Занятия с тренерами в Москве

На данный момент очень актуально и интересно проводить дистанционные тренировки. Попробуйте и Вы не пожалеете.

Если вам нужно освоить технику правильной и безопасной растяжки, жду к себе на занятия. Индивидуальный подход, уютный зал, грамотная работа с вашим телом. Занимаюсь только с детками и девушками/женщинами.

Занятия проходят в спортивном зале.

Тренировка на открытом воздухе, возраст занимающегося любой !

Провожу много направлений , тем самым вношу разнообразие в тренировочный процесс.

1.Созваниваемся и максимально подробно все обсуждаем. 2.Делаем диагностику организма в клубе. 3.Подбираем индивидуальную программу тренировок. 4.Тренировки проходят на базе ФК "Биосфера".

1.Созваниваемся и максимально подробно все обсуждаем. 2.Делаем диагностику организма. 3.Подбираем индивидуальную программу тренировок. 4.Тренировки проходят в онлайн формате через видео приложения. Стретчинг- это специальные подобранные упражнения на растяжку и гибкость,позволяющие снять боли в спине и других частях тела.

Занятия будут проходить на улице или как договоримся, в принципе для хорошей проработки мышц достаточно уличных тренажеров и тренировочной резины, лишь в некоторых случаях придётся что-то придумать, все будет подобрано под вас, с учетом ваших пожеланий.

Я распишу вам план тренировки, прикреплю видео и оценю по вашим видео вашу технику выполнения упражнения, также распишу план питания и буду доступен для вопросов почти в любое время, кроме того что я сплю конечно.

Почему люди работаю со мной : -Высшее образование -У меня нет клиентов, у меня есть подопечные, я их не просто тренирую, я вкладываю свои знания, время и обучаю их -Я не пишу программы в слепую, я должен знать человека, как минимум он должен пройти анкетирование, и я должен быть уверенным в его технике -Постоянно обучаюсь, повышаю свою квалификацию -К каждому подопечному строго индивидуальный подход, свои тренировочные циклы, у каждого свои файлы с таблицами, без блокнота )) -Четкое и грамотное планирование тренировочного процесса Из всего выше сказанного, мои подопечные получают на 100% гарантированные результаты, без травм и без лишний траты времени получают свои результаты, что для меня и для них это главная мотивация !

Индивидуальное или групповое обучение скандинавской ходьбе. Разовое занятие 90мин.

Занятия проводятся группе. В программе вело-поход, подвижные игры, силовая подготовка, в зимнее время года беговые лыжи. Возможны индивидуальные тренировки, цена от 1000р/услуга.

Одним из главных ограничителей на старте тренировок является отсутствие времени: дорога в спортзал, занятие, сборы подчас отнимают до трех часов! Или нужный вам специалист работает в другом конце города, что делает посещение тренировок совсем невозможным. Каков выход? Карантин перевел значительные сферы в жизни в онлайн: оказывается, тренировки дома на коврике перед монитором ничуть не уступают по эффективности как такие же занятия в зале- только в данном случае тренер находится по ту сторону экрана - корректирует технику и следит за правильностью выполнения упражнений. Зато времени на сборы - 5 минут! Тренировки проходят без использования дополнительного оборудования по специально составленной мной программе домашних тренировок.

Тренировки проходят индивидуально в комфортабельной студии (не тренажерный зал!)на Красном октябре, дополнительный абонемент не нужен. В летнее время перемещаемся на спортивную площадку в Нескучный сад или в Лужники.