Варианты: Мягкая женская йога/ Классическая хатха-йога для тех, кто "с нуля" и кто уже занимался. 2тр - 1 занятие 1,8тр - при покупке абонемента на 4 занятия 1,5тр - при абонементе на 8 занятий или при занятиях в мои свободные "окошки"

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ на территории ученика 2500/ч ОНЛАЙН 2000/ч В ГРУППЕ онлайн 700/ч ГВОЗДЕТЕРОПИЯ 2000/ч ОНЛАЙН 1000/ч

Йога – это универсальный ключ к здоровью и гармонии. Йога содержит много конкретных упражнений и методик, позволяющих реализовать свой внутренний потенциал, раскрыть заложенные в каждом физические и ментальные способности, выйти на новое качество внимания и концентрации, а также поддерживать себя в прекрасной физической форме. Йога развивает осознанность, чувствительность, интуитивность, вы начнёте притягивать нужных людей, новые возможности, пространство вокруг начнёт выстраиваться для вас наилучшим образом, это путь познания настоящего себя, путь к себе. На физическом плане происходит глубокая проработка мышц, растягивание и скрутки улучшают гибкость позвоночника, ощущаешься прилив сил и бодрости, появляется свобода движения, улучшается осанка, снижение подкожного жира, тонус тела, омоложение Мои комплексы направлены на укрепление и растяжку физического тела, также на комплексное оздоровление – нормальный вес, хороший сон, спокойное собранное состояние, высокую концентрацию и стрессоустойчивость. Развивают волю и осознанность. Я преподаю как для начинающих, так и для продолжающих. Не важно, какой у вас уровень физической подготовки. Тренировки будут адаптированы под ваши особенности и направлены на повышение общего здоровья и, при необходимости, на решение конкретных задач

Групповые онлайн-занятия по йоге. Уровень - универсальный, подходит как новичкам так и продолжающим практикам. Во время занятия подбираю альтернативные положения и нагрузку.

Здравствуйте! Я Олеся, сертифицированный инструктор с опытом личной практики более 11 лет. Приглашаю Вас на занятия йогой! На занятиях Вы укрепите тело и успокоите ум благодаря системному подходу. Мои занятия — это не просто физкультура, а практика осознанности, где мы уделяем внимание каждой детали. Что вы получите в результате: Силу и выносливость: Проработка мышц всего тела через асаны. Активную гибкость и баланс: Безопасное и постепенное освоение сложных асан. Концентрацию и ясность ума: Научитесь управлять вниманием и отпускать стресс. Лучшее понимание своего тела: Узнаете его возможности и научитесь слышать его сигналы. Я предлагаю удобные форматы: - Онлайн- и офлайн-занятия в группах (начальный и средний уровень) - Индивидуальные занятия с программой под ваши задачи - Корпоративная йога для сотрудников вашей компании (повышение продуктивности и снижение стресса) Особое предложение: Провожу бесплатные занятия по йоге для людей пенсионного возраста. Распространение практики — это часть моей философии. Напишите мне «Хочу на пробное занятие», и я вышлю вам расписание и все подробности. Отвечу на все ваши вопросы.

Всем привет, я инструктор йоги. Учу йоге онлайн и в зале, люблю своё дело и своих учеников. Мягкой практикой вместе со студентом снимаем мышечные зажимы, развиваем гибкость, силу и подвижность суставов, наращиваем мышечную массу, возвращаем телу иммунитет и здоровье в целом. Стоимость первого занятия символические 500 р., далее абонемент на месяц 6500 р. (2 занятия + бонус 1 бесплатная групповая практика, т.е. 2 индивидуальных и 1 групповое в неделю)