Инструктор групповых программ и персональный тренер. Провожу групповые и индивидуальные занятия по растяжке для взрослых (продольный и поперечный шпагаты, гибкая спина, растяжка для единоборств). Использую, только самые эффективные и безопасные упражнения, позволяющие добиться хороших результатов в короткие сроки. Занятия проходят в верхней части города, есть договоренность о проведении персональных занятий с несколькими студиями (подберем ближайшую к вам или можем заниматься в разных). *аренда студии входит в стоимость занятия.

Бережное и внимательное отношение к каждому. Профессионализм и опыт. Работаю по вашему запросу. Консультирую по здоровью, образу жизни, питанию. Составлю план занятий на месяц. Поддерживаю на пути к цели.

Провожу индивидуальные (максимум парные) тренировки для всех желающих. Ваш возраст, пол, рост, вес, характер и музыкальный вкус не имеют значения. Прогресса может достичь каждый. Тренирую детей. Занятия проходят на дому: пл. Сенная Время и дни недели мы состыковываем. Упражнения подбираю в зависимости от вашего запроса и уровня подготовки. Динамическую растяжку применяю только по запросу. Я использую проприоцептивно- нервно- мышечную и пассивную растяжки. С собой: удобная тянущаяся одежда и хорошее настроение! :) Продолжительность - 60 мин.