Поможем разобраться с мучающими вас токсичными отношениями, избавиться от некоторых страхов, научиться жить в гармонии с собой и миром и понимать, что и зачем делаю.

Доброго дня! Меня зовут Валерия, являюсь дипломированным психологом, регрессологом. Бережно, с понимаем и сопереживанием выслушаю Вашу историю, помогу найти пути выхода из различных ситуаций, которые доставляют Вам дискомфорт и не позволяют истинно наслаждаться жизнью. Работаю со взрослыми людьми с разными запросами, к примеру: - Тревожность, страх, панические атаки, фобии; - Низкая самооценка, обесценивание; - Выгорание; - Кризисы; - Трудности в семейных супружеских отношениях, детско-родительских взаимоотношениях; - Зависимость и созависимость; - Переживание горя, утраты; - Расстройство пищевого поведения, эмоциональное «заедание». - Поиск предназначения; Прийти к отличному результату мне помогают следующие личностные качества: • Внимательность. С особой чуткостью и концентрацией выслушаю Вашу историю, переживания, выстрою работу в соответствии с особенностями Вашей личности. • Пунктуальность. Не опаздываю на встречи. Это особенно важно для тревожных клиентов. • Терпение. Взаимодействие происходит с той скоростью, которая комфортна Вам. Никогда не тороплю, понимаю, когда важно замедлиться. • Безоценочность. Важная черта для любого психолога. Принимаю клиента таким, каков он есть. Не даю оценку поступкам. • Не даю непрошенных советов. Моя задача в том, чтобы подвести Вас к правильному решению, чтобы совет Вы дали себе сами. Работаю в разных направлениях и подходах, исходя из Вашего запроса. Владею техниками гипноза и возрастной регрессии. Каждый клиент - это уникальный путь, новые вызовы, новые знания и огромная радость от того, что я могу быть полезной. Я вижу, как люди преодолевают свои страхи, укрепляют самооценку, находят внутренний покой и радость от жизни. И это бесценно! Если вы чувствуете, что застряли, испытываете тревогу, не можете справиться с проблемами в отношениях или с самим собой, я приглашаю вас на консультацию. Вместе мы найдем решения и сделаем вашу жизнь ярче и счастливее. Я верю, что в каждом из нас есть силы и ресурсы, чтобы преодолеть любые трудности. Моя задача - помочь вам их открыть и направить в правильное русло.

Здравствуй! Я помогаю взрослым справляться с различным спектром проблем, которые мешают получать полноценное удовольствие от жизни. Поэтому моя задача заключается в обучении клиента навыкам, ориентированных на достижение личностного спокойствия, счастья, уверенности в себе и своих силах. Я сам прошёл непростой путь, знаю как выбраться из самых трудных ситуаций. И моим помощником для достижения ваших целей является работа в эффективных, научно доказанных методах - это: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - работа с мешающими убеждениями и поведением. (подходит для работы с тревожными и депрессивными расстройствами). Схема-терапия - глубинная работа с негативным эмоциональным опытом, который дает проблемы в настоящем. В работе со мной Вы сможете научиться: - Вовремя замечать негативные эмоции, и научить справляться с ними; - Управлять своей собственной жизнью, и нести за неё адекватную ответственность; - Понимать себя и других; - Чувствовать себя более уверенным и удовлетворённым в своей жизни; - Гибко реагировать на возникающие сложности, и более легко переживать стресс. Для меня важно тщательно подобрать один из методов к вашей проблеме так, чтобы добиться наиболее стойкого положительного показателя. Ведь ответственность, клиентоориентированность и результативность – мои главные принципы!

Работа в интегративном подходе, психология успеха, качественно, конкретно и достижимо. Моя задача - сделать так чтобы клиент ушел с пониманием решения своей проблемы.

Условия предоставления консультаций 1. Консультация проводятся по предварительной записи, в согласованное и удобное для Вас и меня время. 2. Предварительная запись на очную консультацию подтверждается оплатой в размере 50%, на дистанционную (онлайн) консультацию в размере 100% от стоимости консультации. После предварительной оплаты, запись считается подтверждённой, за Вами закрепляется дата и время консультации. 3. При желании Вы можете забрать оплату за консультацию до её начала. Необходимо сообщить мне об этом, не менее чем за 1 сутки (24 часа) до начала консультации. С возврата удерживается комиссия в размере 30%. 4. Если Вы записались и хотите перенести дату и время консультации, необходимо предупредить меня об этом по телефону не менее чем за 1 сутки (24 часа) до начала консультации. В ином случае консультация будет считаться проведённой и оплаченной. 5. Если вы опаздываете на консультацию, знайте, она начинается не с вашим приходом, а с наступлением назначенного времени приёма.

Как я работаю: Консультационная сессия длится 55 минут. Возможны очный формат в удобном кабинете в центре г. Санкт-Петербурга или онлайн. Со мной безопасно. Вы сможете высказаться , быть услышаны и приняты без какой-либо оценки. Моей задачей является создание такого пространства, в котором человек сможет понять себя, осознать причины своих затруднений и повысить качество жизни. Основное направление в котором я работаю АСТ (терапия принятия и ответственности), CFT (терапия сфокусированная на состоадании)но все люди индивидуальны, поэтому подключаю техники из других направлений: КПТ терапии, телесно-ориентированной , эмоционально-образной . С какими запросами ко мне обращаются: Тревожность; Вопросы самореализации; ️Трудности в построении отношений, конфликты; ️Негативные чувства: вины, стыда, гнев, обида, страх; ️Личные границы; Самооценка, принятие себя; Принятие решений; Поиск ресурсов; ️Эмоциональное и профессиональное выгорание;

Обязательные требования: 1. Предварительный сон ≥ 5ч.; 2. Полностью трезвое состояние; 3. Устойчивое соединение интернета; 4. Удобное кресло (не компьютерное) или диван; - фиксатор шеи; - подлокотники или подушки; - положение 90°; 5. Подставка под телефон (подручные средства); 6. Отсутствие отвлекающих факторов; 7. Желательно наличии гарнитуры