Занятия с тренерами на Марьино

Индивидуальные и групповые тренировки проходят преимущественно в нашем крытом скейт-пространстве, которое было разработано специально для занятий. В теплую погоду мы можем комбинировать занятия в нашем скейт-парке с занятиями на улице. Мы собрали крутую команду тренеров по скейтбордингу. Они помогут новичкам уверенно встать на доску и безопасно выучить базовые трюки. А тех, кто уже умеет кататься подготовят к соревнованиям, проработают дорожку и научат делать более сложные трюки.

Тренировки на дому и в тренажерном зале. Результаты, которые я могу помочь достичь: 1) Похудение и коррекция веса 2) Формирование красивого рельефа 3) Наращивание «сухой» мышечной массы 4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;) 5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости Что входит в программу тренировок: + Составление грамотной программы тренировок под ваши цели и индивидуальные особенности + План питания для быстрого роста мышц без подсчета калорий и строгих запретов + Как отслеживать результативность тренировок и корректировать их + Оптимальное количество подходов и повторений для лучшего роста мышц + Секретные правила эффективных тренировок, дающие 3-х кратный рост + Постановка правильной техники выполнения упражнений без травматизма + Как мотивировать себя и не пропускать тренировки + Упражнения с картинками и техникой выполнения + Что делать перед тренировкой и после + Расчет времени отдыха между подходами + Возможность попросить заменить упражнение, если оно вам не подойдет по каким то причинам При оплате за несколько тренировок сразу действуют скидки. Если остались вопросы, то пишите на WhatsApp или звоните

На данный момент очень актуально и интересно проводить дистанционные тренировки. Попробуйте и Вы не пожалеете.

Персональные тренировки по футболу для детей и взрослых: 1. В мини-группе (от 2 до 4 человек) 2. Индивидуально (1 на 1) 3. Игры в футбол для детей 7-16 лет (от 8 человек, с разбивкой по возрастам) 4. Игры в футбол взрослых 18-45 лет (от 8 человек) 5. Футбольные сборы для взрослых летом 2021 в Подмосковье (предварительная запись за 1 месяц на конец август-сентябрь!) Хотите подтянуть, технику, выносливость, скорость? Или выигрышно выделяться среди своих партнеров по команде? Это возможно, тренируясь по моей эффективной авторской методике проработки важных показателей, приводящих к победам на играх. Уже через 1 месяц Вы увидите первые результаты! Что произойдёт, если Вы не будете тренироваться со мной? Вы упустите возможность воплотить ваши мечты, желания в реальность и добиться своих целей! И тогда не произойдет должного развития в данном направлении, Вы или Ваш ребёнок не сможете играть в футбол на хорошем уровне с ребятами. Вы так и не узнаете, на что Вы или Ваш ребёнок, действительно, способны! И возможно, Вы упустили отличный шанс, чтобы Ваш ребёнок стал великим футболистом! Записавшись на мои тренировки, Вы или Ваш ребёнок научитесь: 1. Владеть мячом. 2. Отстаивать свою позицию. 3. Применять правильную технику, ведущую к значительному результату и победам. 4. Забивать голы, а не играть в стороне. 5. Не будете выглядеть «отстающим», неуверенным, а станете играть достойно, проявляя инициативу! Какую личную пользу получите Вы или Ваш ребёнок: 1. Вашу игру начнут замечать, вы получите похвалу, признание тренера и своих ребят по команде. 2. Вы максимально раскрепоститесь для раскрытия истинного потенциала ваших возможностей. 3. У вас поднимется самооценка и станете увереннее в себе. 4. К вам потянутся сверстники. 5. Улучшится настроение. 6. А также будете в подтянутой форме, станете здоровым и дисциплинированным! В чём особенность моих тренировок и почему их следует проходить? 1. Тренировки подходят для детей и взрослых, любителей и профессионалов: подбираются индивидуально, в зависимости от уровня подготовки и личных особенностей. 2. Моя авторская методика эффективно развивает все ключевые футбольные навыки и позволит стать техничнее, быстрее, сильнее и выносливее! 3. Моя методика на 100% даёт поразительный результат, как любителю, так и профессионалу: все, кто проходил мои тренировки, отметили значительное улучшение результатов в футболе, как профессиональном, так и любительском! 4. Основу моих методических программ составляют более 1000 научных статей, обучений и практик. 5. Моя методика проверена более чем на 250 учениках. Кроме того, за эту стоимость Вы получите гораздо больше навыков, чем это того стоит, и секретов, которые я почерпнул от множества великих тренеров мира, а также вношу элементы из новейших и проверенных методик от лучших мировых футбольных академий («Аякс», «Барселона», «Бенфика», «Краснодар», «Зенит» и других)! Только представьте, чего Вы достигните на моих тренировках: 1. Владения важных элементов, которые профессиональные футболисты применяют в футболе. 2. Улучшения результатов с первых тренировок. 3. Улучшения техники и качества владения мячом на 60%. 4. Увеличения взрывной силы и мощи на 30%. 5. Прироста общей и скоростной выносливости на 50%. 6. Увеличения скорости на 30%. 7. Владение разнообразным дриблингом. 8. Сильного и точного удара с обеих ног. 9. Улучшения гибкости, ловкости и координации. 10. Экономии времени тренировок, за счет самых эффективных упражнений. Тренировки проходят в легкой, тактичной и доброжелательной атмосфере. Вы получите удовольствие и станете счастливее! Бонус: запишитесь на тренировки прямо сейчас и получите первую консультацию бесплатно! Запишитесь на мои тренировки, и уже через 1 месяц вы гарантированно достигните первых результатов!

Есть много различных способов поднять себе настроение, но самый эффективный – забросить мяч в корзину.