Anna Aliferova
Ставрополь
Образование:
-Персональный тренер "Национальная академия фитнеса";
-Психология питания НИИ "ДОиПО";
-Спортивная диетология и нутрициология НИИ "ДОиПО";
-ЛФК в реабилитации травмированных спортсменов НИИ "ДОиПО"
Направление работы:
-снижение веса и набор мышечной массы;
-ЛФК;
-подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Достижения:
-Стаж тренерской работы более 4х лет;
-КМС в пауэрлифтинге WRPF;
-КМС в жиме лежа WRPF;
-Судья национальной категории WRPFВ профиль
Составление плана тренировок, подготовка к соревнованиям
подготовка к соревнованиям
Юрий Бородин
Ставрополь
Занятие по пауэрлифтингупо договорённости
Дмитрий Рыбачук
Ставрополь
Занятие по пауэрлифтингупо договорённости
Ярослав Иванов
Ставрополь
· В сети 3 нед. назадЗанятие по пауэрлифтингупо договорённости
Паспорт проверен
Айказ Багдасарян
Пятигорск
Моя специализация - осознанный, анатомически обоснованный тренинг. В работе я опираюсь на высшее профильное образование, знание анатомии, физиологии и биомеханики движения. Для меня тренировка — это не набор упражнений, а управляемый процесс адаптации организма к нагрузке.
Что это означает на практике:
•
Чёткий анализ исходного состояния осанка,
подвижность суставов, мышечный дисбаланс.
•
Обучение технике сложных многосуставных
движений: приседаний, тяг, жимов, выпадов.
•
Контроль согласованной работы суставов и
мышечных цепей.
Пошаговый, бережный прогресс без перегрузки опорно-двигательного аппарата.
Я обучаю не просто «делать упражнения», а понимать механику движения:
как стабилизируется плечевой сустав в жимах, как распределяется нагрузка в тазобедренном и коленном суставе в приседаниях, как работает лопаточно-плечевой ритм, как формируется внутрибрюшное давление в тягах.
Моя задача - выстроить фундамент: сильные стабилизаторы, контролируемая амплитуда, нейромышечная координация.
Без хаотичных нагрузок и «работы на износ».
Результат - не быстрый всплеск формы, а устойчивый рост силы, мышечной массы и функциональности тела под постоянным профессиональным контролем.
Если вам важны безопасность, системность и понимание того, что и зачем вы делаете — будем работатьВ профиль
Ещё 1 услуга
Вы часто спрашиваете
Сколько в Ставрополе специалистов, которые оказывают услугу «Тренеры по пауэрлифтингу»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 5 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Тренеры по пауэрлифтингу».
Клиенты обычно довольны услугой «Тренеры по пауэрлифтингу»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Исполнителях, в среднем оценивают услугу «Тренеры по пауэрлифтингу» на 4.8 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Тренеры по пауэрлифтингу»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Тренеры по пауэрлифтингу
Уровень подготовки
Место занятий
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
