Паспорт проверен
Арина Р.
Долгопрудный
Меня зовут Арина Рогалева — Я профессиональный тренер по йоге.
Мои занятия для тех, кто готов расти через дисциплину и осознанность.
Мой профиль хатха-йога и Динамическая Крийя Йога — синтез силы и глубины.
-Авторские силовые, динамические связки -укрепляющие тело
-Статические асаны — работа с выносливостью и балансом
— Мощные медитации — перезагрузка ума и снятие психо-эмоциональных блоков.
Почему стоит обратиться ко мне:
— Учу не просто повторять Асаны, а чувствовать связь тела и разума.
— Работаю с теми, кто готов к диалогу с собой — даже если это непросто.
-Помогу укрепить тело, развить гибкость,
раскрыть потенциал тела и преодолеть блоки мешающие движению вперед.
— Составляю оздоровительные программы, процедуры и комплексы.(йога+питание)
Преподаю с 2019 г. Высшее образование в сфере фитнеса.
Увлекаюсь конным спортом более 16 лет. (это также научило чувствовать связь с телом).
В настоящее время пробую новые направления хобби: триатлон, трейлраннинг.
Верю и знаю — что изменения на коврике -влекут изменения в жизни.
PP. Йога- это не про идеальную позу. Это про то как вы встречаете себя, свои пределы и как идете дальше.
Каждая асана — это диалог с собой, шаг в сторону гармонии.
Жду вас на занятиях!
В профиль
Оздоровительный спорт
Осипова(Коротнева) Дарья
Пушкино
· В сети 3 нед. назадИнструктор по йоге, йога терапевт, Методист ЛФК, мануальный терапевт, массажист.
17 лет я помогаю людям почувствовать себя живыми, вернуть в своё тело энергию, лёгкость и здоровье. Для меня это не просто работа - это часть моей жизни.
Вторая часть моей профессиональной деятельности - это работа с телом через питание и мышление.
Параллельно много лет я посвятила изучению этих тем. Ведь без этого сложно сохранить изменения на уровне тела. Вот уже 8 лет я веду консультации и практику, как:
Нутрициолог - психолог по коррекции пищевого поведения.
Психолог - консультант с личной терапией более 5 лет.
Поэтому в такой комплексной работе я системно помогаю:
Вернуть стройность, нормальный вес, силы, бодрость, уверенность в себе и своих силах, снять тревогу, апатию, стать собранным, включённым.
Снять боль в спине и в суставах, шее и воротниковой зоне, снять головные боли
Восстановиться после травм
Вернуть ровную осанку, мышечный тонус.
11 лет веду свою программу подготовки к родам, составляю программу тренировок во время беременности.
Помогаю вернуть интерес к жизни, ощущение радости, выйти из состояния "белки в колесе"
Создать внутреннюю мотивацию и сохранить результат на долго.
Массаж только для женщин и детей! В профиль
Ещё 6 услуг
Новый
Елена Т.
Москва
Доброго дня! Меня зовут Елена. Предлагаю следующие занятия: хатха-йога; растяжка; йога для спины; йога для начинающих; суставная гимнастика; растяжка для спортсменов; йога для детей и подростков;
Thai yoga healing (йога-массаж).
Имею соответствующие сертификаты о прохождении обучения. Так же обучалась в Индии в школе Rishikul Yogshala, есть документ международного образца.
Возможны несколько форматов занятий:
-индивидуальные;
-групповые;
-йога в офисе (корпоративная йога);
-онлайн занятия.
Опыт личной практики в различных фитнес-направлениях -15 лет, преподавание-шестой год.
Оформлена как самозанятая.
Практика выстраивается исходя из целей ученика, его подготовки и индивидуальных особенностей. Веду нескучные занятия и влюбляю в йогу .
При регулярных занятиях боли, неприятные ощущения, зажимы в спине, шее, головные боли становятся реже или проходят совсем! Так же вы приобретаете хорошее самочувствие, гибкое, крепкое и подтянутое тело, спокойный ум и ощущение внутренней гармонии .
Все сертификаты, отзывы о занятиях предоставлю по вашему запросу. По стоимости занятий уточняйте в сообщениях.В профиль
Ещё 1 услуга
5.0
Карина Д.
Москва и Московская область
· В сети 1 нед. назадМои профессиональные интересы делятся на 3 направления: психология (я по образованию клинический психолог и психолог-сексолог), творчество (создание афропричесок) и спортивная деятельность (образование тренера по йоге и фитнес тренера).
Одно из моих любимых направлений - афроплетение. Более 19 лет опыта плетения афрокосичек, зизи, афролоконов, афрокудрей, плетения безопасных дредов.
В профиль
Агриппина З.
Москва и Московская область
Всем привет, я инструктор йоги. Учу йоге онлайн и в зале, люблю своё дело и своих учеников. Мягкой практикой вместе со студентом снимаем мышечные зажимы, развиваем гибкость, силу и подвижность суставов, наращиваем мышечную массу, возвращаем телу иммунитет и здоровье в целом.В профиль
Всем привет, я инструктор йоги. Учу йоге онлайн и в зале, люблю своё дело и своих учеников. Мягкой практикой вместе со студентом снимаем мышечные зажимы, развиваем гибкость, силу и подвижность суставов, наращиваем мышечную массу, возвращаем телу иммунитет и здоровье в целом. Стоимость первого занятия символические 500 р., далее абонемент на месяц 6500 р. (2 занятия + бонус 1 бесплатная групповая практика, т.е. 2 индивидуальных и 1 групповое в неделю)
Андрей Голубев
Москва, Центральный административный округ
· В сети 1 нед. назадПриветствую вас!
Преподаю йогу с 2011 года. Продолжаю получать удовольствие от каждого занятия. За это время помог многим людям восстановить и укрепить здоровье, а так же достичь спокойного и умиротворенного состояния ума. Работаю индивидуально, с корпоративными клиентами, а также онлайн. Среди моих клиентов такие компании как Лаборатория Касперского, Mailru, Яндекс, Caterpillar, Vailant group.
Я обучался практически во всех известных стилях хатха йоги. Квалификация подтвеждается сертификатами международного образца.
С радостью поделюсь с вами своими знаниями.
В результате занятия вы укрепите тело, повысите гибкость, достигнете спокойствия и умиротворения в уме. Результат гарантирую. Пишите!В профиль
Веду занятия в доступной и понятной форме. В результате практики вы ощущаете проработку всего тела, спокойствие ума и заряд энергии для реализации любых задач
Индивидуальный подход к вашей практике. Выезд на дом.
Занимаемся в zoom индивидуально с учётом ваших задач и особенностей.
Наталья Севрюкова
Москва и Московская область
Преподаю
Хатху йогу
стретчинг/растяжку
Растягиваю на шпагат
Личная практика с 2010 г.
Опыт преподавания с 2015 г.
В профиль
Преподаю в группах и индивидуально. Также возможны удаленные тренировки через интернет.
Йога – это универсальный ключ к здоровью и гармонии.
Йога содержит много конкретных упражнений и методик, позволяющих реализовать свой внутренний потенциал, раскрыть заложенные в каждом физические и ментальные способности, выйти на новое качество внимания и концентрации, а также поддерживать себя в прекрасной физической форме.
Йога развивает осознанность, чувствительность, интуитивность, вы начнёте притягивать нужных людей, новые возможности, пространство вокруг начнёт выстраиваться для вас наилучшим образом, это путь познания настоящего себя, путь к себе.
На физическом плане происходит глубокая проработка мышц, растягивание и скрутки улучшают гибкость позвоночника, ощущаешься прилив сил и бодрости, появляется свобода движения, улучшается осанка, снижение подкожного жира, тонус тела, омоложение
Мои комплексы направлены на укрепление и растяжку физического тела, также на комплексное оздоровление – нормальный вес, хороший сон, спокойное собранное состояние, высокую концентрацию и стрессоустойчивость. Развивают волю и осознанность.
Я преподаю как для начинающих, так и для продолжающих. Не важно, какой у вас уровень физической подготовки.
Тренировки будут адаптированы под ваши особенности и направлены на повышение общего здоровья и, при необходимости, на решение конкретных задач
Эдуард Валериевич Н.
Москва и Московская область
· В сети 55 мин. назад Всем Фитнес и доброго здоровья! Ну, что будем знакомиться?! Я - опытный спортсмен, физкультурник, персональный тренер универсал.
Владею различными техниками массажа. Сертифицированеый Тренер по массажу. Помогу освоить техники массажа, получить сертификаты мастера массажа по различным направлениям онлайн и оффлайн. Образование: Высшее, дополнительно Академия Бодибилдинга и Фитнеса по специальности тренер-инструктор тренажерного зала.
Тренирую в тренажерном зале, на спортплощадке, как у себя так и на территории заказчика, оффлайн и онлайн. Занимаюсь тем, что люблю и люблю, то что делаю! На протяжении всей жизни дружу с физкультурой и спортом, назожусь в хорошей функциональной форме, тренирую и мотивирую личным примером. Добро пожаловать на тренировки под моим чутким руководством! По всем вопросам пишите в ТГ, вотсап, звоните обсудим, определимся, встретимся.В профиль
Фитнес на природе, с элементами аэробики, укрепление мышечного корсета, укрепление иммунитета, восстановление после травм, спортивная диета, здоровое питание, оздоровительное голодание.
Помогу укрепить спину, мышечный корсет, связки, улучшить подвижность в суставах, гибкость всего тела посредством оздоровительного, лечебно-профилактического комплекса динамических, стато-динамических, статических упражнений из вьетнамской йоги. Провожу занятия на выезде.
Бхуп Сингх Тхакур
Москва
· В сети 1 нед. назадЯ родился и вырос в Гималаях, в штате Химачал-Прадеш.
Впервые я столкнулся с йогой в детстве, Но тогда я не знал, что это йога и в будущем это станет частью моей жизни. для нас это была детская игра. Потом я занимался многими видами спорта, в том числе каратэ, волейболом, крикетом, бадминтоном….
В 2013 году я начал профессионально заниматься йогой с преподавателем из Кералы.
В 2016 году прошел курс по подготовке учителей йоги в Ришикеше.
В 2018 году участвовал в программе йога-каникулы в Shivananda Yoga Ashram в Мадурае
Преподаю хатха-йогу, Виньяса-йогу, Аштанга-йогу, кундалини-йогу, парную-йогу, йога для спины, для различных уровней подготовки. Особое внимание уделяю ученикам с начальным уровнем, которым более других нужно внимание и индивидуальный подход.
Занятие состоит из разогрева (разминки), дыхательных практик (пранаямы) и асан различной сложности. Последовательность выстраивается в зависимости от времени суток и погоды.
Даю индивидуальные рекомендации по питанию, аюрведе.
Я работаю в йога-центрах, фитнес-центрах и парках. Имею высокий преподавательский рейтинг в рамках йога-центрах, фитнес-центрах и парках.
Имею сертификат об окончании 2016 Yoga teacher training course, Yoga School , Rishikesh международная программа подготовки учителей йоги
В профиль
на вашем месте или + аренда зала.
Продолжительность занятия вы можете выбрать по своему желанию до 90 минут.
Вы часто спрашиваете
Сколько в Долгопрудном специалистов, которые оказывают услугу «Занятия йогой с тренером»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 180 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Занятия йогой с тренером».
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия йогой с тренером»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Форма занятия
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
