Андрей Константинов
Ростов-на-Дону
Обладаю хорошим объёмом знаний, умений и навыков для того, чтобы достигать целей клиентов. Планирую тренировочный процесс заранее.
В профиль
В своей работе отталкиваюсь от анатомии и биомеханики человека. Строю на этом тренировочную программу.
Опыт работы:
2008-2010 City Fitness, г.Ростов-на-Дону, инструктор тренажёрного зала
2010-2018, World Class, г.Ростов-на-Дону, супервайзер тренажёрного зала.
2018, Crocus Fitness, г.Москва.
2019-наст.вр. A-Fitness, г.Ростов-на-Дону.
Курсы, семинары:
инструктор тренажёрного зала, FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), лектор Шептухов Дмитрий, 2008 г.
Pilates Mat, лектор Сукманова Татьяна, City Fitness, 2008 год.
Тренировочные программы снижающие жировой компонент, лектор Шептухов Дмитрий, 2009 год.
Коррекция осанки, лектор Леля Савосина, компания Wellcom, 2011 год.
Силовые тренировки на тренажерах, лектор Сойников Ярослав, 2014 год.
"Здоровая спина", лектор Евгений Шаповалов (Фитнес-стандарт), 2015 год.
Плоскостной тренинг, Дмитрий Смирнов (фитнес-редактор Men’s Health), 2016 год.
Миофасциальное расслабление, лектор Эльмира Хабибуллина, 2018 год.
Основы построения реабилитационной тренировки, лектор Эльмира Хабибуллина, компания Wellcom, 2018 год
Управленческие курсы:
1. Базовые управленческие навыки (64 учебных часа, бизнес-тренер Илья Уханкин)
Перед началом занятий провожу функциональное тестирование спортсмена. Определяю мышечные дисбалансы. Тренировка строится на основе цели клиента с учетом противопоказаний по здоровью.
В услугу входит: стретчинг («растягивание мышц») - для улучшения самочувствия, коррекции мышечных дисбалансов; и мобильность суставов - возвращение суставам нормального (задуманного природой) диапазона движения.
Василий П.
Ростов-на-Дону, Пролетарский район
Спорт это моё любимое дело.
С ним я более 10 лет.
Сделаю ваше тело выносливым и красивым, нарастим мышцы, кому это необходимо.
При желании могу обучить азам бокса, весь спортивный инвентарь в наличии.
Провожу нестандартные тренировки с собственным весом!
Тренирую как на улице так и в зале.
При желании составляю план питания! В профиль
Мелани С.
Ростов-на-Дону
Меня зовут Мэлани. Я профессиональный игрок мирового уровня ITF, WTA.
Играю в теннис более 16 лет.
Тренировалась и обучалась в топовых академиях за рубежом под руководством тренеров мирового класса. Являюсь многократным призером международных,городских и областных турниров в одиночном и парном разряде. Тренирую детей и взрослых любого уровня подготовки. Профессионально ставлю технику и помогаю в правильном продвижении спортсменов на мировой уровень.
Также я являюсь треном по офп и стрэтчингу.
Помимо теннисной квалификации, я яаляюсь тренером по танцам по направлениям: хип-хоп, афрохаус, кудуро, ригатон. Сертифицированный специалист в данной области. Занимаюсь танцами более 18 лет.
Являюсь призером различных танцевальных соревнований, призером лауреатов 1 и 2 степени.
Знаю 4 языка : русский,английский,французский, чешский.
Дополнительно проходила обучения в сфере циркового искусства( акробатика, жангляж и т.д.)
В профиль
Занятия стретчингом с тренеромпо договорённости
Функциональный тренингпо договорённости
Михаил Гроздовский
Ростов-на-Дону
Тренер по функциональной подготовке. 20 лет в спорте, 15 лет тренерского стажа. Сертификаты FPA.
Помогаю решить конкретную задачу: вернуть свободу движений при болях в спине, грыжах и протрузиях — без риска и страха.
Готовлю к реальным вызовам:
— горы (личный опыт: Эльбрус, Казбек; продолжаю подготовку в секции альпинизма);
— единоборства (сам занимаюсь боксом 10 лет, готовлю к рингу и функциональной работе);
— соревновательный бодибилдинг.
Моя цель — не просто дать программу, а сделать вас сильнее, выносливее и увереннее. Чтобы тело работало на вас в любом возрасте.
Работаю в Ростове-на-Дону и онлайн. Индивидуальный подход без шаблонов.
Напишите — и мы составим план под вашу цель.В профиль
Персональные занятия с тренером — это не просто «помочь пожать» или «показать упражнение». Это системная работа над вашим телом, здоровьем и результатом.
Что вы получите:
Индивидуальную программу под ваши цели (похудение, набор массы, рельеф, восстановление)
Безопасную технику — без травм и ошибок
Работу с учётом особенностей здоровья (грыжи, протрузии, боли в спине)
Контроль прогресса и корректировку плана по ходу
Подготовку к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу
Почему я:
· 15 лет стажа, сертификат FPA
· Специализация — работа с позвоночником
· Индивидуальный подход, а не шаблонные программы
Где: тренажёрный зал или спортивная площадка в Ростове-на-Дону (локация уточняется при записи)
Форматы: индивидуальные занятия, пары, мини-группы.
Артем Н.
Ростов-на-Дону
Ноятов Артём Викторович
Образование: Донской педагогический колледж. Адаптивная физическая культура.
выпускник школы Pro-fg
Спортсмен, чемпион России по Кудо, Кмс.
составление плана питания, набор мышечной массы, похудение,
Твой наставник в фитнесе
Доведу до результата
В профиль
Занятие фитнесом домаот 1200 ₽ / час
Паспорт проверен
Алексей Прокопьев
Ростов-на-Дону
Работаю фитнес тренером 14 лет.
Имею высшее спортивное образование и высшее образование в сфере фитнеса.
Опыт работы в ЛФК центрах
Являюсь инструктором методистом по Лечебное Физической Культуре и по Адаптивной Физической Культуре
Физическая реабилитации (физический терапевт)
Мастер спорта по пауэрлифтингу и его отдельным движениям. В профиль
Всем привет!
Я являюсь мастер тренером по фитнесу, опыт работы 10 лет из которых два года работал инструктором ЛФК, а это значит, что помогу Вам избавиться от болей в спине, суставах и тд.
Набираю людей всех возрастов.
Подготовлю Вас к лету, свадьбе и другим Вашим пожеланиям. Так же подготовлю к соревнованиям по фитнес бикини, бодибилдингу и пауэрлифтингу!
Всем привет!
Я являюсь мастер тренером по фитнесу, опыт работы 10 лет из которых два года работал инструктором ЛФК, а это значит, что помогу Вам избавиться от болей в спине, суставах и тд.
Набираю людей всех возрастов.
Подготовлю Вас к лету, свадьбе и другим Вашим пожеланиям. Так же подготовлю к соревнованиям по фитнес бикини, бодибилдингу и пауэрлифтингу!
Паспорт проверен
Наталья Войкина
Ростов-на-Дону
Сертифицированный фитнес тренер с опытом поможет вам привести свое тело в порядок и поддерживать себя в хорошей форме В профиль
Я помогу вам
- поддержать физическую форму
- похудеть
- набрать мышечную массу
- прокачать тело собственным весом и с оборудованием
Я провожу:
* Персональные тренировки и тренировки в мини-группах (2-4 человека)
* Стрейчинг
* Силовые программы
* МФР
* Программа с фитнес - резинками
* Реабилитация после травм
При необходимости составляю индивидуальный план питания
Я помогу вам
- поддержать физическую форму
- похудеть
- набрать мышечную массу
- прокачать тело собственным весом и с оборудованием
Я провожу:
* Персональные тренировки и тренировки в мини-группах (2-4 человека)
* Стрейчинг
* Силовые программы
* МФР
* Программа с фитнес - резинками
* Реабилитация после травм
При необходимости составляю индивидуальный план питания
Людмила Корсунова
Ростов-на-Дону, Кировский район
Здравствуйте! Меня зовут Людмила, я сертифицированный фитнес-тренер с 10-летним опытом.
Помогаю женщинам снижать вес, чувствовать себя энергичнее, увереннее и сильнее. В моей работе главное – здоровый и комфортный подход к тренировкам, без перегрузок и стресса для организма.
Разрабатываю программы с учётом уровня подготовки и целей – будь то улучшение самочувствия, осанки или укрепление тела.
Всегда рядом, чтобы поддерживать и мотивировать на пути к результату.
Напишите – расскажу подробнее, как мы можем работать вместе!В профиль
Бесплатная онлайн-консультация по тренировкам и питанию перед началом работы.
Есть возможность тренироваться онлайн по видео-созвону
Тренировки и правильное питание для женщинот 1400 ₽ / час
️● Бесплатная онлайн-консультация по тренировкам и питанию перед началом работы
● Тренировки онлайн и офлайн
• Бесплатная онлайн-консультация до начала работы
• Занятия проходят индивидуально
• Онлайн или офлайн в зале-студии (Ростов-на-Дону)
• Для любого уровня подготовки
Паспорт проверен
Георгий Нанавян
Ростов-на-Дону
Здравствуйте меня зовут Георгий, я дипломированный фитнес тренер
Я помогу вам достичь ваших целей и наладить здоровье, поддержу на всех этапах работы.
Адаптирую программу полностью под вас и ваши возможности и ограничения
В профиль
Занятия кроссфитом с тренеромпо договорённости
Паспорт проверен
Светлана Лошенкова
Ростов-на-Дону
Я являюсь сертифицированным специалистом по интегративной и функциональной диетологии, а так же дипломированным фитнес-тренеромВ профиль
Занятия фитнес-бикини с тренеромпо договорённости
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Цены на услуги
Ещё 3
Вы часто спрашиваете
Сколько стоит услуга «Персональные фитнес-тренеры» в Ростове-на-Дону?
Услуга «Персональные фитнес-тренеры» может стоить от 500 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Ростове-на-Дону специалистов, которые оказывают услугу «Персональные фитнес-тренеры»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 156 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Персональные фитнес-тренеры».
Клиенты обычно довольны услугой «Персональные фитнес-тренеры»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Исполнителях, в среднем оценивают услугу «Персональные фитнес-тренеры» на 4.9 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Персональные фитнес-тренеры»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
