Гимнастика виток методика упражнений с гимнастическими палками. Методика виток состоит из двух основных комплексов упражнений. 1. Разминка. Суставная гимнастика. Также этот комплекс упражнений является подготовительным к тренировке с гимнастическими палками. 2. Упражнения с одной гимнастической палкой определенного размера. И упражнения с двумя гимнастическими палками (в каждой руке) определенного размера. Гимнастика виток это система занятий, которая включает в себя тренировки тела для выполнения повседневных действий. Тренировка с гимнастическими палками направлена на выработку бытовых двигательных навыков. Мы обучаемся устойчивости правильно распределять свой вес, согласованности движений разных частей тел и многое другое. Для выполнения различных задач дома, в саду, на производстве сберегая силы, ресурсы организма за счёт правильных движений и контроля устойчивости. Также на занятиях применяем гимнастические палки определенного размера. Этот снаряд повышает эффективность занятий, улучшает координацию движений и помогает поддерживать правильное положение тела во время занятий.

Обучение оздоровительной гимнастике системы Белояр. Упражнения, после которых хочется жить. Во время занятий происходит мощный оздоровительный эффект. Освоить систему может любой желающий в любом физическом состоянии.

Оздоровительная гимнастика системы Белояр. Упражнения, после которых хочется жить. Во время занятий происходит мощный оздоровительный эффект. Освоить систему может любой желающий в любом физическом состоянии.

Длительность практики 1,5 часа Используемые в ходе занятия приемы и упражнения: - дыхательные техники - йога асаны - элементы работы с доверием - принципы активации левой и правой стороны тела - спирально-волновая гимнастика - фасциальный подход Заключительная часть практики шавасана.

Практику веду вместе с 2014 года. более 15 стран мира, сотни учеников разных национальностей и вероисповедания почувствовали себя по-новому, открыв грани доверия, взаимодействия и баланса. "Доверие к миру начинается с доверия к себе." "А что я ещё могу не сделать, чтобы у нас получилось?" Такие и подобные утверждения мы проживанием на своем опыте на занятиях, задаемся различными вопросами, далее полезными и в повседневной жизни полной взаимодействия с миром вокруг. Я создаю доверительное пространство для исследования себя, мы с вами смеемся как дети и удивляемся "А что и так можно!?" Занятие 1,5-2 часа в зависимости от динамики группы. Можно попробовать всем. Новичкам нужно - особенно яркие впечатления.

Занятия адаптивной физкультурой с детьми-инвалидами с нарушениями опорно-двигательных функций, другими нарушениями.