Фитнес тренировки для женщин дистанционно онлайн с опытным тренером-инструктором с высшим государственным спортивным образованием. Здравствуйте! Меня зовут Ольга Айвазова. Я дипломированный профессиональный фитнес-инструктор с большим стажем тренерской работы веду тренировки для женщин дистанционно онлайн. Тренировки подходят тем, кто хочет похудеть, правильно скорректировать фигуру, привести мышцы в тонус, улучшить свой внешний вид и оздоровиться - сжечь лишнее, нарастить и укрепить нужное, нормализовать метаболизм и пищеварение, укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную, костную и мышечную системы, суставы и связки, повысить иммунитет, развить координацию движений, сформировать правильную осанку и походку. Обеспечу Вам индивидуальный подход и поддержку на пути к фигуре Вашей мечты! Научу Вас как сохранить женскую привлекательность долгие годы. Я веселая, доброжелательная, позитивная, терпеливая, всегда стараюсь понятно объяснить все детали тренировки. Мои фитнес тренировки учитывают индивидуальные особенности и подходят для женщин любого возраста, комплекции и уровня подготовки. Они не скучные, сформированы с использованием самых современных тенденций в фитнесе, сочетая различные стили и методики: степ-аэробика, шейпинг, функциональный тренинг, система катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, зумба, оксисайз, пилатес, стретчинг. упражнения с мини резинкой, гантелями. У меня есть специальные программы тренировок для быстрого похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя), помогаю женщинам после родов восстановиться и привести себя в хорошую физическую форму, устранив диастаз, не навредив организму и лактации. Проконсультирую Вас по правильному питанию. Отзывы о моей работе легко найти в Интернете. Только женщины! Ваш возраст и уровень подготовки любой. Персональная (индивидуальная) дистанционная онлайн тренировка - 1500 руб./час. Занятие в группе по расписанию через Яндекс Телемост - 650 руб./час. РАСПИСАНИЕ: Вечер: вторник и четверг с 20 до 21 час. Утро: вторник, четверг с 10 до 11, суббота с 11 до 12 час. Время Московское. Длительность групповых тренировок 60-65 минут. Самого Вам наилучшего! Берегите себя! Самозанятая. Высылаю чеки.

Все услуги могут быть оказаны в пределах Москвы, по предварительной договоренности. Так же возможно выездные тренировки, тоже по договоренности

Уважаемые любители активного образа жизни! Сегодня мы расскажем вам о EMS-костюме – настоящей революции в мире фитнеса, которая позволит вашему телу работать на полную мощность, а вам – оставаться в прекрасном настроении! Что такое EMS-костюм? EMS (Electrical Muscle Stimulation) — это высокотехнологичное решение, которое сочетает в себе эффект тренировки и… электрическую магию! Уникальные электрические импульсы заставляют работать ваши мышцы не так, как во время обычной тренировки, а гораздо интенсивнее! Теперь ваши тренировки могут стать своего рода развлечением: борьба с собственным лежачим образом жизни – воистину увлекательная задача! Преимущества EMS-костюма: 1. Максимальная эффективность: Зачем тратить часы в зале, когда вы можете добиться впечатляющих результатов всего за 20-30 минут занятий в EMS-костюме? Один наш сеанс равен нескольких заплывам на утренних пробежках и вечеринкам по жиму штанги! ‍♀ 2. Забытое чудо: Когда вы наденете этот костюм, каждое ваше движение словно становится частью большого шоу! Забудьте о традиционных кардиотренировках, теперь ваши мышцы работают так, словно они на конкурсе — даже если вы просто пытаетесь выжать последний удар! 3. Универсальность: Наш EMS-костюм подходит для всех уровней подготовки: от «я только что увидела спортзал» до «я вполне могу участвовать в Олимпиаде». Он поможет вам прокачать как глубокие мышцы, так и уверенность в себе (при этом не заставляя вас учить сложные программы тренировок)! 4. Время и пространство: Никаких поездок в спортзал и отсутствия времени. Достаточно одной небольшой комнаты и немного желания. Плюс, как только вы входите в этот костюм, ваш дом мгновенно становится элитным фитнес-центром. Посудите сами, кто еще мог бы похвастаться «работой над собой» на собственном диване? Итак, хотите прокачать свои мышцы и одновременно испытать радость от спорта? Обязательно опробуйте EMS-костюм на одной из наших персонализированных тренировок! Доверьтесь электроимпульсам и вашему новому «фитнес-другу», и вскоре вы не только начнете ощущать разницу, но и называть свои мышцы по именам! Записывайтесь прямо сейчас и дайте своему телу шанс стать более сильным и красивым с помощью EMS-костюма!

Провожу занятия по коррекции осанки: провожу диагностику и составляю тренировочный план. Провожу занятия по гибкости для любого возраста. Любой Уровень подготовки. Обучение силовым упражнениям