Я сертифицированный инструктор по йоге, с практикой более 11 лет. Приглашаю на индивидуальные занятия йогой, очно и онлайн. Их эффективность обусловлена тем, что в каждый момент практики имею возможность получать обратную связь от ученика, видеть его выражения лица, слышать его потребности, подстраивать занятие под его возможности и особенности. Поэтому для своей работы я сейчас выбрала индивидуальный подход. Перед практикой я попрошу заполнить подробную анкету по состоянию здоровья и задаю максимум вопросов, чтобы выяснить точку А и желаемый результат, к которому стремится человек. Если я понимаю, что могу сопровождать его на этом пути, могу помочь и вижу, что человек готов трудится заниматься регулярно (2-3 раза в неделю), то мы начинаем двигаться вместе. Я за долгосрочные отношения, именно в них можно проследить внутреннюю и внешнюю трансформацию, разовые акции в йоге не могут дать хороший эффект. Если вам откликается подобный подход, свяжитесь со мной, чтобы получить полную консультацию перед практикой!

Онлайн-практики йоги проходят в телеграмм группе с видео и обратной связью. ⠀ Переживаете, что никогда не занимались и боитесь не справиться? Я все объясняю по ходу практики настолько подробно, что у вас не останется вопросов и все получится! ⠀ Йога проходит в прямом эфире группы ⠀ Вас ждут разнообразные занятия для развития гибкости, силы, оздоровления, бодрости, успокоения ума, позитивного настроения, медитации и расслабления!⠀ ⠀ Во время эфира и после я готова отвечать на ваши вопросы по практике и могу давать при необходимости личные рекомендации.⠀ ⠀ Внимание! Если у вас имеются заболевания опорно- двигательного аппарата, внутренних органов, сердечно- сосудистой, дыхательной систем, женские заболевания и др., обязательно сообщите мне в личном сообщении перед началом занятий!⠀

Хатха-йога – вид тренинга, позволяющий гармонично и эффективно развить тело: сила, гибкость, баланс. А также включает в себя дыхательные техники, брюшные манипуляции, практики ментального восстановления и расслабления.

Пакет «На двоих», подойдет для семейных пар, друзей, кто хочет заниматься вдвоем, а же для занятий взрослый + ребенок. Можно заниматься с детьми от 10 лет. Подойдет для, кто любит индивидуальный проход и быстрый рост в практике. Так же позволяет сэкономить семейный бюджет и провести совместное время с пользой. Тренировки проводятся в онлайн - формате.

Пакет «Индивидуальный» Подойдет для тех, кто любит индивидуальный подход и быстрый рост в практике. Данный подход позволяет подобрать индивидуальную нагрузку под ваше телосложение, возраст и физические возможности. Тренировки проводятся в онлайн - формате.

Мечты сбываются!

Занятие йогой, без сложных слов простым языком, дыхательные упражнения, растяжка. Плюсы йоги это улучшение физической формы, эмоциональная разгрузка, избавление от токсинов, баланс и усточевость позитивного настроя.