Тренировки со своим весом и специальным оборудованием (мячи, баланс-борд, эспандеры и т.п.) он-лайн и очно в студии. Изменить привычки, войти в ритм активного движения и сделать здоровье своим ресурсом на годы - это то, что позволяет эта программа. Персональное фитнес-сопровождение (wellness,health - coach) по индивидуально подобранной программе. Занятия от 1 часа в неделю на 3/6 и 12 месяцев. 30 минут - 1350 (высокоинтенсивные/зарядка) 60 минут - 2700 (комплексная функциональная тренировка) Пробный период после консультации - 7 дней и 3 тренировки, для того, чтобы принять решение для своего настоящего и будущего Регуляция внутриклеточного метаболизма, гармонизация и баланс, перестройка привычек, обучение контролю и технике выполнения упражнений. Баланс - найти источник силы, сбросить лишнее и укрепить важное. Здоровье - это ценность. Вся подробная информация по программам и стоимости доступна на сайте.

Только онлайн тренировки. Первое занятие 700р (час), далее 1000р (час)

Провожу много направлений , тем самым вношу разнообразие в тренировочный процесс.

Почему люди работаю со мной : -Высшее образование -У меня нет клиентов, у меня есть подопечные, я их не просто тренирую, я вкладываю свои знания, время и обучаю их -Я не пишу программы в слепую, я должен знать человека, как минимум он должен пройти анкетирование, и я должен быть уверенным в его технике -Постоянно обучаюсь, повышаю свою квалификацию -К каждому подопечному строго индивидуальный подход, свои тренировочные циклы, у каждого свои файлы с таблицами, без блокнота )) -Четкое и грамотное планирование тренировочного процесса Из всего выше сказанного, мои подопечные получают на 100% гарантированные результаты, без травм и без лишний траты времени получают свои результаты, что для меня и для них это главная мотивация !

Проведения тренировок в залах, на улице, с оборудование и без.

Тренировки на улице. На любой удобной площадке, в парке или около вашего дома

Подберу нагрузки, учитывающие как ваши желания, так и ваши особенности." Каждый человек может и должен быть сильным" (Георг Гаккеншмидт - "Русский лев")