Оказываю услуги в двух направлениях:
1)Компьютерные услуги,ремонт,настройка ОС,чистка от вирусов и т.д. Как удаленно,так личный визит
2)Услуги фитнес-тренера,в них входит
-Подготовка к ГТО
-Функциональный тренинг
-Силовые тренировки
-Укрепление опорно-двигательного аппарата
-Миофасциальный релиз
-Растяжка(стретчинг)
-Табата
Или иные предпочтения на ваш выбор
Имеется свой зал для занятий,либо же выезд к вам или удаленно(дистанционного)
Опыт,диплом в данном направлении имеется В профиль
Активная жизненная позиция, КМС по конькобежному спорту, большой опыт проведения функциональных тренировок.
Помогу Вам сделать первый шаг и пройти весь путь вместе к спортивным свершениям.
Бывает же такое, что ты чего-то очень хочешь достичь в области спортивных достижений, а на деле просто быт, неуверенность и слабости по отношению самому к себе не дают выйти из "зоны комфорта" и сделать то что хочется.
Имеется большой опыт работы с детьми от 7 до 17 лет. Занятия по общей физической подготовке, беговые тренировки, подготовка к сдаче нормативов.
Стану Вашим партнером на пути к цели в области спорта.В профиль
Все услуги могут быть оказаны в пределах Москвы, по предварительной договоренности. Так же возможно выездные тренировки, тоже по договоренности
Мастер спорта международного класса по плаванию
Закончил МССУОР 3 в 2005
Закончил РГУФК в 2010
Неоднократный участник, призёр и чемпион первенств , кубков и этапов Москвы,России,Европы и Мира .Участник Олимпиады 2008г! Входил в состав сборной России !В профиль
Основатель и генеральный директор тренинговой компании "РОСТФИТ".
Сертифицированный фитнес тренер международного уровня.
Автор и ведущий тренингов и мастер-классов для тренеров по фитнесу.
Спикер форумов Fitness Expert.
Переводчик англоязычных тренингов и семинаров по фитнесу.
Сертифицированный специалист по балансирующему тейпированию и кросстейпированию южно-корейской медицинской ассоциации Balance Taping.
Специалист по реабилитационному фитнесу, Пилатесу, методам диагностики осанки и движений и мн. др.
Член Союза Реабилитологов России. В профиль
Профессиональный сертифицированный персональный тренер международного уровня.
Руководитель компании РОСТФИТ, занимающейся обучением фитнес-тренеров.
Член союза реабилитологов России.
Если вы занимаетесь спортом или не занимаетесь спортом и у вас сохраняется сутулость(круглая спина, плечи и шея вперёд, особенно у спортсменов в тренажёрном зале), сколиоз, кривизна ног, плоскостопие, беспокоят головные боли, головокружения, снижение зрения, слабость, межреберная невралгия, онемение пальцев рук и ног, боли в пояснице, скованность в теле, неудовлетворённость вдохом, заболевания внутренних органов, судороги и тд ... я смогу вам помочь!
Составляю программу для коррекции осанки. Работаю удаленно (по фото), коррекция происходит за счёт растяжки определенных мышц. От вас нужны желание и дисциплина, тогда результат не заставит себя ждать!В профиль
Сертифицированный тренер по йоге, йогатерапевт, коуч, музыкант, г.Москва и Реутов.
Выпускник Академии йоги и йогатерапии, Высшей Школы психологии. С 1990г. работает тренером по йоге.
Ведущий специалист международной школы йоги "Виньяса хатха-йога" и руководитель курсов инструкторов по йоге.
Ведущий авторских мастер-классов и методик по саморазвитию и здоровому образу жизни.
Организатор ежегодных летних йога туров на природе.
Работал журналистом и главным редактором электронных СМИ с тематикой, посвящённой здоровому образу жизни и саморазвитию.
Автор книг по саморазвитию и йоге.
Проводятся групповые и индивидуальные занятия по йоге и йогатерапии по специально разработанной программе для решения конкретных проблем со здоровьем. Место проведения занятий - Москва и Реутов.
Возможна организация и проведение выездных медитативных концертов или сопровождение различных мероприятий (йога, релакс, поэзия и т.п.) живой целебной музыкой для медитации с использованием таких инструментов, как поющие чаши, РАВ Васт и Каатон. В профиль
На наших занятиях применяется эффективная оздоровительная авторская методика сертифицированного йогатерапевта с 30-летним опытом работы тренером по йоге, автора книг по саморазвитию и йоге.
В данной методике сочетаются наиболее ценные для здоровья упражнения хатха-йоги и гимнастики для укрепления позвоночника, суставов и мышц.
Занятия по йоге в группе
Продолжаем набор в группы взрослой и детской йоги.
Занятия уже начались. Мы занимаемся:
- по вторникам с 20.00 до 21.30
- по четвергам с 11.00 до 12.30
- по субботам с 17.30 до 19.00.
На наших занятиях применяется эффективная оздоровительная авторская методика сертифицированного йогатерапевта с 30-летним опыт работы тренером по йоге, автора книг по саморазвитию и йоге.
В данной методике сочетаются наиболее ценные для здоровья упражнения хатха-йоги и гимнастики для укрепления позвоночника, суставов и мышц.
Расслабление под живую музыку рав васт
В конце занятия мы выполняем упражнения на глубокое расслабление под живую музыку волшебного инструмента рав васт. Этот космический инструмент издаёт долгие звуки, похожие на колокольные, и обладает целебными свойствами, подобными тем, которые известны при использовании поющих тибетских чаш и колоколов.
Звуки рав васта:
- помогают успокоиться, расслабиться, настроиться на благоприятный лад (особенно людям с беспокойным сном, бессонницей, неустойчивой психикой, нервным истощением);
- восстанавливают кровообращение,
- нормализуют давление,
- улучшают иммунитет,
- стимулируют мозговую и творческую деятельность,
- избавляют от плохой энергетики, стрессов и депрессий,
- улучшают концентрацию внимания.
Индивидуальные занятия по йоге на дому у клиента
Провожу как индивидуальные занятия, так и занятия в мини-группах 2-4 чел. Например, это могут быть члены семьи - родители и дети от 6 лет, люди преклонного возраста и т.п.
Преподаю йогу для здоровья с элементами йогатерапии (для позвоночника и суставов) на начальном, среднем и продвинутом уровнях.
На занятиях используется музыкальная терапия: дыхательные упражнения и упражнения на глубокую релаксацию под живую музыку волшебного инструмента рав васт (сочетаются полезные свойства поющих чаш и колоколов).
Я фитнес-тренер и специалист по реабилитации и коррекции осанки. Окончил Российский государственный университет физической культуры (РГУФК). Уже много лет регулярно повышаю квалификацию: прохожу курсы, программы переподготовки и изучаю современные научные подходы к тренировкам и восстановлению.
Помогаю людям:
- избавиться от болей в спине и суставах
- улучшить осанку и качество движения
- восстановиться после травм
- безопасно похудеть и укрепить тело
Работаю не по шаблонам, а через анализ движений, биомеханику и индивидуальный план тренировок.
Также готовлю корпоративные спортивные команды к соревнованиям по легкой атлетике и нормативам ГТО.
Мой подход - это сочетание фитнеса, реабилитации и современной спортивной науки. Цель - не просто тренировки, а сильное, здоровое и функциональное тело.В профиль
Работаю с людьми любых возрастов, как с полностью здоровыми, так и с теми, кто имеет какие либо нарушения. Помогу привести тело к балансу и научиться правильно двигаться.
Помогаю не просто "похудеть" или "подкачаться", а создать атлетичное здоровое и функциональное тело, которое будет оставаться таким до старости. Без перегрузок, только адекватный научно обоснованный подход. Тренировки с учетом особенностей осанки. Техническая подготовка спортсменов и любителей.
Офлайн/онлайн
Запись по телефону или через телеграмм
Как выбрать специалиста в сфере «Персональные фитнес-тренеры»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.