Алексей Пронин
Самара
Я профессиональный фитнес и спортивный тренер с мед образованием. КМС по русскому жиму, КМС по безэкипировочному жиму лежа. Опыт работы тренером более 10 лет. Медбрат и массажист
МОИ КОМПЕТЕНЦИИ:
1 - мед сопровождение в спорте и фитнесе
2 - лабораторная диагностика
3 - фитнес
4 - общая физическая подготовка
5 - функциональный тренинг
6 - ЛФК
7 - тренировки при ограниченных физических возможностях
8 - реабилитация после травм ОДА (кроме шейного отдела позвоночника, ТБС и голеностопного сустава)
9 - массаж спортивный, антицеллюлитный, классический с элементами восточных и испанских техник
10 - дистанционное ведение в спорте и фитнесе
11 - стретчинг
12 - миофасциальный релиз
13 - коррекция рациона по БЖУ и ККАЛ
КАК Я РАБОТАЮ:
Моя работа это не услуга по рандомному вождению своего подопечного между снарядами и тренажерами с умным выражением лица, сопровождая этот процесс повестью из незнакомых слов и терминов, вычитанных из интернета или услышанных на недельных курсах «фитнес-тренера».
Моя работа педагогического характера, сначала я собираю как можно больше информации о своем подопечном, разбираю анализы и тестирую его, чтобы верно оценить направление и состав работы над ним, будь это реабилитация или работа над какими-либо физическими качествами или навыками. Далее, на основе собранных данных я планирую обучение и стратегию тренировочного процесса на год, в свою очередь, разделяя этот год на периоды и циклы, с четкой направленностью тренинга в каждом из циклов. Будь это подготовительный, метаболический, гипертрофийный или любой другой период — всегда есть четкий и обоснованный план тренинга, где расписан порядок упражнений, каждый подход, каждый повтор и каждый килограмм. Весь тренинг сбалансирован по плоскостям и имеет верную прогрессию нагрузок, что обеспечивает поэтапное обучение и запланированную адаптацию организма подопечного в каждом из периодов без каких-либо отклонений в его здоровье или травм.
Моя работа это работа на результат, а не продажи услуг непонятного состава направления и качества. Моя работа это обучать и помогать людям, а не вешать лапшу на уши. Изучать фитнес и укреплять свое здоровье это продуктивнее и дешевле, чем восстанавливать его у врачей.
ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ РАБОТАТЬ ИМЕННО СО МНОЙ:
1 — У меня мед образование
2 — Мои клиенты не клиенты, а подопечные, я их не просто тренирую, а обучаю рационально и разумно работать
3 — Я не составляю программы питания, я научу самостоятельно разбираться в этом вопросе
4 — Я научу дисциплине, но я не буду мотивировать на работу, мотивация не работает без дисциплины
5 — Я постоянно повышаю квалификацию на научно-практических конференциях с признанными и зарекомендовавшими себя тренерами-практиками в среде спорта, а не тренерами-теоретиками в среде фитнеса
6 — Успешный соревновательный опыт
7 — Более 14 лет спорта
8 — Более 10 лет тренерской практики
9 — Индивидуальный подход к каждому подопечному его целям и задачам, исходя из состояния здоровья, травм, особенностей физиологии и анатомии, физической подготовки, пола и возраста.
10 — Планирование тренировочного процесса на периоды и четкая направленность тренинга в рамках каждого из периодов, продуманная стратегия на неделю/квартал/год
11 — Тренинг сбалансирован по плоскостям, а так же имеет продуманную прогрессию нагрузок, что вкупе с пунктом 9 и 10 минимизирует риски возникновения травм и риски срыва адаптации к тренингу
12 — Лабораторная диагностика, а так же другие тесты, позволяющие оценить состояние здоровья и прогресс
13 — Исходя из вышеперечисленных пунктов мои подопечные эффективно рационально и безопасно, без лишних телодвижений ошибок и неудач достигают результата и намеченных целей, при этом получая багаж знаний и опыта, которые помогут оставаться здоровым и функциональным, с высоким уровнем общей физической подготовки и физических качеств на долгие годы. Десятки подопечных, готовых подтвердить свой результат. Ни одной травмы за всю практику. Ни грамма лишней информации
14 — Цена как у конкурентов, но профессионализм международного формата, практически недоступный большинству российских тренеров
15 — Опыт достижения самых сложных целей
16 — Я гарантирую прогресс при соблюдении всех условий работыВ профиль
Повышу силовые показатели в безэкипировочном жиме лежа. Работа с техническим компонентом, периодизацией, питанием, бадами, экипировкой, лаб диагностикой. От новичка до продвинутого спортсмена. Возможен дистанционный вариант работы.
Возможен дистанционный вариант работы.
Повышу силовые показатели в безэкипировочном жиме лежа. Работа с техническим компонентом, периодизацией, питанием, бадами, экипировкой, лаб диагностикой. От новичка до продвинутого спортсмена.
Паспорт проверен
Илья Кусакин
Самара
· В сети 3 нед. назад1.Образование:
Самарский государственный медицинский университет. Специальность: лечебное дело. Квалификация: врач по специальности "лечебное дело" .
В настоящее время : врач-реабилитолог, врач-рефлексотерапевт, персональный тренер категории "мастер+"
Дополнительное образование: Удостоверение о повышении квалификации: "Медицинский массаж", "Инфекционная безопасность и инфекционный контроль", "Неотложная медицинская помощь".
Сертификат специалиста: осуществление медицинской или фармацевтической деятельности по специальности "медицинский массаж"
2. Кмс по пауэрлифтингу
Абсолютный чемпион по классическому пауэрлифтингу по Самарской области в 2015 году.
Абсолютный чемпион по классическому жиму штанги лёжа в городах Самара и Тольятти в 2015 году. В профиль
Занятие по жиму лежапо договорённости
Паспорт проверен
Андрей Зуев
Самара
· В сети 2 нед. назадПриветствую тебя, меня зовут Андрей, я могу помочь в твоих начинаниях или вести тебя до результата, решать тебе. Можем вести тренировки как онлайн, так и офлайн. О себе в двух словах, получил мс по пауэрлифтингу, стараюсь развиваться по многим направлениям и использовать это в тренировках клиентов. В профиль
Паспорт проверен
Полина Алексеева
Самара
Занятие по жиму лежапо договорённости
Паршин Сергей
Самара
Инженер-конструктор машиностроительного профиляВ профиль
Занятие по жиму лежапо договорённости
Паспорт проверен
Василий Шутько
Самара
Фитнес - эксперт, специализирующийся на методологии тренировочного и реабелитационного процессов.
Фитнес - эксперт в вопросах нутрицевтической поддержки, диетологии и эндокринологии.
Моей сильной стороной является способность быстро и эффективно решать имеющиеся и возникающие проблемы. Я могу видеть любую ситуацию с разных точек зрения, и это моя уникальная черта для выполнения работы даже с самым сложным случаем. Мне удобно общаться как со старшими поколением, так и с детьми. Моя способность видеть все стороны проблемы позволит решить поставленныю задачу в кратчайшие сроки.В профиль
Занятие по жиму лежапо договорённости
Алексей Пушило
Самара
Занятие по жиму лежапо договорённости
Паспорт проверен
Татьяна Григорьева
Самара
Я, Григорьева Татьяна, являюсь персональным тренером и уже более 5 лет я помогаю мужчинам и женщинам по всему миру трансформировать свою фигуру и почувствовать себя счастливым и уверенным человеком!
ЕСЛИ ВАША ЦЕЛЬ:
- Похудеть, убрать живот, получить рельеф (снизить процент подкожного жира в теле).
- Увеличить мышцы в объеме (набрать мышечную массу).
- Повысить продуктивность и дисциплину.
- Внедрить фитнес в свою жизнь, даже когда «некогда».
- Стабилизировать своё физическое и психологическое состояние.
- Улучшить качество сна и восстановления организма.
- Научиться питаться правильно и сбалансированно, но при этом не отказывать себе в мучном и сладком.
- Улучшить свою функциональность и общую выносливость. Здоровье опорно-двигательного аппарата.
- Подготовиться к соревнованиям в силовых видах спорта.
То благодаря своей тренерской практике, а так же тем знаниям, которые я приобрела в ходе соревновательных выступлений в пути уже достигнутой цели звания «Мастер спорта России», я смогу реализовать для вас любые из вышеперечисленных целей!
В профиль
Занятие по жиму лежа – 2 вариантаот 2000 ₽ / час
Dmitriy Latyshev
Самара, Промышленный район
Занятие по жиму лежапо договорённости
Вы часто спрашиваете
Сколько в Самаре специалистов, которые оказывают услугу «Занятие по жиму лежа»?
На Яндекс Услугах зарегистрирован 21 проверенный специалист, оказывающий услугу «Занятие по жиму лежа».
Клиенты обычно довольны услугой «Занятие по жиму лежа»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Услугах, в среднем оценивают услугу «Занятие по жиму лежа» на 5 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Занятие по жиму лежа»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Тренеры по жиму лёжа
Занятие по жиму лежа
Форма занятия
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
