГОСТ.
Опыт — более 30 выполненных работ, включая работы на заказ и помощь одногруппникам. Всегда соблюдаю сроки и требования.
В профиль
Сколько в Архангельске специалистов, которые оказывают услугу «Занятия ЛФК с тренером»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 10 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Занятия ЛФК с тренером».
Клиенты обычно довольны услугой «Занятия ЛФК с тренером»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Исполнителях, в среднем оценивают услугу «Занятия ЛФК с тренером» на 5 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия ЛФК с тренером»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.