Ольга Айвазова
Москва, Пушкинская
Я, Ольга Айвазова, имею высшее государственное спортивное образование. Я дипломированный профессиональный фитнес тренер – инструктор с большим стажем тренерской работы, бывшая профессиональная спортсменка КМС по хоккею на траве и гандболу.
Мои дистанционные онлайн занятия фитнесом направлены на оздоровление организма, коррекцию фигуры, нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, костной, мышечной систем, суставов и связок, повышение иммунитета, развитие координации движений, формирование правильной осанки и походки. Тренировки индивидуальны и подходят для женщин любого возраста и уровня подготовки. Они сформированы с использованием различных стилей и методик фитнеса: степ-аэробики, шейпинга, функционального тренинга, системы катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, упражнений с минирезинкой, гантелями, зумбы, оксисайза, пилатеса и стретчинга.
Я использую специальные программы тренировок для похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя). Помогаю женщинам восстановиться после родов и привести себя в хорошую физическую форму, устранив диастаз, не навредив организму и лактации.
На моих занятиях Вы натренируете своё тело, почувствуйте прилив сил, бодрости, повысите работоспособность и свою женскую привлекательность. На тренировках «прокачиваются» - прорабатываются и укрепляются все групп мышц, за счёт ускорения обмена веществ, происходит сжигание жировых отложений, корректируется фигура, развивается гибкость и укрепляются суставы. Вы сможете сбросить лишний вес, скорректировать фигуру и сделать шаг к лёгкому мышечному рельефу – «разумному фитнес телу».
Считаю, что бодрость, активность, вера в себя - лучшее лекарство от всех недугов.
У женщины в любом возрасте есть несколько возможностей повысить самооценку и быть привлекательной. Даже у тех, кто по каким-то причинам не может или стесняется ходить в фитнес клубы из-за особенностей своей фигуры
Если Вы хотите провести личную домашнюю тренировку с профессиональным фитнес инструктором, получить консультацию, в том числе по питанию, поднять настроение - мои занятия для Вас.В профиль
Работаю удалённо онлайн. Только с женщинами.
Тренировки онлайн с опытным тренером в небольших группах и персонально для женщин, ценящих своё время. Коррекция фигуры и общее оздоровление не выходя из дома. Занятия не скучные и эффективные.
Даниил Слепченко
Москва и Московская область
ПРИВЕТ! Ищешь персонального тренера? Хочешь похудеть или заниматься фитнесом для здоровья?
Выпускник Первой Школы Фитнеса. Сертифицированный тренер. Опыт работы более 8-ми лет.
Из любой точки мира:
-Дистанционное сопровождение (программы с корректировками и анализами отчетов)
-Онлайн тренировки (1 час в зале)
В профиль
Занятия ОФП с тренером1000 ₽
Юрий Полынский
Москва
Начиная свой путь в профессии я понял, что сделал правильный выбор. Потому, что я получаю удовольствие от занятий спортом и преподавательской деятельности. С опытом сформировались первостепенные цели работы с детьми. Целями стали: укрепление здоровья ребенка, двигательная активность, расширение функциональных возможностей организма. Тренировки провожу на свежем воздухе. Практикую цикличные виды спорта, зимой беговые лыжи, в летний период вело-походы, а также подвижные и спортивные игры и силовая подготовка. Работал тренером в детско-юношеской школе олимпийского резерва по лыжным гонкам (выезд на сборы, подготовка на первенство Москвы). Дети под моим руководством участвовали в районных, окружных и городских соревнованиях по различным видам спорта. Выиграл конкурс Тренер Года в 2013 году. Мое хобби путешествия, люблю читать, помимо спорта выстраиваю с детьми коммуникативную связь на темы спорта, географии, истории и другие. Поощряю детское общение внутри группы.В профиль
Занятия проводятся группе. В программе вело-поход, подвижные игры, силовая подготовка, в зимнее время года беговые лыжи. Возможны индивидуальные тренировки, цена от 1000р/услуга.
5.0
Роман С.
Москва
Активная жизненная позиция, КМС по конькобежному спорту, большой опыт проведения функциональных тренировок.
Помогу Вам сделать первый шаг и пройти весь путь вместе к спортивным свершениям.
Бывает же такое, что ты чего-то очень хочешь достичь в области спортивных достижений, а на деле просто быт, неуверенность и слабости по отношению самому к себе не дают выйти из "зоны комфорта" и сделать то что хочется.
Имеется большой опыт работы с детьми от 7 до 17 лет. Занятия по общей физической подготовке, беговые тренировки, подготовка к сдаче нормативов.
Стану Вашим партнером на пути к цели в области спорта.В профиль
Возможны проведения тренировок рядом с вашим домом на площадках или расположенных рядом спортивных объектах. Занятия проводятся для взрослых и детей от 5 лет.
Возможны проведения тренировок рядом с вашим домом на площадках или расположенных рядом спортивных объектах. Занятия проводятся для взрослых и детей от 5 лет.
Проведения комплексов упражнения по ОФП для взрослых и детей.
Станислав Вашев
Москва
· В сети 1 нед. назадЗанятия ОФП с тренеромот 1000 ₽
Хотите быть здоровыми и физически подготовленными присоединяйтесь.
Помогу набрать форму, похудеть, стать сильнее и выносливее.
Игорь Педос
Москва и Московская область
Хотите научиться кататься на лыжероллерах, освоить эффективную технику бега, овладеть уверенными навыками катания на велосипеде — добро пожаловать на мои на тренировки!
Это моя работа, а не хобби). Каждый день я обучаю, тренирую, передаю опыт Вам — начинающим, продолжающим бегунам, лыжероллеристам и велосипедистам!
Виды спорта в которых я готов делиться опытом и знаниями — беговые лыжи, лыжероллеры — мой профильный вид, бег на средние и длинные дистанции, велоспорт, скандинавская ходьба.
Тренирую все уровни — от новичка до продвинутого любителя. Каждому свои знания и навыки. Ставлю и корректирую технику, работаю с лимитирующими факторами, развиваю выносливость, силу и скорость, координацию.
Имею свой реальный спортивный опыт во всех видах, Кандидат в Мастера Спорта, а не вторичную инфу из книжек.
Спортивная деятельность:
- 1985−1993 год, лыжные гонки, призер и победитель всесоюзных соревнований.
- 2003 — 2016 год, лыжные гонки, бег, велоспорт, любительский спорт.
- настоящее время — любительский спорт, без участия в соревнованиях.
Тренерская деятельность:
— 2016- настоящее время.
Я профессионально разбираюсь:
1) В физиологии спорта — имею профильное образование.
2) В современных, биологически обоснованных методиках тренировок.
3) В рациональной технике движений по выбранному виду спорта (бег, беговые лыжи, велоспорт) на основе законов биомеханики, что делает ее эффективной и экономичной.
4) В восстановлении после занятий, в спортивном питании, психологии спорта.
5) В разработке и планировании тренировочных программ.
Провожу персональные и групповые тренировки с выездом, составляю персональные тренировочные программы под разные цели с учётом индивидуальных возможностей с моим сопровождением.
В своих тренировках я использую индивидуальных подход к каждому спортсмену, учитываю их уровень, способности и цели. В профиль
КМС по лыжным гонкам (1989 г.). Чемпион Первенства ВУЗов МПС СССР. Победитель и призёр российских и международных соревнований по лыжным гонкам и маунтинбайку.
Выпускник научно-спортивной школы профессора В.Н. Селуянова.
Занятия ОФП с тренером1500 ₽
Общефизическая подготовка и специальная физическая подготовка для лыжников и не только. Статодинамика, TRX
Тимофей Р.
Москва
Специалист по адаптивной, восстановительной физкультуре и реабилитации после травм, переломов и заболеваний. В профиль
5.0
Дмитрий Игоревич Беляев
Москва и Московская область
· В сети 3 д. назадСобственная система подготовки "Hockey star team" любителей и профессионалов.
Опыт:
Главный тренер с 2005г. в международной школы хоккея "Hockey star team" !
Воспитанник школы "Спартак", г. Москва
Фоменкова Валерия Ивановича мсмк, Зтр Ссср, России. Легенды хоккея. В профиль
Наша школа хоккея находится в Москве.
Обучаем детей и взрослых с 2006г.
Богатый опыт профессиональных тренировок.
Добро пожаловать,мы с удовольствием научим Вас!
Укрепление общей физической формы!
Персональные тренировки в зале.
Валентина Алешина
Москва
Мастер спорта России по биатлону,
кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам. Тренерский стаж более 10 лет.
Сертифицированный специалист по TRX, функциональнрму тренингу, лыжным гонкам, лыжероллерам.
Победитель и призёр Всероссийских соревнований. В профиль
4.9
Александр Ш.
Москва
· В сети 6 д. назадПривет! Меня зовут Александр.
Тренирую детей и взрослых с 2012 года
Авторская методика обучения + индивидуальный подход
Легко нахожу общий язык с детьми и взрослыми
Провожу:
- Персональные и групповые тренировки по фитнесу
- ОФП
- СФП для избранного вида спорта
- Обучаю кататься на коньках/озерных коньках/роликах/велосипеде
Высшее образование:
Бакалавр СГАФКСТ. направление - физическая культура (кафедра конькобежный/велосипедный спорт)
Магистр СГАФКСТ. Направление - спорт. Подготовка квалифицированных спортсменов
Дополнительные курсы:
Лицей Ученый Фитнес - Тренер Premium Class (503 часа)
Лицей Ученый Фитнес - Нутрициолог эксперт (300 часов)
Мои спортивные достижения:
Мастер спорта по конькобежному спорту
Многократный призер чемпионата России по шорт-треку
Участник всемирной зимней Универсиады
В профиль
Вы часто спрашиваете
Сколько стоит услуга «Занятия ОФП с тренером» в Москве?
Услуга «Занятия ОФП с тренером» может стоить от 800 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Москве специалистов, которые оказывают услугу «Занятия ОФП с тренером»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 180 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Занятия ОФП с тренером».
Клиенты обычно довольны услугой «Занятия ОФП с тренером»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Исполнителях, в среднем оценивают услугу «Занятия ОФП с тренером» на 4.9 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия ОФП с тренером»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Форма занятия
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
