работа со мной до результата, сюда входит: 1.полный разбор питания(для снижения веса и набора мышечной массы без диет) -составление сбалансированного питания с крутыми фишками от меня -есть можно все 2.три умные жиросжигающие силовые тренировки в неделю со мной в удобное время или готовый план для самостоятельной тренировки 3.моя личная,легкая базовая психолого-методическая работа с эмоциями,стессом,контролем-для удержания результата,дисциплины и предостережении от срывов в питании и умении из них без вреда фигуре возвращаться. 4.дополнительные задания 3 раза в неделю(для здоровья) 5.постоянная связь со мной с утра до ночи,я никуда не пропадаю,и всегда рада помочь 6.возможность дойти до результата безвозвратно за короткий промежуток времени. Согласись это лучше,чем просто тренироваться?

Привет! Я персональный фитнес-тренер со спортивным стажем 6 лет. Тренирую онлайн/оффлайн в ФК «Ice power” . Направления в моих тренировках: -снижение веса -набор мышечной массы -силовые тренировки -укрепление мышечного корсета -составление индивидуального плана тренировок

Специализация - наращивание сухой мышечной массы и одновременное сжигание жира.

Стретчинг - это комплекс упражнений , получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Что вы получите на тренировках * снижение веса * красивую фигуру * качественную растяжку * увеличение мышечного тонуса * повышение выносливости * снятие стрессов Этот вид фитнеса доступен для всех, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Запишись на первую полноценную тренировку со скидкой 70% по промокоду "Яндекс" Обязательно назови его администратору при Записи!

Аэростретчинг - это комплекс упражнений с использованием гамака, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Что вы получите на тренировках: * снижение веса * красивую фигуру * качественную растяжку * здоровую спину * укрепление мышечного корсета * снятие стрессов Этот вид фитнеса доступен для всех, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Запишись на первую полноценную тренировку со скидкой 70% по промокоду "Яндекс" Обязательно назови его администратору при Записи!

Индивидуальный подход к каждому клиенту, диагностика состояние организма, выявление дисфункций и особенностей, исходя из полученных данных подбирается соответствующая тренировка