Занятия йогой в индивидуальном порядке Я с вами от начала и до момента гармонии с самим собой Со мной вы станете легче и спокойнее дышать Со мной йога проходит а удовольствие , а все эти страшные позы не будут учавствовать Баланс между душой и телом - вы точно найдете И тем более ваше тело скажет вам спасибо

Расписание йога в группе Вт, чт, сб 10:00 Пн, ср, пят 8:45

Йога онлайн в телеграмм. Практики 3 раза в неделю + запись. Абонемент на месяц 1500 руб.

Хатха йога и йогатерапия. Индивидуально и в группе. На моей территории или вашей. Йога он лайн.

Потоковая практика йоги в группе. Включает очистительные практики (шаткармы), практики прана вьяямы (на функцию внешнего дыхания), Пранаямы (функцию внутреннего дыхания).

Персональное занятие йогой. Составляется в соответствии с устремлениями. Направленность на суставную подвижность (шпагаты, прогибы, стопа под мышку, нога за голову), выносливость и развитие функции внешнего и внутреннего дыхания.

Подбор методов йоги, исходя из запроса. Моя практика йоги - мягкая, но терапевтическая, позволяющая проработать основные группы мышц, улучшить подвижность суставов. Уделяю особое внимание дыхательным практикам, релаксации, включаю, по вашему желанию, медитативные техники. При Вашем желании, мы можем практиковать регулярно. Для этого есть система выгодных абонементов.

Провожу Хатха-йогу онлайн. Травмобезопасность, грамотный подход. Групповые и индивидуальные занятия.