Консультация по пищевому поведению. - Разбираем психологический аспект отношения к еде. - Проблемы почему мы заедаем. -Причины срывов в питании. У каждого разная история и зачастую запросы и проблемы разные. суть : находим проблемы в пищевом поведении и тона дает отказаться от еды , по завершению я даю инструменты и задания которые решают эту проблему.

- Разработка питания подходящего именно тебе. Список продуктов составляем по личным предпочтениям. В личное ведение входит: - первый созвон ( онлайн ) обсуждение того что имеем сейчас, полный анализ питания на данный момент, мои рекомендации. ( 50 - 60 минут) - расписываю меню на каждую неделю ( с каждодневным отчетом , каждый вечер все проверяю ) - После 2 недели снова созвонимся ( обсуждаем ощущения и как все проходит 50 - 60 мин ) - Завершающая неделя подводим итог ( при желании продолжаем на 2й месяц )

Вы проходите 5 минутное тестирование, на основании которого, вы получаете подробные рекомендации по коррекции образа жизни, питания, физических нагрузок и сна

Консультант по питанию, коррекции веса и психологии пищевого поведения. Для тех, кому по медицинским показаниям рекомендовано снижение веса, но диеты не помогают или не работают, кто устал от голоданий, разгрузочных дней и диет. Для тех, кто морально созрел до перемены образа жизни для выхода на новый уровень здоровья. Только доказательная диетология. Без диет, запретов и тяжелых физических нагрузок.

Скорректировать вес и привести мышцы в тонус, Откажемся от ограничений и диет в пользу осознанных изменений в рационе.