Ольга Айвазова
Москва, Пушкинская
Я, Ольга Айвазова, имею высшее государственное спортивное образование. Я дипломированный профессиональный фитнес тренер – инструктор с большим стажем тренерской работы, бывшая профессиональная спортсменка КМС по хоккею на траве и гандболу.
Мои дистанционные онлайн занятия фитнесом направлены на оздоровление организма, коррекцию фигуры, нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, костной, мышечной систем, суставов и связок, повышение иммунитета, развитие координации движений, формирование правильной осанки и походки. Тренировки индивидуальны и подходят для женщин любого возраста и уровня подготовки. Они сформированы с использованием различных стилей и методик фитнеса: степ-аэробики, шейпинга, функционального тренинга, системы катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, упражнений с минирезинкой, гантелями, зумбы, оксисайза, пилатеса и стретчинга.
Я использую специальные программы тренировок для похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя). Помогаю женщинам восстановиться после родов и привести себя в хорошую физическую форму, устранив диастаз, не навредив организму и лактации.
На моих занятиях Вы натренируете своё тело, почувствуйте прилив сил, бодрости, повысите работоспособность и свою женскую привлекательность. На тренировках «прокачиваются» - прорабатываются и укрепляются все групп мышц, за счёт ускорения обмена веществ, происходит сжигание жировых отложений, корректируется фигура, развивается гибкость и укрепляются суставы. Вы сможете сбросить лишний вес, скорректировать фигуру и сделать шаг к лёгкому мышечному рельефу – «разумному фитнес телу».
Считаю, что бодрость, активность, вера в себя - лучшее лекарство от всех недугов.
У женщины в любом возрасте есть несколько возможностей повысить самооценку и быть привлекательной. Даже у тех, кто по каким-то причинам не может или стесняется ходить в фитнес клубы из-за особенностей своей фигуры
Если Вы хотите провести личную домашнюю тренировку с профессиональным фитнес инструктором, получить консультацию, в том числе по питанию, поднять настроение - мои занятия для Вас.В профиль
Фитнес тренировки для женщин дистанционно онлайн с опытным тренером-инструктором с высшим государственным спортивным образованием.
Здравствуйте!
Меня зовут Ольга Айвазова. Я дипломированный профессиональный фитнес-инструктор с большим стажем тренерской работы веду тренировки для женщин дистанционно онлайн.
Тренировки подходят тем, кто хочет похудеть, правильно скорректировать фигуру, привести мышцы в тонус, улучшить свой внешний вид и оздоровиться - сжечь лишнее, нарастить и укрепить нужное, нормализовать метаболизм и пищеварение, укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную, костную и мышечную системы, суставы и связки, повысить иммунитет, развить координацию движений, сформировать правильную осанку и походку.
Обеспечу Вам индивидуальный подход и поддержку на пути к фигуре Вашей мечты!
Научу Вас как сохранить женскую привлекательность долгие годы.
Я веселая, доброжелательная, позитивная, терпеливая, всегда стараюсь понятно объяснить все детали тренировки.
Мои фитнес тренировки учитывают индивидуальные особенности и подходят для женщин любого возраста, комплекции и уровня подготовки.
Они не скучные, сформированы с использованием самых современных тенденций в фитнесе, сочетая различные стили и методики: степ-аэробика, шейпинг, функциональный тренинг, система катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, зумба, оксисайз, пилатес, стретчинг. упражнения с мини резинкой, гантелями.
У меня есть специальные программы тренировок для быстрого похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя), помогаю женщинам после родов восстановиться и привести себя в хорошую физическую форму, устранив диастаз, не навредив организму и лактации.
Проконсультирую Вас по правильному питанию.
Отзывы о моей работе легко найти в Интернете.
Только женщины! Ваш возраст и уровень подготовки любой.
Персональная (индивидуальная) дистанционная онлайн тренировка - 1500 руб./час.
Занятие в группе по расписанию через Яндекс Телемост - 650 руб./час.
РАСПИСАНИЕ:
Вечер: вторник и четверг с 20 до 21 час.
Утро: вторник, четверг с 10 до 11, суббота с 11 до 12 час.
Время Московское.
Длительность групповых тренировок 60-65 минут.
Самого Вам наилучшего! Берегите себя!
Самозанятая. Высылаю чеки.
Тренировки онлайн для женщин любого возраста. Укрепление сердечно-сосудистой системы, связок, суставов, сухожилий, мышц. Жиросжигание ("жиротопка"). В группе и персонально. Опытный тренер с высшим государственным спортивным образованием и большим опытом тренерской работы.
Аякс Дельянидис
Москва, Пресненский район
Привет! Являюсь сертифицированным персональным тренером с высшим спортивным образованием. КМС по фехтованию.
Владею современными тренировочными методиками. Углубленно изучаю функциональную анатомию. Имею сертификаты по:
- Коррекции осанки
- Растяжке
- Работе с людьми, имеющими боли в спине
Научу вас двигаться осознанно, не боясь движений и боли, поставлю технику упражнений, улучшу пространственную координацию.
В спорте с детства, в 10 классе впервые попал в зал, потихоньку пришло осознание чем фитнес отличается от профессионального спорта. С того момента решил связать свою жизнь с тренерской деятельностью.
В настоящий момент являюсь штатным сотрудником World Class Каширский.
В профиль
Провожу занятия по коррекции осанки: провожу диагностику и составляю тренировочный план.
Провожу занятия по гибкости для любого возраста. Любой Уровень подготовки.
Обучение силовым упражнениям
Скидка 10%
Скидка 10 процентов при покупке 10 тренировок
Программа аэробного тренинга направлена на улучшение выносливости, способности выполнять определенную работу и деятельность дольше, не испытывая трудностей. При добавлении тренировок на выносливость неизбежно повышается качество жизни, повседневная деятельность становится легче!)
Даниил Слепченко
Москва и Московская область
ПРИВЕТ! Ищешь персонального тренера? Хочешь похудеть или заниматься фитнесом для здоровья?
Выпускник Первой Школы Фитнеса. Сертифицированный тренер. Опыт работы более 8-ми лет.
Из любой точки мира:
-Дистанционное сопровождение (программы с корректировками и анализами отчетов)
-Онлайн тренировки (1 час в зале)
В профиль
Ещё 5 услуг
Семён Шестопал
Москва и Московская область
· В сети 3 нед. назадМеня зовут Семен, можно просто Сэм!
Я персональный тренер и твой наставник в мире спорта.
В спорте я с самого детства, 7 лет опыта в профессиональном спорте (баскетболе).
12 лет стажа занятий в тренажерном зале, и 5 лет в роли фитнес наставника.
Специализация:
Силовой классический тренинг
Функциональный тренировки
Тренировки по бодибилдингу
Тренировки по пауэрлифтингу
Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение жирового компонента)
ОФП
ЛФК
Стретчинг
Подготовка спортсменов игровых видов спорта (баскетбол, футбол, хоккей, волейбол и другие)
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
Достижения:
Призёр областных и региональных соревнований по баскетболу
Участник молодёжной «Евролиги» по баскетболу
Чемпион чешской лиги до 19 лет
Серебряный и бронзовый призёр международного турнира «Young Guns»
Участник турниров по бодибилдингу: Чемпионат М О, кубок Москвы, чемпионат РоссииВ профиль
Скидка 20%
Если приобретать мои услуги на несколько месяцев в...Читать ещё
Аэробный тренингпо договорённости
Паспорт проверен
Илья Гречин
Москва
· В сети 3 нед. назад-Тренировочный стаж с 2010
-Сотни довольных клиентов
-Помогаю людям достигать цели, становиться более уверенными и наслаждаться своим телом
-Обучающий коуч Les Mills
- Обучил более 300 инструкторов в СНГ
- помогаю инструкторам быть востребованными и найти работу В профиль
Аэробная групповая тренировка в Zoom или групповая тренировка с группой на улице.
Павел И.
Москва
· В сети 6 д. назадПриветствую! Я Павел, профессиональный массажист с большим опытом работы в массаже. Я специализируюсь в различных видах массажа, включая спортивный, шведский, восстановительный, точечный, акупрессурный, миопрессурный, классический, релаксирующий, испанский, лимфодренажный, антицеллюлитный массажи и многие другие.
Я приступил к своей карьере в массаже, потому что я верю в силу неинвазивного лечения и его способность помочь телу и разуму исцелиться и восстановиться. Мой опыт работы растет каждый день, поскольку я постоянно обучаюсь новым техникам и методам массажа, чтобы быть в курсе последних достижений в этой области.
Мой опыт позволяет мне работать с разными типами клиентов и их потребностями.
В зависимости от ваших конкретных потребностей и целей, я могу предложить вам широкий спектр услуг.
Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на сеанс массажа, не стесняйтесь обращаться ко мне. Я всегда готов помочь вам!
Интимные услуги не предоставляю.В профиль
Тренер и Масажист.
Составляю тренировки любой сложности, исходя из особенностей вашего организма, дефектов анатомии скелета, учитывая все болезни, соблюдая все правила биомеханики в выполнении упражнения, для максимально быстрого достижения результата.
Делаю массаж: классический, спортивный, лимфодренажный, антицеллюлитный.
Убираю триггеры, боли.
Ставлю на ноги.
Аэробный тренинг: индивидуально, разовое занятие4000 ₽ / час
Тренер и Масажист.
Составляю тренировки любой сложности, исходя из особенностей вашего организма, дефектов анатомии скелета, учитывая все болезни, соблюдая все правила биомеханики в выполнении упражнения, для максимально быстрого достижения результата.
Делаю массаж: классический, спортивный, лимфодренажный, антицеллюлитный.
Убираю триггеры, боли.
Ставлю на ноги.
Паспорт проверен
Инна Исубилова
Москва и Московская область
Привет!) Я — Инна, сертифицированный тренер по фитнесу.
Готова помочь начать строить крепкое, здоровое и гибкое тело и сохранить его.
Всё время изучаю разные направления в спорте и способы взаимодействия со своим организмом.
Изолированные упражнения и закачивание мышц весами, это не про здоровье и красоту. Тренажёрами не занимаюсь. Стоит только оставить на время и вернётся прежнее состояние. Результат будет, если включить осознанные движения в свою повседневную жизнь.
Занятия включают аэробную, силовую и функционально нагрузку, а так же элементы из йоги и единоборств. Тренируемся комплексно, учимся чувствовать и понимать свое тело вместе.В профиль
Аэробный тренинг: индивидуально, разовое занятие2500 ₽ / час
Кардио без тренажёров и травм
Екатерина Рэй
Москва
Выступающая спортсменка. КМС бодибилдинг. Специализация рекомпозиция тела (уменьшение % подкожного жира и увеличение мышечной массы) В профиль
Аэробный тренингпо договорённости
Вы часто спрашиваете
Сколько стоит услуга «Аэробный тренинг» в Москве?
Услуга «Аэробный тренинг» может стоить от 700 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Москве специалистов, которые оказывают услугу «Аэробный тренинг»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 180 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Аэробный тренинг».
Клиенты обычно довольны услугой «Аэробный тренинг»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Исполнителях, в среднем оценивают услугу «Аэробный тренинг» на 4.9 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Аэробный тренинг»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Форма занятия
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
