Занятия проходят в скейт парке красная Пресня. Но можно и согласовать другие локации.

Провожу обучения с нуля до трюков.

Первое пробное занятие длительностью 1ч.

Самый интересный формат, так как тренируетесь вместе с единомышленниками. Группа идёт 1.5 часа. Максимальное количество учеников — 6 чел.

Индивидуальные и групповые тренировки по скейтбордингу, опыт работы с детьми и взрослыми с 2014г. ставлю на борд буквально за пару занятий. Далее все зависит от ваших целей и задач в данном виде спорта. С 1997г. стаж катания на доске, а главное умение безопасно передать эти знания желающим.

Индивидуальные тренировки по скейтборду. Поэтапное обучение с составлением индивидуальной программы для каждого

Провожу тренировки как на улице так и в теплых крытых Скейтпарках

Индивидуальные занятия 2000-2500₽/час, 2500-3000₽/1,5 часа, групповые занятия 2000₽/час.

Приятно познакомиться, меня зовут Вероника —тренер по роликам, скейтборду, велосипеду, самокату! Любой спорт - приносит ещё больше удовольствия когда начинает получаться! Моя цель — научить вас получать это удовольствие как можно быстрее, техничнее и безопаснее! 
ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ ? Позвоните или напишите мне ! (отвечаю в течении 5-ти минут) Пришлю в личные смс всю подробную информацию о тренировках (расписание, цены, место) Пришлю в личные смс социальные сети, где вы можете ознакомиться подробно с форматом моих тренировок и посмотреть видео-результаты моих учеников 
МОИ КВАЛИФИКАЦИИ ДИПЛОМ ТРЕНЕР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ, от института МГУСиТ (учусь на высшее МПГУ) СЕРТИФИКАТ ОТ НАЦИОНАЛЬНОЙ ЛИГИ ИНСТРУКТОРОВ, категория С ОПЫТ РАБОТЫ с детьми и взрослыми в сфере преподавания и тренерства 6 лет В ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ СПОРТЕ 17 лет СБОРНАЯ ГОРОДА МОСКВЫ, состояла и выступала на международных соревнованиях на протяжении 7ми лет КМС - спортивный разряд Профессиональный спортсмен по фигурному катанию Проходила обучение на протяжении 5ти лет в ISR-academy у тренеров призеров кубка Мира Имею свидетельство об окончании музыкальной школы имени Рихтера Основатель спортивной школы “UPGRADE ROLLERS” 
МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ ТРЕНИРОВОК Вы можете выбрать ближайшее к вам местоположение, что очень удобно! Я могу приезжать и мы будет заниматься рядом с Вами! Тем самым вы экономите время на дорогу. Тренировки по роликам, скейту, велосипеду проводятся в парках, скверах, хорошо асфальтированиях площадках, велодорожках! Помогу найти ближайший к вам подходящий парк. Тренировки по фигурному катанию проводятся на крытых катках! Можно выбрать ближайший крытый каток по отношению к Вам. 
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ️РОЛИКИ ️БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКА В базовую подготовку входит 5 блоков, состоящие из разнообразных упражнений: Первый блок - упр на передвижение лицом вперёд, технику безопасности, разгон, техника выталкивания, способы выталкивания, способы передвижения лицом вперёд. Елочка, стойка, фонарики, скольжение, самокат, полуфонарик, змейка, прыжок, присед, группировки при падениях, манёвренность...и т д Второй блок - упр на равновесие, цапля, движение на одной ноге, полубалансы, балансы, хил-той, той-той, хил-хил, ласточка, шаг-крест-на-крест, монолайн, прыжки…и т д Третий блок - упр на манёвренность, развороты, повороты, вращения, короткие повороты, ритмичные, с разгоном, без разгона, повороты прыжком, развороты шагом на 4 счета, длинные повороты, подсечки крест на крест, перебежки, техника поворотов…и т д Четвёртый блок - упр на торможения, тормоз фонариком, тормоз полуфонариком, тормоз Т-столом, тормоз задний штатный, тормоз боковой…и т д Пятый блок - упр на движение спиной вперёд, разгон и способы разгона, повороты, манёвренность, баланс, развороты, торможения, скольжение…и т д

️ЛЮБИТЕЛЬСКОЕ КАТАНИЕ В любительское катание входит индивидуальная программа тренировок, под ключ, отталкиваясь от запросов и целей ученика. Упр для усовершенствования уровня катания ученика. Парковая езда, усложнения в упр, движение с горками крутыми и не крутыми, городская езда, способы преодоления препятствий, езда в скейт парках и на памп треках, упражнения направленные на увеличение скоростного диапазона. Улучшение координации движений, развитие баланса, равновесия, мышц стабилизаторов, увеличение выносливости, кардио- тренировки, увеличение силы и взрывной мышц ног, ритмичные и интервальные тренировки. 
️ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА В профессиональную подготовку входит улучшение текущего уровня спортсмена. Разучивание новых элементов слалома, преодоление высоких и крутых горок, увеличение быстроты и ритма выполнений элементов. Езда в скейт парках и памп треках. Элементы: змейка на одной ноге, движение на одной ноге лицом вперёд, движение на одной ноге спиной вперёд, змейка на одной ноге спиной вперёд, балансы: Хил-той, той-той, хил-хил, торможения Т-стоп лицом, повер-стоп спиной, боковое торможение, кораблик, Крис Крос лицом и спиной, монолайн, ванфут, грейпвайн, двух колесные элементы…и т д 
️СКЕЙТБОРД/САМОКАТ ️БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКА, ТРЮКИ, ЭЛЕМЕНТЫ, ЕЗДА В СКЕЙТ ПАРКАХ В базовую подготовку по скейту и самокату входят, разучивание техники выталкивания, движения лицом вперёд, упражнения на равновесие, движение на одной ноге, стойки при равномерном движении, стойки при переезде препятствий, стойки при съезде с горок, прыжки, торможения, группировки при падениях, улучшение манёвренности, упражнения на развороты, повороты, змейка, присед, солнышко, основы работы с доской, спуск и набор скорости. Базовые элементы, солнышко, развороты скейта ногами, езда в скейт-парках, трюки, памп-треки, езда по горкам 
️ВЕЛОСИПЕД/БЕГОВЕЛ ️БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКА, ОБУЧЕНИЕ С НУЛЯ, ПАРКОВАЯ ЕЗДА, ВЕЛОКРОСЫ Входит упр на инструкцию пользования велосипедом, техника стойки приезде на велосипеде, движение по прямой, упражнения на манёвренность повороты, разворота, восьмёрка, солнышко, круг, Змейка, движение рулём, торможения, группировки при падениях, игры на скорость реакции Парковая езда, городская езда, вело-треки, памп-треки, велокроссы, для усовершенствования уровня катания 
️ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ (крытые катки) ️БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКА В базовую подготовку входит 5 блоков, состоящие из разнообразных упражнений: Первый блок - упр на движение лицом вперёд, технику безопасности, разгон, техника, альтернативные способы выталкивания. Елочка, стойка, фонарики, скольжение, самокат, полуфонарик, змейка, прыжок, присед, группировки при падениях, манёвренность...и т д Второй блок - упр на равновесие, цапля, движение на одной ноге, шаги, развитие баланса, ниточка, езда в кресте, самокат, ласточка, шаг-крест-на-крест, монолайн, звездочка, прыжки…и т д Третий блок - упр на манёвренность, развороты, повороты, вращения, винт, короткие повороты, ритмичные, с разгоном, без разгона, повороты прыжком, развороты шагом на 4 счета, длинные повороты, подсечки крест на крест, перебежки, техника поворотов…и т д Четвёртый блок - упр на торможения, тормоз фонариком, тормоз полуфонариком, тормоз Т-столом, тормоз задний, тормоз боковой…и т д Пятый блок - упр на движение спиной вперёд, разгон и способы разгона, повороты, манёвренность, баланс, развороты, торможения, скольжение…и т д ️ЭЛЕМЕНТЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ Цапля, Ласточка, винты на двух ногах, винт на одной ноге, перекидной прыжок, дуга, петля, тройка, подсечка спиной вперёд, развороты прыжком, связки, твизл, кораблик, перебежки, змейка, восьмерки,циркуль, дорожки шагов, скольжение по дуге, перетяжки, торможения..и т д

 ВОЗРАСТ малыши от 2 лет дети, младший дошкольный возраст, с 5-до 7 лет дети, средний школьный возраст, с 7-до 15 лет подростки, с 15-до 18 лет взрослые, с 18-до 60 лет (ко мне даже бабушки приходили на коньки)) 
СТОИМОСТЬ Стоимость тренировок зависит от местоположения, напишите в личные смс где территориально Вам будет удобно заниматься, а я пришлю прайс на вашу локацию. Регулярно действуют скидки на тренировки и подарочные сертификаты! 
️ЧАСЫ РАБОТЫ Мы работаем с 07:00-до 22:00, ежедневно Напишите мне в личные смс на Авито, чтобы узнать расписание на ближайшие дни, я присылаю свободные окошки в личные смс. А Вы можете выбирать любое удобное для вас время для тренировок, отталкиваясь от свободных окошек. 
Присоединяясь к нам вы приобретаете дружелюбное, целеустремлённое комьюнити, которое двигается в одном ритме новых достижений! Наших спортсменов никто не заставляет, они сами бегут на тренировки..!

Здравствуйте Я скейт-тренер со стажем катания 7 лет, Обьясняю все просто и понятно Провожу обучение как для взрослых так и для детей Работаю по всей москве По всем вопросам жду вас в "WhatsApp"

длительность занятия- 1.5 часа

Тренировки провожу как в различных скейт-парках и парках Москвы, так и вблизи вашего дома. Все детали обсуждаются индивидуально.

Групповые тренировки проходят: Суббота 10:30 Пн 18:00 Чтоб попасть в группу, нужно иметь начальный уровень катания, уверено ездить по плоскости, повороты, развороты, радиусы, рампа.