Спорт это моё любимое дело.
С ним я более 10 лет.
Сделаю ваше тело выносливым и красивым, нарастим мышцы, кому это необходимо.
При желании могу обучить азам бокса, весь спортивный инвентарь в наличии.
Провожу нестандартные тренировки с собственным весом!
Тренирую как на улице так и в зале.
При желании составляю план питания! В профиль
Обладаю хорошим объёмом знаний, умений и навыков для того, чтобы достигать целей клиентов. Планирую тренировочный процесс заранее.
В профиль
В своей работе отталкиваюсь от анатомии и биомеханики человека. Строю на этом тренировочную программу.
Опыт работы:
2008-2010 City Fitness, г.Ростов-на-Дону, инструктор тренажёрного зала
2010-2018, World Class, г.Ростов-на-Дону, супервайзер тренажёрного зала.
2018, Crocus Fitness, г.Москва.
2019-наст.вр. A-Fitness, г.Ростов-на-Дону.
Курсы, семинары:
инструктор тренажёрного зала, FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), лектор Шептухов Дмитрий, 2008 г.
Pilates Mat, лектор Сукманова Татьяна, City Fitness, 2008 год.
Тренировочные программы снижающие жировой компонент, лектор Шептухов Дмитрий, 2009 год.
Коррекция осанки, лектор Леля Савосина, компания Wellcom, 2011 год.
Силовые тренировки на тренажерах, лектор Сойников Ярослав, 2014 год.
"Здоровая спина", лектор Евгений Шаповалов (Фитнес-стандарт), 2015 год.
Плоскостной тренинг, Дмитрий Смирнов (фитнес-редактор Men’s Health), 2016 год.
Миофасциальное расслабление, лектор Эльмира Хабибуллина, 2018 год.
Основы построения реабилитационной тренировки, лектор Эльмира Хабибуллина, компания Wellcom, 2018 год
Управленческие курсы:
1. Базовые управленческие навыки (64 учебных часа, бизнес-тренер Илья Уханкин)
В своей работе отталкиваюсь от анатомии и биомеханики человека. Строю на этом тренировочную программу.
Опыт работы:
2008-2010 City Fitness, г.Ростов-на-Дону, инструктор тренажёрного зала
2010-2018, World Class, г.Ростов-на-Дону, супервайзер тренажёрного зала.
2018, Crocus Fitness, г.Москва.
2019-наст.вр. A-Fitness, г.Ростов-на-Дону.
Курсы, семинары:
инструктор тренажёрного зала, FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), лектор Шептухов Дмитрий, 2008 г.
Pilates Mat, лектор Сукманова Татьяна, City Fitness, 2008 год.
Тренировочные программы снижающие жировой компонент, лектор Шептухов Дмитрий, 2009 год.
Коррекция осанки, лектор Леля Савосина, компания Wellcom, 2011 год.
Силовые тренировки на тренажерах, лектор Сойников Ярослав, 2014 год.
"Здоровая спина", лектор Евгений Шаповалов (Фитнес-стандарт), 2015 год.
Плоскостной тренинг, Дмитрий Смирнов (фитнес-редактор Men’s Health), 2016 год.
Миофасциальное расслабление, лектор Эльмира Хабибуллина, 2018 год.
Основы построения реабилитационной тренировки, лектор Эльмира Хабибуллина, компания Wellcom, 2018 год
Управленческие курсы:
1. Базовые управленческие навыки (64 учебных часа, бизнес-тренер Илья Уханкин)
Меня зовут Мэлани. Я профессиональный игрок мирового уровня ITF, WTA.
Играю в теннис более 16 лет.
Тренировалась и обучалась в топовых академиях за рубежом под руководством тренеров мирового класса. Являюсь многократным призером международных,городских и областных турниров в одиночном и парном разряде. Тренирую детей и взрослых любого уровня подготовки. Профессионально ставлю технику и помогаю в правильном продвижении спортсменов на мировой уровень.
Также я являюсь треном по офп и стрэтчингу.
Помимо теннисной квалификации, я яаляюсь тренером по танцам по направлениям: хип-хоп, афрохаус, кудуро, ригатон. Сертифицированный специалист в данной области. Занимаюсь танцами более 18 лет.
Являюсь призером различных танцевальных соревнований, призером лауреатов 1 и 2 степени.
Знаю 4 языка : русский,английский,французский, чешский.
Дополнительно проходила обучения в сфере циркового искусства( акробатика, жангляж и т.д.)
В профиль
КМС по спортивной акробатике
тренер Международного Уровня
в Фитнесе с 2014 года
сертифицированный тренер по джампинг, стретчинг, силовому и функциональному тренингуВ профиль
Функциональная тренировка,это комплекс упражнений с собственным весом или с использованием свободных весов (гантели,блины и тд.). Улучшает координацию,силу, выносливость.
Друзья, всем привет, я помогу тебе прийти в форму или подтянуть физические качества, такие как, выносливость, координация, работоспособность, за максимально короткие сроки.В профиль
Сколько стоит услуга «Функциональный тренинг» в Ростове-на-Дону?
Услуга «Функциональный тренинг» может стоить от 500 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Ростове-на-Дону специалистов, которые оказывают услугу «Функциональный тренинг»?
Клиенты обычно довольны услугой «Функциональный тренинг»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Исполнителях, в среднем оценивают услугу «Функциональный тренинг» на 4.9 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Функциональный тренинг»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.