Сжигание подкожного жира, коррекция фигуры, набор качественной мышечной массы. Силовая и функциональная выносливость. Восстановление после родов ( женщины) Реабилитация после травм.

Жду всех желающих на свои тренировки. Возраст не имеет значения.прдготовка к соревнованиям,приведение в тонус, похудение,набор мышечной массы.

Специализация: - Силовые и функциональные тренировки в тренажерном зале; - Составление индивидуального плана тренировок и программы питания; - Набор мышечной массы и снижение процента жировой массы тела; - Подготовка женского организма в дородовом и послеродовом периоде; - Работа с расстройствами пищевого поведения; - Выявление заболеваний по анализам и физическим показателям. Достижения: написана и защищена научно-практическая работа "Ожирение и сопутствующие заболевания. Когортное исследование." Пермь 2017 и присвоен диплом I степени

Приглашаю на персональные тренировки в фитнес студию Strong and Stretch (мр Вышка 2 Пермь)

Развитие силовых показателей, набор мышечной массы, укрепление связочного аппарата.

Уточнить время персональной тренировки можно по телефону, в личном сообщении ВК, Viber, WhatsApp. В выходные клуб работает с 10.00 до 18.00

Я тренер по йоге в стиле FYSM, современной системе йоги, которая помогает людям менять тело и жизнь. Методология опирается на 3 принципа: 1. Безопасность. Никаких травмоопасный асан, есть только базовые упражнения, которые подготавливают тело к дальнейшему развитию. Никто не будет вас ставить на голову на первой тренировке 2. Эффективность. Результат можно наблюдать в кратчайшие сроки. Уже через пару месяцев регулярных тренировок, вы можете ощутить разницу: на сколько тело стало эластичнее, сильнее, выносливее. 3. Простота. Практика выстроены таким образом, что абсолютно любой человек может их делать: с любым уровнем подготовки, любого возраста и с разными целями. Но эффект будет наблюдаться во всех случаях