Индивидуальный подход к каждому клиенту. Программа тренировок составляется с учетом ваших целей, уровня подготовки, пожеланий и противопоказаний (если есть); План питания составляется индивидуально. Делаю разбор питания, рассчитываю кбжу с учетом всех параметров клиента (рост, вес, возраст, физическая активность в течении дня, с учетом физической нагрузки на тренировках), и составляю план питания подходящий каждому под его образ жизни. Никаких диет, ограничений, и голодовок.

Тренировки проводятся на основе ваших индивидуальных физиологических особенностей, по современным стандартам подготовки. По мимо достижения поставленных целей мои подопечные получают знания о правильной технике выполнения упражнений с собственным весом, и с отягощением. Так же информацию о том как правильно питаться, выбирать продукты и как рационализировать свою деятельность, что бы всегда оставаться в бодром и свежем состоянии здоровья.