Тренируюсь в разных условиях — и вас научу. Зал, дом, открытая площадка — не важно. Важно движение и прогресс. Подстрою нагрузку под любую локацию: — работа с собственным весом — резинки, амортизаторы — TRX, гантели, любые подручные средства Если есть цель — найдём способ её достичь, где бы вы ни находились.

Холистический подход. Индивидуальная программа. Тестирование и отслеживание динамики с помощью общих и специализированных опросников.

Провожу персональные занятия по фитнесу и бодибилдингу, а так же пауэрлифтингу и кроссфиту. Обучаю азам и мастерству техники выполнения упражнений со свободным весом, с отягощением и в тренажёрах. Обучаю техники дыхания, концентрации и медитации. Составляю программы и план тренировок, как для новичков, так и для соревнующихся спортсменов. Объясняю правила ЗОЖ и правильного питания.

РОЛЬ СПОРТА В ЖИЗНИ ДЕТЕЙ Компьютеры, смартфоны — все это окружает наших детей и заставляет их «променять» активную деятельность на домашние посиделки с гаджетами. Проводя целый день за монитором, ребенок не получает достаточное количество физической активности, необходимой для нормального функционирования организма, появляется лишний вес, нервные расстройства. Врачи рекомендуют ежедневные зарядки и физические нагрузки, чтобы поддерживать общее состояние организма ребенка в тонусе. Занятия спортом необходимы любому ребенку — это помогает ему гармонично развиваться, укрепляет нервную систему, иммунитет, положительно сказывается на здоровье организма в целом. Кроме того, спорт приучает ребенка к дисциплине, формирует характер, развивают силу воли, умение ставить цели и достигать их. Занятия спортом необходимы, пожалуй, любому ребенку и с этим не поспоришь