Тренер-эксперт с высшим образованием, Мастер Спорта Международного Класса, Нутрициолог — научу как снизить вес за счет жира без вреда и голода.
Тренирую людей более 15лет. Собственный канал ютюб 10тыс. подписчиков, блог.
Постоянно обучаюсь и провожу свои занятия на основе научного подхода и огромного личного опыта работы с людьми разного уровня физической подготовки.
Выстраиваю тренировки исходя из твоих целей в удобном формате — дома, спортзале, улица или онлайн.
Выстраиваю правильную технику движения в упражнениях, избегая травм и устраняя нарушения в движенях и координации.
Помогу — подтянуть, накачать мышцы, улучшить физическую форму и здоровье.
Провожу — ЛФК при проболемах позвоночника и нарушении осанки, суставов, реабилитацию после травм и операций.
Веду фитнес для беременных более 6 лет.В профиль
Высшее медицинское образование, врач-ортопед-травматолог-реабилитолог. Фитнес-тренер и профессиональный спортсмен. Стаж более 20 лет. Выезд на дом, занятия в студии. В профиль
Практикующий тренер по фитнесу, общей физической подготовке, кроссфиту и другим видам тренировок. Работаю как с людьми, желающими подтянуть фигуру и улучшить самочувствие, так и с клиентами, которые хотят добиться определённых результатов и подготовиться к соревнованиям. Сама веду активный образ жизни, участвую в различных соревнованиях и забегах, люблю учиться и развиваться, постоянно обучаюсь чему-то новому в тренерской деятельности. В профиль
Онлайн-тренер с опытом более 12 лет.
Помогаю взрослым и детям без жёстких диет и насилия над собой:
— снижать вес и удерживать результат;
— набирать мышечную массу;
— восстанавливать тело после травм и болей в спине.
— улучшение физиологических функций организма
Образование: спортивный менеджмент, тренер по фитнесу и бодибилдингу, тренер-диетолог, школа нутрициологии, лфк и работа при сколиозе
Работаю онлайн: видео-тренировки, план питания, поддержка каждый день, ведение онлайн протоколов.
Результаты клиентов:
— минус 60 кг за 9 месяцев;
— +22 кг мышечной массы у клиента 46 лет;
— девушка из 70кг в 58 тело мечты
— восстановление после проблем с суставами и позвоночником.
Первая короткая диагностика — бесплатно.
В профиль
Привет! Меня зовут Рафат и я ваш персональный тренер по: фитнесу, пауэрлифтингу, бодибилдингу, ОФП, кроссфиту, растяжке. Ваше здоровье на первом месте. Работа строится так, чтобы вы достигли желаемых результатов и укрепили своё здоровье. Отныне вы в надежных руках грамотного наставника!)
Работаю с питанием, тренировками подопечных на ежедневной основе 24/7!
Направления работы:
✅Похудение
✅Набор мышечной массы
✅Увеличение силовых показателей
✅Обще-физическая подготовка
✅Баланс
✅Растяжка
✅Восстановление после родов
Звания, дипломы: КМС по жиму лежа, КМС по русскому жиму (2014 г), КМС по футболу (2011 г)., Сертификат FPA (международный) - персональный тренер, Сертификат FPA - персональный тренер при травмах, LFA сертификат "тренер по коррекции веса", Cертификат "crossfit forging elite fitness", 2 место по Жиму лежа в Москве среди юношей, Автор статей для спортивных изданий, Видеоблог о тренировках (спорте).
Полное сопровождение по:
✅программа целевой диеты
✅ежедневный контроль и улучшение рациона
✅составление тренировочной программы
✅ответы на возникающие вопросы
✅работе с БАДами
✅мотивация
Дополнительные специализации: бодибилдинг, бодифлекс, кроссфит, мини-футбол, офп, пауэрлифтинг, растяжка, футбол.
Спортивный стаж: 16 лет. Работа тренером: 5 лет.
Возраст: 24 года
Программы питания, тренировок разрабатываются под особенности каждого подопечного! Тренирую не по шаблонам, как в большинстве фитнес клубов.
Схема работы:
- анкетирование, постановка целей
- выявление особенностей организма,
- составление плана работы,
- составление рациона,
- отработка, постановка техники,
- прогресс,
- отслеживание показателей,
- психологическая поддержка,
- работа с анализами,
- подбор БАДов
Работаем профессионально, грамотно, результаты не заставят себя ждать!
Работаю с мужчинами, женщинами, детьми.
Акция! 10 тренировок=10 тыс.р.
----------------------
Также веду подопечных дистанционно, ОНЛАЙН по указанным направлениям.
----------------------
"ЭКСПРЕСС-ПОДГОТОВКА". Если хотите сделать форму, показатели к нужной дате, то это тоже возможно. Повысим число тренировок, время нагрузки, ужесточим питание и т.д. Выжмем из организма максимум без вреда здоровью.
----------------------
Если будете следовать рекомендациям на 100%, то результаты гарантированы!
Место проведения занятий: м. Киевская, СК "Буревестник"
+ возможны другие залы, уточняйте!)
+ Возможен выезд!
Остались сомнения, читайте отзывы о моей работе в интернете..
P.S. Пропагандирую тренировки без использования запрещенных препаратов!В профиль
Сколько в Реутове специалистов, которые оказывают услугу «Тренеры по тяжёлой атлетике»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 122 проверенных специалиста, оказывающих услугу «Тренеры по тяжёлой атлетике».
Как выбрать специалиста в сфере «Тренеры по тяжёлой атлетике»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.