Индвивидуальная практика. Никаких стандартных комплексов, формирование последовательности под ваши нужды и возможности. Никуда не надо ехать - я приеду и проведу занятие у вас дома. Никаких чужих залов, лишних глаз и мешающих звуков. Без лишней изотерики, но со знанием канонов йоги и аюрведы, истории и философии йоги, а также анатомии и физиологии человека. Маленькие дети занятиям не помеха. Индивидуальная практика: - восстановление после родов - работа с позвоночником - снятие эмоционального напряжения - снятие мышечных зажимов - качественное расслабление - растяжка - дыхательные практики. Возможна семейная утренняя практика.