К каждому индивидуальный подход, исхожу от желания клиента, так же слежу внимательно за нагрузкой, чтоб всё было в удовольствие и не было перенапряжения

Индивидуальные занятия проходят в несколько этапов и включают в себя: 1. Разминка и разогрев посредством кроссфита средней интенсивности и элементов фито-бокса 2. Следующим этапом идет отработка непосредственно технических элементов бокса - различных ударов, комбинаций ударов, защиты и комбинаций элементов нападения и защиты в связках 3. Работа в динамичной среде - работа на лапах в движении, короткий спарринг и отработка технических элементов в динамике 4. Работа со спортивными снарядами в статике - груша, молот, гантели, канаты, резинки и т.п.

Индивидуальные тренировки подходят как начинающему спортивному, так и подготовленному человеку! Занятие боксом это хороший способ улучшить свою физическую форму и похудеть! Бокс подходит мужчинам и женщинам любых возрастов !!!

Друзья,все доброго дня! Дни и время тренировок выбираем как Вам удобно! К каждому ученику индивидуальный подход! За максимально короткое время,максимально возможный результат !

Работаю с людьми любого уровня подготовки, от начинающего и до профессионального спортсмена. Подберем индивидуальную программу под вас. Опыт работы 10 лет Ученики победители первенств мира, России и Московской Области по муайтай

Здравствуйте, меня зовут Дмитрий. Общий стаж в боевых искусствах 13 лет. Выпускник Университета физической культуры и спорта (РГУФК) кафедра бокса и кикбоксинга. Кандидат в мастера спорта по боксу. Участник и призёр соревнований по рукопашному бою. Принимал участие в подготовке личного состава МВД по программе силового отражения, и в подготовке сотрудников личной охраны. Так же имеется опыт работы в бойцовских центрах, а так же средних и высших учебных заведениях (дополнительное образование) по направлениям бокс и самообороне. Возрастная категория занимающихся с 10 лет и старше. Цели занятий: Обучение технике бокса с начального уровня и выше. Укрепление здоровья и тела в целом, а так же его психологическую составляющую ( уверенность в себе, преодоление страха перед боем, уверенно вести себя в процессе боя и другие). Подготовка к соревнованиям. Дни, время и стоимость занятий оговариваются по телефону.