Онлайн персональная тренировка из дома по видеосвязи с использованием WhatsApp, FaceTime, Skype, Zoom, Viber. Полноценная замена занятиям в тренажерном зале у вас дома

Немного о себе: Мастер спорта России по жиму штанги лежа. Вице-чемпион России по жиму штанги лежа. Чемпион УрФО по жиму штанги лежа. Дипломированный специалист по фитнесу. Стаж собственных занятий в тренажерном зале более 17 лет. Ведение тренерской деятельности с 2009 года. С 2013 по 2017 год тренер по ОФП в «Училище олимпийского резерва». С 2018 года занимаюсь дистанционным фитнес сопровождением клиентов и проведением персональных тренировок по видеосвязи Skype, Zoom, WhatsApp. Более 13 лет я помогаю своим клиентам решать любые вопросы, связанные с фитнесом, питанием и режимом, способствующим достижению желаемого результата: похудение, набор массы, восстановление после травм или родов, увеличение силы и т. д. Если вы поставили цель похудеть, набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели или просто увлечься тренировками, буду рад вам помочь! Под контролем профессионального тренера, который всегда будет с вами на связи, вы достигнете максимальных результатов!

Индивидуальное планирование тренировочного процесса для тренажерного зала или дома. Консультирование и ведение к выполнению задач: - Снижение веса - Увеличение мышечной массы - Сохранение мышечного тонуса - Совершенствование силы/выносливости/быстроты/координации/гибкости Персональный тренер премиальных фитнес-клубов. Сертификат персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Высшее образование. КМС по баскетболу.

Благодаря персональным тренировкам со мной, у вас будет обязательство, дисциплина и повышенный интерес к занятиям спортом. Вы покупаете не тренировку, а новое качество жизни. Главной задачей считаю достижение желаемых результатов и укрепление своего здоровья. Ваш результат - моя репутация ⠀ Основные цели и задачи: - Набор мышечной массы - Уменьшение жирового компонента - Повышение мышечного тонуса - Общая физическая подготовка - Развитие гибкости - Соблюдение режима питания ⠀ Занимаясь спортом (при грамотном подходе) Вы приобретаете: 1) Хорошее самочувствие 2) Рост самооценки 3) Улучшение функциональных возможностей организма 4) Увеличение энергетических резервов 5) Преобразование внешнего вида за счёт улучшения компонентного состава тела 6) Профилактику дегенеративных заболеваний нервной системы (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и т. д.) Двигательная активность заставляет работать наш мозг с максимальной эффективностью 7) Новые знания и новых друзей ⠀ Занимайтесь спортом и будьте здоровы! ⠀ Всех желающих приглашаю на первую бесплатную персональную тренировку по предварительной записи!

Работаю в формате онлайн, по согласованию можно организовать оффлайн тренировку

Консультирующий психолог Помогу найти ответы на ваши вопросы, разрешить сложившуюся ситуацию, улучшить качество жизни и раскрыть личностный потенциал

Фитнес тренировки для женщин дистанционно онлайн с опытным инструктором. Здравствуйте! Меня зовут Ольга Айвазова. Я дипломированный профессиональный фитнес-инструктор с большим стажем тренерской работы веду тренировки для женщин дистанционно онлайн. Тренировки подходят тем, кто хочет похудеть, правильно скорректировать фигуру, привести мышцы в тонус, улучшить свой внешний вид и оздоровиться - сжечь лишнее, нарастить и укрепить нужное, нормализовать метаболизм и пищеварение, укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную, костную и мышечную системы, суставы и связки, повысить иммунитет, развить координацию движений, сформировать правильную осанку и походку. Обеспечу Вам индивидуальный подход и поддержку на пути к фигуре Вашей мечты! Научу Вас как сохранить женскую привлекательность долгие годы. Я веселая, доброжелательная, позитивная, терпеливая, всегда стараюсь понятно объяснить все детали тренировки. Мои фитнес тренировки учитывают индивидуальные особенности и подходят для женщин любого возраста, комплекции и уровня подготовки. Они не скучные, сформированы с использованием самых современных тенденций в фитнесе, сочетая различные стили и методики: степ-аэробика, шейпинг, функциональный тренинг, система катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, зумба, оксисайз, пилатес, стретчинг. упражнения с мини резинкой, гантелями. У меня есть специальные программы тренировок для быстрого похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя), помогаю женщинам после родов восстановиться и привести себя в хорошую физическую форму, устранив диастаз, не навредив организму и лактации. Проконсультирую Вас по правильному питанию. Отзывы о моей работе легко найти в Интернете. Только женщины! Ваш возраст и уровень подготовки любой. Персональная (индивидуальная) дистанционная онлайн тренировка - 1500 руб./час. Занятие в группе по расписанию через Яндекс Телемост - 650 руб./час. РАСПИСАНИЕ: Вечер: вторник и четверг с 20 до 21 час. Утро: вторник, четверг с 10 до 11, суббота с 11 до 12 час. Время Московское. Длительность групповых тренировок 60-65 минут. Самого Вам наилучшего! Берегите себя! Самозанятая. Высылаю чеки.

Профессиональный сертифицированный персональный тренер международного уровня. Руководитель компании РОСТФИТ, занимающейся обучением фитнес-тренеров. Член союза реабилитологов России.