Изучение вольных упражнений в отдельности и их комбинирование

Мастер спорта по спортивной гимнастике, легкой атлетике (спринт). Предлагаю эффективный функциональный тренинг для увеличения мышечной массы, повышения выносливости, снижения веса Составлю индивидуальную программу для начинаюших или восстанавливающихся спортсменов, оказываю сопровождение каждого в течение всего тренировочного периода При необходимости помогу подобрать рациональную диету для полноценного питания и восстановления организма после тренировок Для женщин: особенное внимание уделим стретчингу, формированию красивой фигуры Владею техникой спортивного массажа, помогу восстановиться после тяжелых тренировок или быстро привести мышцы в тонус перед соревнованиями.

Если вы новичок и никогда ничем не занимались, то не стоит переживать! Спортивная гимнастика для начинающих строится на базовых элементах, которые необходимы для изучения более сложных движений. Обучение с нуля и до результата. На занятия могут прийти даже те, кто никогда не занимался спортом! Начать можно когда угодно - группы постоянно пополняются, а тренера находят индивидуальный подход к каждому. Инструкторы – мастера спорта. Действующие спортсмены сборной Москвы с большим опытом работы. В Yourways принимают в любом возрасте (с 3-х лет). Тренировки посещают люди всех возрастов и любой спортивной подготовки. Группы постоянно пополняются, так что начать заниматься можно когда угодно. Для того, чтобы попробовать себя в новом направлении и оценить свои силы, Yourways предлагает 1-ую тренировку в центре бесплатно!

В течении последних 7 лет проведения тренировок я разработал и закрепил на практике чёткую методологию тренировочного процесса для новичков, любителей и атлетов профи уровня. Особенность её в том что она безопасна для здоровья и даёт иное видение тренировок с собственным весом тела. В этом вы убедитесь на тренировках. И в дальнейшем легко сможете пользоваться ей по жизни. Увидимся на занятиях. - ВЫЕЗЖАЮ К ВАМ ПО МОСКВЕ, А ТАК ЖЕ ПРИНИМАЮ У СЕБЯ. - ДНИ И ВРЕМЯ СОГЛАСОВЫВАЕМ И ЗАКРЕПЛЯЮ ЗА ВАМИ ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА. - ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ПИШИТЕ В ВАЦАП, ТЕЛЕГРАММ.

Изучение элементов: стойка на руках, горизонт, флаг, передний вис, спичаг и прочие гимнастические элементы 1. Прайс-лист на тренировки с выездом: Абонементы сгорают по истечении указанных промежутков! - 1 пробная тренировка - от 5000р - Сопровождение очно на 1 месяц - от 50000 руб Также есть абонементы на 3,5,12 месяцев - цена будет существенно ниже!