в Режиме on line

"Многие люди страдают от того, что «живут в голове» - в мыслях, сомнениях, неуверенности. Это порождает беспокойство, чувство нестабильности, неустойчивости своей позиции в жизни. А если альтернатива - жить в ощущении бесконечной игры энергии, свободы, радости жизни, дыхания и движения! Нам по Пути! " Михаил Обухов - инструктор первой степени, ученик четвертого уровня ушу стиля Илицюань. Практик боевых искусств различных стилей с 1997 года. Цигун — это оздоровительная гимнастика, в результате которой происходит объединение сознания и тела. На занятиях мы учимся объединять движение, дыхание и внимание. Все упражнения направлены на комплексную работу с телом. Организм, это не сумма отдельных элементов (мышц, костей, связок, органов…) это целостная система. И подход в работе с телом нужен комплексный. Цигун – об этом. На занятиях мы прорабатываем суставы, учимся расслаблять мышцы в соответствии с балансом инь- ян, тренируем силу костей, сухожилий и фасций. Координация внешних движений с дыханием и циркуляцией мышечно-фасциальных импульсов позволяет убирать "застои Ци" из различных участков тела и обеспечивает оптимальные условия для функционирования и самовосстановления организма. Таким образом, ЦиГун это не просто зарядка или ЛФК, это система упражнений, направленных на то, чтобы по-иному, на более тонком уровне, ощутить себя, прислушаться к телу, привести в баланс сознание, развить и продлить жизненный потенциал!

Цигун - это искусство управления энергией! Комплексная система целостного развития человека, а не просто оздоровительная гимнастика. Цигун - это система тренировок тела, психики, ума и расширение поля возможностей. Знания и навыки получаемые во время практики способствуют улучшению качества жизни во всех сферах: - наладить гармоничные отношения с собой, с людьми, с миром - повысить эффективность на работе, учёбе, сохранив при этом максимум сил и энергии - укрепить физическое и психологическое здоровье - изменить в лучшую сторону образ жизни - получить духовное развитие - развить таланты и способности - научиться чувствовать энергию, собирать, вырабатывать, сохранять, направлять, распределять её. Цигун - это стиль жизни.