Татьяна Дроздова
Москва
Преподаю:
Хатха йогу с функциональными элемениами на развитие тела;
Йогу для беременных;
Стрейчинг;
Гвоздестояние.
Работаю с
практиками разного уровня;
беременными;
детьми.
Помогаю:
решить проблемы с болями в спине;
восстановить ровную спину;
углубить практику.
увеличить растяжение мышц тела;
сесть в шпагат.
Веду уроки в направлении
Здоровая Спина и Стрейчинг.
Преподаю в йогастудиях
Федерация Йоги
и Амрита Йога Студия.
В фитнесс клубе "Велнесс" на Воронцовских прудах.
Веду уроки по Zoom, в студии и у вас дома.
Раз в месяц выезжаем с практиками на ретрит.
Имею два диплома по направлению Йоги.
"Федерация Йоги" - базовое
"Институт Йоги" - функциональная йога. В профиль
Занятия для беременных направлены на улучшение осанки. Корректировки кресцово поясничной области, подвижности тбс и расслабление голеностопа.
Улучшение тонуса мышц.
Расслабления организма в целом.
Агриппина З.
Москва и Московская область
Всем привет, я инструктор йоги. Учу йоге онлайн и в зале, люблю своё дело и своих учеников. Мягкой практикой вместе со студентом снимаем мышечные зажимы, развиваем гибкость, силу и подвижность суставов, наращиваем мышечную массу, возвращаем телу иммунитет и здоровье в целом.В профиль
Ещё 2 услуги
Денис Ряхов
Москва
· В сети 5 д. назадСертифицированный нутрициолог, спортивный диетолог
Сертифицированный фитнес-тренер
Помогаю корректировть состава тела: избавление от излишек жировых отложений и нормализация метаболизма; набор мышечной массы без использования ААС (андрогены и анаболические стероиды).
Доступно дистанционное сопровождение - от рекомендаций по сдаче анализов, их расшифровке до разработки и контроля плана улучшения здоровья и нормализации массы тела
В профиль
Онлайн и офлайн тренировки
Персональные занятия в тренажёрном зале
Постановка правильной техники выполнения упражнений
Разработка тренировочных программ
Периодизация тренировочного процесса
Скидка 20%
Для новых клиентов скидка на занятия 20%
Для получ...Читать ещё
Онлайн и офлайн тренировки
Персональные занятия в тренажёрном зале
Постановка правильной техники выполнения упражнений
Разработка тренировочных программ
Периодизация тренировочного процесса
Людмила Ковалева
Москва
· В сети 1 д. назадЯ ни разу не встречала фей и не пользовалась волшебной палочкой. Всё волшебство в моей жизни происходит благодаря целенаправленным действиям, через преодоление собственной лени и сомнений.
Вне зависимости от того, что я загадала в своей карте желаний. Испытать драйв от полета в аэротрубе или азарт освоения новой профессии - рецепт один, только ингредиенты разные.
Сейчас от моей работы часто ждут волшебства. И оно непременно случится, если не ждать, а действовать. Я не могу сделать так, чтобы живот сам собой подтянулся, а поясницу сразу "отпустило".
Моя задача - подружить вас с собственным телом. Научиться понимать его сигналы. Но это системная работа. Сюда входят: коррекция осанки, проработка глубоких мышц и растяжка.
Иногда меня спрашивают, будет ли виден результат сразу после нескольких тренировок. Это было бы заманчиво. Но нет. Скорее вы почувствуете себя лучше. Ваше тело мгновенно не "сдуется". Но есть все шансы, что это произойдет. Просто не так быстро.
Я не обещаю невыполнимое ради маркетинговой уловки. И могу гарантировать только то, что зависит от меня. А именно, то что ваше тело будет: во-первых более здоровым, а во-вторых более подтянутым.
И, да. У вас будет фигура вашей мечты, если вы как следует поработаете над этим. В профиль
Ещё 3 услуги
Анастасия Фертова
Москва и Московская область
Занятия фитнесом для беременных с тренеромпо договорённости
Яна Вради
Москва и Московская область
Сертифицированный фитнес тренер с 2013 года. Опыт работы персональным и групповым тренером в крупных фитнес-клубах в Перми и за рубежом. Грамотный и ответственный подход, внимательность и доброжелательность.
Онлайн тренировки. Владею английским языком.В профиль
Грамотно выстраиваю тренировки с учетом пожеланий, имеющегося оборудования (в т.ч. без него), а также опыта тренировок и состояния здоровья. Контроль и поддержка на протяжении занятия.
Грамотно выстраиваю тренировки с учетом пожеланий, имеющегося оборудования (в т.ч. без него), а также опыта тренировок и состояния здоровья. Контроль и поддержка на протяжении занятия.
Михаил Зинушин
Реутов
· В сети 2 нед. назадДипломированный элит тренер по фитнесу и бодибилдингу по версии FPA (экзамены сданы на отлично).
КМС ПО Стритлифтингу
1 разряд по строгому подьему на бицепс
Сертифицирован:
кинезиотейпирование, владение пятью техниками ( спортивное жесткое, терапевтическое жесткое, кинезиологическое тейпирование, биомеханическое, кросстейпирование, педиатрия)
визуальная оценка осанки (исправление, коррекция осанки)
особенности тренировок фитнес беременных
круговая тренировка
функциональный тренинг
стретчинг в работе персонального тренера
особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки и сколиозе
прикладная нутрициология
особенности фитнес тренировки при остеохондрозе позвоночника
пищевой дневник клиента: анализ и коррекция
восстановление двигательной активности клиента фитнес клуба с нарушениями функций и травмами коленного сустава
фитнес тренировка при варикозном расширении вен нижних конечностей
инструктор 5+ 2017 года FPA.
Направления работы:
работа с собственным весом собственного тела, workout.
тренировка выносливости, силы, скорости, гибкости, плиометрики.
работа с возрастной группой 60-85 лет.
детский фитнес.
работа в направлении ЛФК (ДЦП., восстановление после травм, увеличение мобильности после травм, нормализация показателей ОДА).
Член Европейской ассоциации профессионалов фитнеса и здоровья (ERESP).
Автор 2 двух научных работ.
Опыт работы в профессиональной сфере 4 года.
Стаж занятий: 18 лет.
Профессиональные Достижения:
Финишер: Московского марафона 2018 года,
Московского, Ярославского, СПБ полумарафона и множества забегов на 42,2, 21, 10 км..
Финишер гонки героев 2019.
Финишер соревнований grom swim and run.
Профессиональные качества:
Целеустремлённый,
ответственный, пунктуальный, вежливый,коммуникабельный. Нацелен на достижение результата, постоянно стремлюсь самосовершенствоваться в профессиональной деятельности.
О себе: Для меня фитнес это образ жизни. Вкладываю часть своей души в каждого, кого тренирую.
Обаятельный и добрый, умею находить общий язык с любым человеком. Поставив перед собой цель, обязательно ее достигну, умею работать в команде.
В профиль
Занятия фитнесом для беременных с тренеромпо договорённости
Елена Большакова
Москва и Московская область
· В сети 2 д. назадЗдравствуйте! Меня зовут Елена, я персональный фитнес-тренер с опытом работы более 10 лет.
Помогаю женщинам и мужчинам любого возраста безопасно привести тело в форму, похудеть, укрепить мышцы, улучшить самочувствие и сделать спорт частью своей жизни.
Работаю как очно, так и в формате онлайн-сопровождения.
Мои направления:
снижение веса и коррекция фигуры;
набор мышечной массы;
функциональный тренинг;
стретчинг и развитие гибкости;
улучшение осанки и мобильности тела;
восстановление физической формы после длительного перерыва.
Для каждого клиента составляю индивидуальную программу тренировок с учетом целей, уровня подготовки, образа жизни и особенностей здоровья.
Что вы получаете:
персональный подход и поддержку на каждом этапе;
постановку правильной техники выполнения упражнений;
эффективные и безопасные тренировки;
контроль прогресса и корректировку программы;
рекомендации по физической активности и образу жизни.
Моя задача — не просто провести тренировку, а помочь вам получить реальный результат и сохранить его надолго.
Если вы хотите похудеть, подтянуть тело, стать сильнее, выносливее и увереннее в себе — буду рада помочь вам на пути к вашей цели.
Отвечаю быстро. Возможны занятия в удобное для вас время.
В профиль
Грамотный подход
Грамотный подход
Илья Дмитриевич Петров
Москва и Московская область
Знакомьтесь! Я — ваш фитнес-гуру с боксерским прошлым!
Меня зовут Илья, и за моей спиной — вдохновляющая спортивная история, которую будет сложно не обсудить на первой встрече!
Я мастер спорта по боксу и работал в таких известных фитнес-клубах, как X-Fit и World Class. Да-да, смело кручусь на ринге, как белка в колесе, а теперь еще и в уютных залах, где звуки тяжелых гантелей для меня, как музыка Моцарта!
Учился в лицее ученого фитнеса (такое заведение существует, и там я научился сочетать гламур физкультуры с серьезными научными подходами). Убедитесь, что на моих тренировках не будет "мы просто поднимем гантели", а только "как правильно поднимать гантели с учетом всех физических законов"!
Кстати, прошел тысячи курсов по фитнесу — некоторые из них были настолько сложными, что я даже думал, что у меня начнут расти мускулы на мозгах!
Кроме того, я работал в студиях EMS-тренировок по найму, где, честно говоря, не хватало той самой интенсивности, которую мы все так любим на ринге. И вот тут-то пришла ко мне гениальная идея — тренировки в EMS-костюмах по боксу! Это как «фитнес 2.0»: вы стоите в этом чудо-костюме, мышцы работают за вас, и каждая тренировка превращается в увлекательное приключение!
Это не просто тренировка — это мощный коктейль из эффективных боксерских движений и технологий EMS, который поможет вам прокачать не только мышцы, но и уверенность в себе. Никаких отговорок, никаких «завтра на тренировку»! У нас только РЕАЛЬНЫЕ результаты и, конечно, веселье!
Помните, общение с таким мастером спорта тоже приносит пользу: порция мотивации, хорошего настроения и неожиданного юмора — всегда на готове! Так что, если хотите узнать, как совместить бокс в EMS-костюмах и удовольствие (и слегка поднять уровень своей физической подготовки), я здесь, чтобы помочь!
Давайте сделаем тренировки интересными и эффективными! Записывайтесь на пробное занятие и ощутите, что такое настоящий фитнес с изюминкой! В профиль
Уважаемые любители активного образа жизни! Сегодня мы расскажем вам о EMS-костюме – настоящей революции в мире фитнеса, которая позволит вашему телу работать на полную мощность, а вам – оставаться в прекрасном настроении!
Что такое EMS-костюм?
EMS (Electrical Muscle Stimulation) — это высокотехнологичное решение, которое сочетает в себе эффект тренировки и… электрическую магию! Уникальные электрические импульсы заставляют работать ваши мышцы не так, как во время обычной тренировки, а гораздо интенсивнее! Теперь ваши тренировки могут стать своего рода развлечением: борьба с собственным лежачим образом жизни – воистину увлекательная задача!
Преимущества EMS-костюма:
1. Максимальная эффективность: Зачем тратить часы в зале, когда вы можете добиться впечатляющих результатов всего за 20-30 минут занятий в EMS-костюме? Один наш сеанс равен нескольких заплывам на утренних пробежках и вечеринкам по жиму штанги! ♀
2. Забытое чудо: Когда вы наденете этот костюм, каждое ваше движение словно становится частью большого шоу! Забудьте о традиционных кардиотренировках, теперь ваши мышцы работают так, словно они на конкурсе — даже если вы просто пытаетесь выжать последний удар!
3. Универсальность: Наш EMS-костюм подходит для всех уровней подготовки: от «я только что увидела спортзал» до «я вполне могу участвовать в Олимпиаде». Он поможет вам прокачать как глубокие мышцы, так и уверенность в себе (при этом не заставляя вас учить сложные программы тренировок)!
4. Время и пространство: Никаких поездок в спортзал и отсутствия времени. Достаточно одной небольшой комнаты и немного желания. Плюс, как только вы входите в этот костюм, ваш дом мгновенно становится элитным фитнес-центром. Посудите сами, кто еще мог бы похвастаться «работой над собой» на собственном диване?
Итак, хотите прокачать свои мышцы и одновременно испытать радость от спорта? Обязательно опробуйте EMS-костюм на одной из наших персонализированных тренировок! Доверьтесь электроимпульсам и вашему новому «фитнес-другу», и вскоре вы не только начнете ощущать разницу, но и называть свои мышцы по именам!
Записывайтесь прямо сейчас и дайте своему телу шанс стать более сильным и красивым с помощью EMS-костюма!
Скидка 30%
При покупке абонемента в день пробной тренировки,...Читать ещё
Занятия фитнесом для беременных с тренеромпо договорённости
Уважаемые любители активного образа жизни! Сегодня мы расскажем вам о EMS-костюме – настоящей революции в мире фитнеса, которая позволит вашему телу работать на полную мощность, а вам – оставаться в прекрасном настроении!
Что такое EMS-костюм?
EMS (Electrical Muscle Stimulation) — это высокотехнологичное решение, которое сочетает в себе эффект тренировки и… электрическую магию! Уникальные электрические импульсы заставляют работать ваши мышцы не так, как во время обычной тренировки, а гораздо интенсивнее! Теперь ваши тренировки могут стать своего рода развлечением: борьба с собственным лежачим образом жизни – воистину увлекательная задача!
Преимущества EMS-костюма:
1. Максимальная эффективность: Зачем тратить часы в зале, когда вы можете добиться впечатляющих результатов всего за 20-30 минут занятий в EMS-костюме? Один наш сеанс равен нескольких заплывам на утренних пробежках и вечеринкам по жиму штанги! ♀
2. Забытое чудо: Когда вы наденете этот костюм, каждое ваше движение словно становится частью большого шоу! Забудьте о традиционных кардиотренировках, теперь ваши мышцы работают так, словно они на конкурсе — даже если вы просто пытаетесь выжать последний удар!
3. Универсальность: Наш EMS-костюм подходит для всех уровней подготовки: от «я только что увидела спортзал» до «я вполне могу участвовать в Олимпиаде». Он поможет вам прокачать как глубокие мышцы, так и уверенность в себе (при этом не заставляя вас учить сложные программы тренировок)!
4. Время и пространство: Никаких поездок в спортзал и отсутствия времени. Достаточно одной небольшой комнаты и немного желания. Плюс, как только вы входите в этот костюм, ваш дом мгновенно становится элитным фитнес-центром. Посудите сами, кто еще мог бы похвастаться «работой над собой» на собственном диване?
Итак, хотите прокачать свои мышцы и одновременно испытать радость от спорта? Обязательно опробуйте EMS-костюм на одной из наших персонализированных тренировок! Доверьтесь электроимпульсам и вашему новому «фитнес-другу», и вскоре вы не только начнете ощущать разницу, но и называть свои мышцы по именам!
Записывайтесь прямо сейчас и дайте своему телу шанс стать более сильным и красивым с помощью EMS-костюма!
Паспорт проверен
Ольга Агафонова
Балашиха
Я дипломированный фитнес тренер по фитнесу и бодибилдингу, тренер-диетолог, в 2020 году получила диплом в Академии фитнеса и бодибилдинга, в 2023 году дополнительное образование в Педагогическом колледже фитнеса -Персональный фитнес тренер.
2023 Международная Академия Нутрициологии — нутрициолог, тренер по фитнесу -инструктор Ассоциация Профессионалов России FPA с беременными и восстановление после родов 2024 год
Тренер по детскому фитнесу от 3−16 лет Педагогический колледж фитнеса 2014 годВ профиль
Занятия фитнесом для беременных с тренеромпо договорённости
Вы часто спрашиваете
Сколько в Реутове специалистов, которые оказывают услугу «Занятия фитнесом для беременных с тренером»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 180 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Занятия фитнесом для беременных с тренером».
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия фитнесом для беременных с тренером»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Форма занятия
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
