В основе Шейпинга лежат гимнастические и танцевальные движения. Заниматься классическим шейпингом нужно р... Читать ещё
В основе Шейпинга лежат гимнастические и танцевальные движения. Заниматься классическим шейпингом нужно регулярно – два раза в неделю. Продолжительность тренировки – чуть меньше часа (55 мин). Перед первым занятием заполняется медицинский тест, на основании которого рассчитываются нагрузки с учетом возраста, физических возможностей и состояния здоровья. Главная цель шейпинг-системы – формирование образа ухоженной, женственной, эстетически и сексуально привлекательной женщины. Великолепная фигура, красивая походка, грациозная осанка – этого всего вы добьётесь с помощью шейпинга!
Пилатес - это система упражнений, нацеленная на обучение анатомически правильным двигательным привычкам, которые затем становятся частью более сложных силовых упражнений или используются обособленно, для улучшения осанки, перцепции (ощущения собственного тела) и избавления от болей в спине. Улучшает мобильность суставов, приводит в тонус более мелкие и глубокие мышцы, а чрезмерно нагруженные и зажатые расслабляет, создавая прочный и сбалансированный мышечный каркас, готовый к счастливой и активной жизни
При условии приобретения
блока из 12 занятий:
✔ Персональные занятия на реформере
✔ Срок действия 60 дней
✔ Индивидуальная программа
✔ Консультации по питанию
Меня зовут Яна и я тренирую людей с 2016 года. Веду тренировки как в тренажерном зале, так и «на коврике»... Читать ещё
Образование.
Высшее по специальности социальная педагогика
Дополнительное образование:
Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
International fitness school (IFS)
Учебный центр Первая помощь
Профессиональная школа фитнес тренеров «Профи-фит»
Школа фитнеса Виктории Тополян
Crow school (автор Анна Воронина)
Специализация:
Набор мышечной массы
Снижение жирового компонента
Тренировки с подвесным оборудованием TRX
Тренировки с BOSU
Функциональный тренинг
Тренировки при грыжах и протрузиях.
Пилатес
Динамическая растяжка/шпагат.
Танцы на пилоне.
Образование.
Высшее по специальности социальная педагогика
Дополнительное образование:
Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
International fitness school (IFS)
Учебный центр Первая помощь
Профессиональная школа фитнес тренеров «Профи-фит»
Школа фитнеса Виктории Тополян
Crow school (автор Анна Воронина)
Специализация:
Набор мышечной массы
Снижение жирового компонента
Тренировки с подвесным оборудованием TRX
Тренировки с BOSU
Функциональный тренинг
Тренировки при грыжах и протрузиях.
Пилатес
Динамическая растяжка/шпагат.
Танцы на пилоне.
Сколько стоит услуга «Занятия пилатесом с тренером» в Москве?
Услуга «Занятия пилатесом с тренером» может стоить от 700 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Москве специалистов, которые оказывают услугу «Занятия пилатесом с тренером»?
На Яндекс Услугах зарегистрированы 124 проверенных специалиста, оказывающих услугу «Занятия пилатесом с тренером».
Клиенты обычно довольны услугой «Занятия пилатесом с тренером»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Услугах, в среднем оценивают услугу «Занятия пилатесом с тренером» на 4.9 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия пилатесом с тренером»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.