Занятия с тренерами в Ивантеевке

Тренировки на дому и в тренажерном зале. Результаты, которые я могу помочь достичь: 1) Похудение и коррекция веса 2) Формирование красивого рельефа 3) Наращивание «сухой» мышечной массы 4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;) 5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости Что входит в программу тренировок: + Составление грамотной программы тренировок под ваши цели и индивидуальные особенности + План питания для быстрого роста мышц без подсчета калорий и строгих запретов + Как отслеживать результативность тренировок и корректировать их + Оптимальное количество подходов и повторений для лучшего роста мышц + Секретные правила эффективных тренировок, дающие 3-х кратный рост + Постановка правильной техники выполнения упражнений без травматизма + Как мотивировать себя и не пропускать тренировки + Упражнения с картинками и техникой выполнения + Что делать перед тренировкой и после + Расчет времени отдыха между подходами + Возможность попросить заменить упражнение, если оно вам не подойдет по каким то причинам При оплате за несколько тренировок сразу действуют скидки. Если остались вопросы, то пишите на WhatsApp или звоните

Здравствуйте! Мы школа шахмат aChess, нам доверяют более 300 родителей. Не хотите попробовать бесплатное онлайн-занятие? Есть 19 преподавателей, в том числе гроссмейстеры.

Индивидуальные и групповые тренировки проходят преимущественно в нашем крытом скейт-пространстве, которое было разработано специально для занятий. В теплую погоду мы можем комбинировать занятия в нашем скейт-парке с занятиями на улице. Мы собрали крутую команду тренеров по скейтбордингу. Они помогут новичкам уверенно встать на доску и безопасно выучить базовые трюки. А тех, кто уже умеет кататься подготовят к соревнованиям, проработают дорожку и научат делать более сложные трюки.

Оплата - официально, по чеку.

Занятия проходят в скейт парке красная Пресня. Но можно и согласовать другие локации.

Полная отдача, мотивация, эффективная программа обучения, гарантированное достижение результата.

Главной своей профессиональной задачей считаю помощь людям в корректировке их физических недостатков,будь то избыточный вес или его дефицит.За годы своей тренерской практики я создал собственные методики тренировок,которые в максимальной степени и не во вред здоровью помогают раскрыть нереализованный физический потенциал человеческого организма. Тренер -универсал: -Снижение веса -Тонус мышц -Набор мышечной массы -Развитие гибкости -Планирование и периодизация нагрузок -Подготовка к свадьбе/отпуску -Рекомендации по питанию -Коррекция осанки -подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу -разработка тренировочных программ для спортсменов не силовых видов спорта(баскетбол, бокс, хоккей, футбол, бег, велоспорт ,плавание)для улучшения спортивных результатов -диетологическое сопровождение клиента -разработка программ питания и тренировок для увеличения мышечной массы и снижения жировой составляющей -разработка программ питания для спортсменов различных видов спорта -Консультации по спортивному питанию и Бадам