Тренажерный зал предназначен для повышения Вашего здоровья, получения необходимой Вашему телу мышечной нагрузки и предания здорового тонуса организму и крепкой осанки Вашей фигуре. Нужно помнить, что для восстановления организма после естественных потерь от тренировки в зале, необходимо до неё, во время и после тренировки обязательно осуществлять подходы в наш спорт-бар за специальным питанием, где Вам предложат высокоэнергетические пред-тренировочные комплексы, витаминно-минеральные комплексы, протеины, аминокислоты и пр. специальное спортивное питание, которое поможет восполнить потери организма и защитят Ваши суставы, связки и сухажилия от естественных нагрузок! О том, какое питание, когда именно и в каком объеме лучше принять Вам подскажет тренер тренажерного зала.

Как узнать нужна ли Вам Аюрведическая (по питанию)консультация? - Вы готовы исцелять себя и свою семью. - Вы хотите стать счастливым человеком в труде, в семье, в бизнесе, в ежедневных начинаниях. - Вы хотите познавать свое тело. - Вы просто всеми клеточками готовы к преображению и познанию йоги ума. - Вы готовы или запланировали делать природные омолаживающие процедуры, чтобы тело всегда находилось в хорошей физической форме. Если большинство ответов "Да", значит Вам нужна Аюрведа. . Как проходит консультация и что будем делать? На основании Анкетных данных: - определяется телесная конституция. - разбирается ежедневный рацион. - составляется индивидуальная оздоровительная Программа. - проводится внутреннее очищение (по запросу и при назначении). - рассматриваются основные категории продуктов. - ежедневно шаг за шагом будем идти к гармоничному питанию. - скорректируем питание при дисбалансе дош. - рассмотрим рекомендации по регулированию веса. - сопровождение. . Какие результаты Вы получите🔥🔥🔥: - избавление от недомоганий (и хронических). - повышение иммунитета, красивую кожу и густые волосы. - высокую работоспособность. - хорошую память и омоложение ума. - избавление от бессоннницы и преодолеете стрессы. - очищение организма и стройную фигуру. ------ ☎✉Запись на консультацию можно произвести по электронной почте olesya_nig@mail.ru или WhatsApp на номер +79193952967. ------ P.S. Сертификаты действуют для тех, кто состоит в группе https://vk.com/rasayanaekb

Самый ответственный этап при корректировке питания - удержание достигнутого результата. Совместная работа в формате "сопровождения" позволяет этого добиться наилучшим образом. - 4 on-line консультации в месяц - отслеживание и контроль прогресса - поддержка в мессенджере (whats app, telegram)

Как проходит работа в этот месяц: Я анализирую ваш нынешний рацион, чтобы понимать из-за чего именно вы оказались в данном весе. Работаем совместно в приложении по калорийности на телефоне, где у меня будет доступ к вашим записям на протяжении месяца работы. Меню составляем совместно, основываясь на ваших предпочтениях и финансовых возможностях. Вы всегда сможете задать мне вопросы. У нас будет постоянная связь в удобном для вас мессенджере - Вотсап, Вайбер, Телеграмм, Скайп. Я на связи 18/7, чтобы отвечать на ваши вопросы. У вас будет ежедневная поддержка от меня. Что вы получаете: Расшифровку анализов Рекомендации по питанию и образу жизни Рекомендации по приему нутрицевтиков Умение и навык выбирать именно те продукты и блюда, которые будут давать сытость без голода и переедания.

Что вы получаете: Анализ вашего текущего пищевого статуса и мои рекомендации в PDF формате + меню на 4 дня исходя из рекомендаций. Как проходит консультация: 1. Вы заполняете анкету в виде гугл-формы, где вам будет необходимо пройти опрос и внести свои антропометрические данные. 2. Дополнительно я провожу опрос в формате аудио/видео-звонка в удобном для вас мессенджере. Мы разговариваем о вашем образе жизни, характере питания, состоянии здоровья и привычках. 3. Вы присылаете мне свой дневник питания за 5 дней. Я расскажу, как его вести. 4. После я считаю вашу дневную калорийность с учетом необходимых дефицитов/ профицитов калорий. 5. В видео-формате проводим консультацию, где я разберу ваш привычный рацион питания на основе дневника, объясню ваши ошибки и базовые принципы здорового питания. Расскажу и научу, как самому составлять меню исходя из вашей нормы КБЖУ, дам рекомендации для достижения результата