Олег М.
Калининград
· В сети 6 ч. назадЗанятие по плаваниюпо договорённости
5.0
Паспорт проверен
Данил Цвенгер
Большое Исаково
Всем, привет! Меня зовут, Даня. Я дипломированный специалист по фитнесу, а данный момент являюсь фитнес тренером С К Альбатрос восток. Всю свою сознательную жизнь занимаюсь спортом и тренирую людей. За годы собственных тренировок и тренерской деятельности, накоплен огромный багаж знаний в сфере фитнеса и ЛФК. От грамотно поставленного тренировочного процесса, который помогает максимально-эффективно и безопасно достигнуть поставленных целей до составления сбалансированного плана питания.
Под моим руководством Вы сможете быстро и грамотно достичь следующих целей в разных направлениях.
Фитнес:
-Снижение веса -Коррекция фигуры
-Набор мышечной массы
-Увеличение силовых показателей
-Развитие взрывной силы и выносливости
-Общефизическая подготовка для выполнения норм ГТО, поступление в ВУЗ
ЛФК:
-Реабилитация после травм, переломов, оперативных вмешательств на суставы и кости
-Увеличение подвижности в мышцах, связках и в суставах
— Избавление от болей всех отделов спины спине (грыжи, протрузии, сколиозы), в мышцах (фибромиолгия, люмболгия) и от проблем в суставах
Фитнес/ЛФК
Занятия проводятся по видеосвязи. Альтернатива — пишу тренировочные планы с сопровождением видеоматериала и комментариями к упражнениям.
Как мы будем сотрудничать:
1. Мы с вами созваниваемся и уточняем детали тренировочного процесса: цели тренировок, опыт, противопоказания по здоровью (если они есть), домашнее оборудование (гантели, эспандер, жгуты, фитнес ленты), если оно есть, удобное тренировочное время и количество тренировок в неделю.
2. Вам понадобится хороший интернет и телефон.
3. Мы с Вами созваниваемся по видеосвязи и начинаем тренировку. Я показываю Вам упражнения, корректирую технику и контролирую количество подходов и повторений.
После этого Вам необходимо расположить телефон в удобное место, чтобы я мог видеть Вас во весь рост при выполнении упражнения. Тем самым, я наблюдаю скорость выполнения, амплитуду движения и остальные детали по технике. Тренировка будет длиться от 45 до 60 минут, включая разминку и упражнения направленные на растяжение и сохранение эластичности мышц, а так же на восстановление после тренировочного процесса.
Все остальные нюансы проговариваю при личном общении. Если есть вопросы, пишите, с удовольствием на них отвечу!В профиль
Занятие по плаванию – 3 вариантаот 1200 ₽
Обучение 4 основным видам по плаванию в возрасте от 5 лет
Доп. подготовка ОФП
Обучение прыжкам в воду
Елизавета Ткаченка
Калининград
Занятие по плаваниюпо договорённости
Никита П.
Калининград
Занятие по плаваниюпо договорённости
Школа плавания №1
Калининград, Ленинградский район
Занятие по плаваниюпо договорённости
Алексей Валерьевич Минеев
Зеленоградский городской округ
Занятие по плаваниюпо договорённости
Вы часто спрашиваете
Сколько в Калининграде специалистов, которые оказывают услугу «Занятие по плаванию»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 7 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Занятие по плаванию».
Как выбрать специалиста в сфере «Занятие по плаванию»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
