Я мама троих замечательных сыновей, они делают мое существование важным и нужным))
Я коммуникабельный че... Читать ещё
Я хочу помогать людям чувствовать себя здоровыми, полноценными и счастливыми! Для этого я работаю.
Опыт проведения групповых практик – 7 лет.
Опыт индивидуальных практик – более 2х лет.
Опыт восстановительных практик, а также практик после травм и потрясений, взрослых и детей – более 2 лет.
Опыт работы с возрастной группой йоги 50+ (самой старшей практикующей 70 лет) -более 2х лет.
Групповые практики, для людей от 12 до 50 лет, проходят в зале на Хуторской 2, а так же онлайн. В практиках я использую Виньясы Айенгара, Аштана йогу и статические асаны Хатаха йоги. Практики разнятся одна от другой, а недельная нагрузка распределена таким образом, что практикующий прорабатывает все тело в течении недели. А так же немоловажно то, что при построении практик я учитываю заболевания или пожелания каждого из практикующего. Немаловажное место в практике занимает расслабление, как физическое, так и эмоциональное, отдельное внимание я уделяю техникам дыхания. Поэтому после занятия нет ощущения усталости и разбитости, а есть ощущение отдыха, полета и восстановления сил, несмотря на то, что была проведена хорошая физическая работа.
Возрастная йога 50+, для людей старше 50 лет. Это тот возраст, когда нужно бережно и аккуратно подойти к своему организму и учесть все его потребности. Я занимаюсь с возрастной группой, разрабатываю программу практик таким образом, чтоб человек мог чувствовать себя полноценным, счастливым, без повседневной боли, в основном использую познания в йогатерапии. В этом возрасте нужна забота и бережная работа, и разу начать с классической йоги - это стресс для организма, он не принесет той пользы, которую ожидает практикующий. Сложность составления практики состоит в том, что необходимо учесть все физические особенности каждого. И когда я вижу, как светятся глаза моих «учеников» на душе сразу становится тепло и ясно)
Индивидуальная практика во много раз продуктивней групповой, поскольку я разрабатываю программу практик для каждого, с учетом физических и психологических возможностей каждого практикующего. Практикующий видит свой результат, свой прогресс, поскольку я веду дневник занимающегося с фотографиями и короткими ежемесячными записями о продуктивности результата. Информация дневника строго конфиденциальна.
Занимаюсь разработкой индивидуальных практик йогатерапии для устранения различных заболеваний, а так же восстановительных практик после травм.
Это удобно, когда Вы или Ваш близкий человек получил тяжелую травму, и Вы восстанавливаете работу организма. Или если Вам удобно заниматься дома.
Индивидуальная практика во много раз продуктивней групповой, поскольку я разрабатываю программу практик для каждого, с учетом физических и психологических возможностей каждого практикующего. В практиках я использую Виньясы Айенгара, Аштана йогу и статические асаны Хатаха йоги. Практики разнятся одна от другой, а недельная нагрузка распределена таким образом, что практикующий прорабатывает все тело в течении недели. . Немаловажное место в практике занимает расслабление, как физическое, так и эмоциональное, отдельное внимание я уделяю техникам дыхания. Поэтому после занятия нет ощущения усталости и разбитости, а есть ощущение отдыха, полета и восстановления сил, несмотря на то, что была проведена хорошая физическая работа.
Практикующий видит свой результат, свой прогресс, поскольку я веду дневник занимающегося с фотографиями и короткими ежемесячными записями о продуктивности результата. Информация дневника строго конфиденциальна.
Индивидуальная практика во много раз продуктивней групповой, поскольку я разрабатываю программу практик для каждого, с учетом физических и психологических возможностей каждого практикующего. В практиках я использую Виньясы Айенгара, Аштана йогу и статические асаны Хатаха йоги. Практики разнятся одна от другой, а недельная нагрузка распределена таким образом, что практикующий прорабатывает все тело в течении недели. . Немаловажное место в практике занимает расслабление, как физическое, так и эмоциональное, отдельное внимание я уделяю техникам дыхания. Поэтому после занятия нет ощущения усталости и разбитости, а есть ощущение отдыха, полета и восстановления сил, несмотря на то, что была проведена хорошая физическая работа.
Практикующий видит свой результат, свой прогресс, поскольку я веду дневник занимающегося с фотографиями и короткими ежемесячными записями о продуктивности результата. Информация дневника строго конфиденциальна.
Практики провожу в зале на Хуторской 2. Возможны онлайн практики от 800 руб.
дипломированный косметолог - эстетист
сертифицированный массажист ручной
( мануальной) и аппаратной те... Читать ещё
*Квалифицированный массажист
*использую разные виды мануальной техники в работе
* профессионально прорабатываю мышцы, фасции
* результат с первого сеанса
*массаж всего тела
*массаж лица, шеи и зоны декольте
*Имеются ПОДАРОЧНЫЕ сертификаты
Являюсь экспертом в сфере оценки личностного и профессионального потенциала.
Владею современными технолог... Читать ещё
- Выявление сильных сторон личности, талантов и возможностей их применения и монетизации
- Психодиагностика личностных свойств клиента
- Анализ профессиональных компетенций и выстраивание карьерной стратегии
- Проведение групповых и индивидуальных тренингов по выбору профессии для подростков
Первая встреча-знакомство бесплатно.
3 рабочие встречи:
- pro меня
- pro профессии
- pro выбор
Заключительная совместная (с одним из родителей) встреча по подведению итогов.
Результат - книга с полным описанием сильных сторон личности, интересов и сфер деятельности, в которых хотелось бы развиваться.
14 встреч и домашние задания, с помощью которых мы проводим:
• психодиагностику личностных свойств
• анализ профессиональных компетенций
• формирование профессиональной Я-концепции
• выведение профессионального проекта
• выстраивание карьерной стратегии
• работа с ограничивающими установками и убеждениями в рамках формирования или реализации профессионального проекта
Результат - 3 профессиональных проекта, порядка 10 документов с детальным анализом, которые пригодятся в будущем.
Привет, меня зовут Азат, я массажист и спортсмен! Буду рад разобрать твою проблему и достигнуть максимума... Читать ещё
Уважаемые клиенты, прибегая к моим услугам, вы получите максимально комплексный подход и все необходимые рекомендации по решению вашей проблемы, будь то просто снятие напряжения и расслабления вплоть до острых болевых синдромов, мы с вами максимально подробно разберём ваш случай и сделаем так что бы вы остались довольны результатом!
Классический массаж тела – это ручной массаж, который выполняют на всей поверхности тела человека. Комплекс включает универсальные движения, направленные на разминание тканей. В зависимости от продолжительности процедуры и силы воздействия ладонями массаж может иметь расслабляющий или тонизирующий эффект.
Спортивный массаж — это методика мануального воздействия на мышцы, связки и сухожилия. Проводится этот вид массажа для подготовки к физическим нагрузкам, восстановления после нагрузок или полученных спортивных травм. Поэтому этот вид массажа может проводиться как до спортивных занятий, так и после них.
Лечебный массаж спины (шейно-воротниковая зона + спина + пояснично-крестцовый отдел) поможет вам избавится от болей в спине, повысить подвижность позвоночника и значительно улучшить свое самочувствие!
Массаж спины также способствует улучшению осанки, повышению эластичности мышц и снятию усталости.После процедуры вы почувствуете приятное ощущение легкости и свободы в области спины.
Необходимо учитывать, что массаж спины может быть рекомендован как для профилактики заболеваний позвоночника, так и для лечения уже имеющихся проблем.
Здоровая Спина (База)
1 сеанс (30 минут) — 1 000 рублей
5 сеансов (30 минут*5) — 4 250 рублей
Классическому массажу присущи техники поглаживания и мягкие длинные движения. Это самый распространенный вид массажа, который традиционно применяют в лечебных целях.
Классический массаж поможет вам:
· · Увеличить диапазон движений
· · Снять боль
· · Уменьшить стресс
· · Повысит подвижность суставов
· · Расслабиться и снять напряжение
· · Улучшить сон и восстановление организма
Классический массаж, как правило, приеняют курсами, а затем поддерживают результат до следующего курса разовыми сеансами.
10 лет, косметология "Verbena" оказывает услуги в сфере красоты и здоровья!
В центре представлен совреме... Читать ещё
Массажист высокой квалификации
Владеющий техниками: гемолимфодренаж, антицеллюлитный массаж, расслабляющий, роллинг-массаж, классический массаж, китайский массаж, медовый, моделирующий, прошедший авторское обучение в массажной школе Елены Земской. Массажист сочетает несколько техник, в одном сеансе, учитывая особенности каждого пациента. Индивидуальная работа, высокое качество услуги.
Массажист высокой квалификации
Владеющий техниками: гемолимфодренаж, антицеллюлитный массаж, расслабляющий, роллинг-массаж, классический массаж, китайский массаж, медовый, моделирующий, прошедший авторское обучение в массажной школе Елены Земской. Массажист сочетает несколько техник, в одном сеансе, учитывая особенности каждого пациента. Индивидуальная работа, высокое качество услуги.