Тренировки проводятся с применением современных методов подготовки и специализированного оборудования. Помимо достижения поставленных целей, наши подопечные приобретают навыки правильной техники выполнения упражнений и полезные привычки и знания связанные с питанием и сном! Такие знания и привычки позволяют закрепить и поддерживать полученный результат!

Мой подход в работе «Тренировки для здоровья, а не против него». Все занятия с подопечными строятся сугубо индивидуально. Использую в работе: функциональный тренинг, работу с осанкой и дыханием, тренировки со своим весом, координация и баланс и многое другое. Возможны варианты работы: -Полноценная тренировка online. Личное сопровождение -Составление программы тренировок + проверка техники выполнения работы -Составление программ тренировок -Консультации по питанию

Специфика и особенности тренинга обсуждаются индивидуально с каждым подопечным.

Провожу занятия в хаммер - центре AGYM

Почему лучше работать именно со мной: 1 — У меня медицинского образование 2 — Мои клиенты не клиенты, а подопечные, я их не просто тренирую, а обучаю рационально и разумно работать 3 — Я не составляю программы питания, я научу самостоятельно разбираться в этом вопросе 4 — Я научу дисциплине, но я не буду мотивировать на работу, мотивация не работает без дисциплины 5 — Я постоянно повышаю квалификацию на научно-практических конференциях с признанными и зарекомендовавшими себя тренерами-практиками в среде спорта, а не тренерами-теоретиками в среде фитнеса 6 — Успешный соревновательный опыт 7 — Более 14 лет спорта 8 — Более 10 лет тренерской практики 9 — Индивидуальный подход к каждому подопечному его целям и задачам, исходя из состояния здоровья, травм, особенностей физиологии и анатомии, физической подготовки, пола и возраста. 10 — Планирование тренировочного процесса на периоды и четкая направленность тренинга в рамках каждого из периодов, продуманная стратегия на неделю/квартал/год 11 — Тренинг сбалансирован по плоскостям, а так же имеет продуманную прогрессию нагрузок, что вкупе с пунктом 9 и 10 минимизирует риски возникновения травм и риски срыва адаптации к тренингу 12 — Лабораторная диагностика, а так же другие тесты, позволяющие оценить состояние здоровья и прогресс 13 — Исходя из вышеперечисленных пунктов мои подопечные эффективно рационально и безопасно, без лишних телодвижений ошибок и неудач достигают результата и намеченных целей, при этом получая багаж знаний и опыта, которые помогут оставаться здоровым и функциональным, с высоким уровнем общей физической подготовки и физических качеств на долгие годы. Десятки подопечных, готовых подтвердить свой результат. Ни одной травмы за всю практику. Ни грамма лишней информации 14 — Цена как у конкурентов, но профессионализм международного формата, практически недоступный большинству российских тренеров 15 — Опыт достижения самых сложных целей 16 — Я гарантирую прогресс при соблюдении всех условий работы

Тренер - это специалист, отвечающий за решение задач, для достижения целей подопечного =)

Провожу Персональные тренировки в тренажёрном зале, помогаю своим клиентам составить план питания.