Фитнес-тренер и диетолог с результатом за 10 тренировок! Набор массы, похудение, реабилитация
Всем добрый день! Меня зовут Артём — сертифицированный фитнес-тренер и диетолог из Казани . Помогу набрать мышечную массу, сбросить вес, скорректировать фигуру, восстановиться после травм/операций. Работаю с детьми по программе “Стопа-спина” (профилактика и коррекция осанки).
Что вы получаете от меня:
Индивидуальную программу тренировок + постановку идеальной техники.
Персональную схему питания для правильного пищевого поведения.
24/7 поддержка: корректирую программу, мотивирую, отвечаю на вопросы.
Психологическая помощь — чтобы вы не сдавались!
Первые видимые результаты уже через 10 тренировок! Тренировки в зале (работаю в фитнес-клубе), на улице, выезд (видео-тренировки из любой точки).
Пиши в личку скину прайс, отзывы и бесплатную консультацию. Давай изменим твою форму к лучшему прямо сейчас!В профиль
ХВАТИТ БОРОТЬСЯ СО СВОИМ ТЕЛОМ.
Станьте ему лучшим другом.
ВЕРНИТЕ ЛЕГКОСТЬ, СИЛУ И РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ
Знакомо ли вам чувство, когда вы хотите начать тренироваться, но внутри звучит тревожный голос: «А вдруг станет хуже? А если заболит спина? Я не знаю, как правильно»? «Наверное, мне не хватит силы воли»
Вы не одиноки. Наше тело годами копит напряжение, неправильные двигательные привычки и страх перед болью. Но что, если тренировка - это не про «упасть и отжаться», а про умный диалог с собственным телом?
Меня зовут Юлия и я - ваш тренер в мире осознанного движения для активной и наполненной жизни.
Моя супер сила - распускать клубок проблем, которые приводят к боли и создавать условия для комфортного движения без щелчков и боли. Создаю классные конструкторы тренировок из простых движений и упражнений.
Я помогу, если вы:
не знаете, как тренироваться эффективно и безопасно. Ваша цель - не просто «попотеть», а узнать свое тело, наработать телесную осознанность
Живете с фоновой болью в спине, шее или суставах, и врачи говорят, что острой патологии нет, но дискомфорт мешает жить.
прошли реабилитацию после операции или травмы, и вам важно тренироваться чтобы укрепить тело и не дать боли вернуться.
Восстанавливаетесь после родов и чувствуете, что «все разъехалось»: появился диастаз, часто болит спина
Боитесь идти в зал на силовые тренировки, потому что не понимаете, как делать упражнения без вреда.
Хотите улучшить качество движений: увеличить амплитуду в тазобедренных суставах, сесть в глубокий присед, улучшить гибкость ног и спины, укрепить руки, чтобы носить сумки и детей без усилий.
Мечтаете о спортивных навыках, но не знаете, с чего начать: хотите научиться отжиматься, подтягиваться, правильно приседать с идеальной техникой, чтобы избежать травм.
хотите быть сильной и здоровой в любом возрасте, в хорошем мышечном тонусе и подтянутом теле
хотите восстановить осанку
Напишите мне, если у вас «сложный случай», для меня он станет любимой задачкой.
Тренирую онлайн.
Напишите мне в сообщения и мы подберем формат, который решит именно вашу задачу. Сделайте первый шаг к телу, которое вас радует.В профиль
Мастер спорта России по Кикбоксингу
Чемпион России 2008
Чемпион зоны Сибири 2008, 2013, 2014
6-ти кратный чемпион ДВФО
Тренер по кикбоксингу
Тренер тренажерного зала
Общий стаж более 6 лет.
Массажный практик
В профиль
Тренер по физической подготовке Помогу достичь новых высот в спорте и жизни!
Ищете тренера, который поможет вам стать лучшей версией себя? Я — профессиональный (два диплома высшего учебного заведения) тренер с опытом, специализируюсь на индивидуальных и групповых тренировках для людей разных уровней подготовки. Будь то подготовка к соревнованиям, совершенствование техники,улучшение уровня физической подготовленности или просто желание начать бегать — я помогу вам достичь ваших целей!
Мои преимущества:
* Закончил университет(включая магистратуру),а не прошёл 2х недельные курсы
* Работаю тренером по ОФП в профессиональных баскетбольных клубах
* Индивидуальный подход к каждому клиенту
* Программа тренировок, построенная с учётом ваших целей и возможностей
* Опыт работы со спортсменами на разных уровнях — от новичков до опытных спортсменов высокого уровня
* Проведение анализов техники бега и коррекция ошибок для максимальной эффективности
* Помощь в преодолении психологических барьеров и достижении лучших результатов
Что я могу предложить:
* Личное сопровождение на тренировках (индивидуальные занятия или малые группы)
* Советы по питанию и восстановлению
* Улучшение скоростных качеств и постановка техники бега
* Разработка плана тренировок
* Работа с игровыми видами спорта
* Мотивация и поддержка на каждом шаге пути
Почему стоит выбрать меня:
* Профессиональная подготовка,высшее образование,вместо «курсов фитнеса»
* Практический опыт: работа в профессиональных спортивных клубах
* Понимание всех нюансов, начиная от базовых техник и заканчивая психологией тренировок
Я не просто тренер, я — ваш партнер в спорте! Если вы хотите, чтобы бег стал вашей сильной стороной, и стремитесь достигать новых высот-я жду вас!В профиль
Меня зовут Олег, я являюсь чемпионом России по бодибилдингу и КМС по пауэрлифтингу. В фитнесе более 20 лет. Я сертифицированный фитнес-тренер.Больше 10 лет помогаю бороться с лишним весом, хронической усталостью и помогаю обрести идеальное тело по науке благодаря работе с анализами.
Я работаю с различными задачами, такими как:
• Похудение: я помогу вам избавиться от лишних килограмм и достичь желаемой формы тела.
• Набор мышечной массы: я с профессиональным подходом помогу увеличить мышцы и сформировать красивую мускулатуру
• Коррекция пропорций фигуры: получите лучшее соотношение параметров тела, о котором всегда мечтали.
• Коррекция осанки и устранение боли в спине: наши специалисты помогут вам избавиться от проблем с осанкой и улучшить состояние спины.В профиль
▎Особенности профессии фитнес-тренера
▎1. Постоянное общение с людьми
Практически всё рабочее время тренер проводит с клиентами: объясняет, показывает, мотивирует, поддерживает, зачастую становится практически психологом и наставником.
▎2. Индивидуальный подход
У каждого клиента свои цели, физическая подготовка, здоровье и мотивация. Тренер подбирает программы индивидуально, учитывая уровень подготовки, возраст, возможные противопоказания.
▎3. Образование и постоянное развитие
Чтобы быть востребованным, нужно постоянно учиться — изучать новые методики тренировок, основы диетологии, психологии, а иногда и медицины. Сертификаты и повышение квалификации — обязательная часть профессии.
▎4. Гибкий график, но часто — ненормированный
Многие работают либо по свободному графику, либо по расписанию клуба, часто заводя клиентов «под себя». Основная нагрузка — утром и вечером, в часы максимального спроса.
▎5. Требование к физической форме
Тренер должен сам быть примером: клиенты часто воспринимают профессионализм через внешний вид. Поэтому важно поддерживать спортивную форму и образ жизни.
▎6. Эмоциональная нагрузка
Работа с людьми может быть как вдохновляющей, так и утомительной — приходится сталкиваться с разными характерами, мотивацией, не всегда позитивным настроем.
▎7. Доход зависит от клиентов
Часто тренеры получают зарплату в зависимости от количества персональных тренировок. Личный бренд, сарафанное радио и умение продавать свои услуги — важная составляющая успеха.
▎8. Риск травм
Есть вероятность получить травму как самому при показательных упражнениях, так и у клиента на тренировке — ответственность за безопасность полностью лежит на тренере.
▎9. Персональный бренд и продвижение
В современном мире тренер — это часто ещё и блогер: ведение соцсетей, сторис, продвижение личных услуг привлекает новых клиентов.
▎Особенности профессии фитнес-тренера
▎1. Постоянное общение с людьми
Практически всё рабочее время тренер проводит с клиентами: объясняет, показывает, мотивирует, поддерживает, зачастую становится практически психологом и наставником.
▎2. Индивидуальный подход
У каждого клиента свои цели, физическая подготовка, здоровье и мотивация. Тренер подбирает программы индивидуально, учитывая уровень подготовки, возраст, возможные противопоказания.
▎3. Образование и постоянное развитие
Чтобы быть востребованным, нужно постоянно учиться — изучать новые методики тренировок, основы диетологии, психологии, а иногда и медицины. Сертификаты и повышение квалификации — обязательная часть профессии.
▎4. Гибкий график, но часто — ненормированный
Многие работают либо по свободному графику, либо по расписанию клуба, часто заводя клиентов «под себя». Основная нагрузка — утром и вечером, в часы максимального спроса.
▎5. Требование к физической форме
Тренер должен сам быть примером: клиенты часто воспринимают профессионализм через внешний вид. Поэтому важно поддерживать спортивную форму и образ жизни.
▎6. Эмоциональная нагрузка
Работа с людьми может быть как вдохновляющей, так и утомительной — приходится сталкиваться с разными характерами, мотивацией, не всегда позитивным настроем.
▎7. Доход зависит от клиентов
Часто тренеры получают зарплату в зависимости от количества персональных тренировок. Личный бренд, сарафанное радио и умение продавать свои услуги — важная составляющая успеха.
▎8. Риск травм
Есть вероятность получить травму как самому при показательных упражнениях, так и у клиента на тренировке — ответственность за безопасность полностью лежит на тренере.
▎9. Персональный бренд и продвижение
В современном мире тренер — это часто ещё и блогер: ведение соцсетей, сторис, продвижение личных услуг привлекает новых клиентов.
Сборка, разборка мебели, установка кухонь, гардеробных
В фитнес услугах опыт работы 7 лет,работал травмированными людьми с грызжами с проблемами в коленях суставах,составляю индивидуальную программу тренировок ( с учётом ваших целей,состояния здоровья и уровня физической подготовки)В профиль
Привет всем!
Я посвятил большому регби более 19 лет. Я знаю о нагрузках, травмах и восстановлении всё не понаслышке:
* выступал за топ-клубы России и зарубежья;
* сам прошёл через десятки травм и жёстких реабилитаций;
* изучил массаж, чтобы помогать другим возвращаться в строй без боли.
Почему именно массаж?
Потому что моя любовь к помощи людям, опыт восстановления после тяжёлых нагрузок, знания и умения нашли применение в этом деле.
Опыт спортсмена: понимаю, как работает тело под нагрузкой.
Профессиональный массаж: техники для снятия зажимов, восстановления мышц и суставов.
Реабилитация: помощь после травм, перегрузок или просто для тонуса.
Раньше я боролся за победы на поле, а теперь борюсь за ваше здоровье!В профиль
Сколько стоит услуга «Занятия в тренажёрном зале с тренером» в Казани?
Услуга «Занятия в тренажёрном зале с тренером» может стоить от 1000 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Казани специалистов, которые оказывают услугу «Занятия в тренажёрном зале с тренером»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 84 проверенных специалиста, оказывающих услугу «Занятия в тренажёрном зале с тренером».
Клиенты обычно довольны услугой «Занятия в тренажёрном зале с тренером»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Исполнителях, в среднем оценивают услугу «Занятия в тренажёрном зале с тренером» на 5 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия в тренажёрном зале с тренером»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.