Давайте познакомимся Меня зовут Ирина Кирилюк - я дипломированный диетолог, сторонник доказательной медицины. Услуги диетолога онлайн‍⚕ - Медицинское образование, действующие дипломы и сертификаты, опыт работы больше 10 лет в сфере диетология. - Член ассоциации диетологов России. - Сертифицированный тренер по женскому фитнесу, дыхательные гимнастики, восстановление после беременности. - Занимаюсь популяризацией научной диетологии, много рассказываю о питании для снижения массы тела. - Сопровождаю пациентов онлайн VK и в мессенджерах. Помогаю разобраться в принципах здорового питания, сформировать здоровое пищевое поведение, учу читать составы, ориентироваться в мире ЗОЖа, эффективно снизить вес, рационально питаться в рамках лечебного стола назначенного, в зависимости установленного диагноза. Действуют семейные скидки.

Индивидуально-настроенная и адаптированная программа на основе проверенных и эффективных методик. Без обратной связи! Снижение веса/Набор массы. Женский /мужской рацион. Включает в себя: 1. Первичную консультацию - выявление проблем и особенностей клиента; 2. Заполнение анкеты, взвешивание, замеры. 3. Анализы при необходимости; 4. Составление детального индивидуального плана питания на месяц с перечнем продуктов и блюд, рекомендованных к употреблению (в граммах и по времени); 5. Составление режима питания, с учетом предпочтений и ритма жизни клиента; 6. Дополнение программы рецептами блюд из составленного меню; 7. Получение клиентом программы, инструкций, рецептов и приложений; 8. Выявление и решение психологических проблем связанных с едой 9. Консультация на протяжении всего месяца по любым возникшим вопросам, корректировка питания при надобности. 10. Еженедельные замеры и взвешивания, анализ результатов. 11. По окончанию работы шаблон питания для самостоятельного составления рациона. Длительность - 4 недели. Все программы разрабатываются индивидуально. Учитываются физические особенности, состояние здоровья, уровень жизни, специфические проблемы и пожелания клиента. После заполнения анкеты беру 2 дня на работу с анкетой. Без обратной связи Рацион разрабатывается в реальном времени понедельно, с оценкой результатов за каждые 7 дней ( 4 недели). На 6/7 день вы пишите замеры, оцениваем результат, смотрим прогресс, тенденцию, корректируем при необходимости временной режим, и я составляю новую неделю, учитывая ваши пожелания про продуктам. И так 4 недели. Каждая неделя разная и несёт разную пищевую нагрузку. Без обратной связи, это не значит что я составила программу на месяц, и вы сами ее проходите, мы каждую неделю обсуждаем новую неделю. И раз в неделю анализируем результаты.

Личный консультант по питанию. На фотографиях я до и после. И моя клиентка.

За месяц Вы научитесь правильно питаться и самостоятельно составлять разнообразный рацион. Улучшите состояние вашего здоровья и качество тела. Внедрите полезные привычки на каждый день, победите сахарную зависимость. Станете более энеогичными и позитивными

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН! Хотели бы Вы улучшить состояние своего здоровья? Без медикаментозным способом, с помощью индивидуальной программы приема минерально -витаминого комплекса? Проведу для Вас бесплатную консультацию, по подбору комплекса витаминов и минералов, нужных именно Вам, профилактике и укреплению здоровья с помощью питания . Разработка индивидуальной программы приема по следующим направлениям - Сок алоэ, контроль, веса, иммунитет, ЖКТ гастрит, сахарный диабет, аллергии, хроническая усталость, артриты и артрозы, альтернатива инъекционной косметологии и другие. Проведение анализа по главной проблеме по здоровью. Заполнение анкеты. Составление программы на 1-3 месяца. Что входит в консультацию? Это видео встреча со мной в skype или любом мессенджере. Проведение анализа имеющейся ситуации со здоровьем у Вас или ребенка. Заполнение анкеты. Составление программы на 1-3 месяца. Рекомендации по приему БАД для решения вашей проблемы (в рамках имеющейся информации о вашем здоровье). Отвечаю на вопросы о здоровье, питании и нутритивной поддержке. Что НЕ входит в консультацию! Составления протокола лечения. Рекомендации, для которых требуется дополнительное время на разработку. Кого я НЕ беру на консультации! Тех, кто придерживается методов лечения только традиционной медицины. Тех, кому нужен готовый рацион питания для похудения или тренировок. Тех, кто хочет спросить про другого человека без его присутствия и желания. Длительность консультации до 1 часа. Записаться на консультацию, пиши "Хочу консультацию" В течение дня я обязательно отвечу на ваше сообщение, и мы согласуем предварительную дату. В назначенный день и время мы встречаемся с Вами по видеосвязи. Работаю с проверенной продукцией - Forever Living Products, США. Качеству и надежности производителя, которому доверяю. • 40 лет на мировом рынке натуральной продукции, собственное сырье и производство, мировой лидер в сегменте эко продукции на основе алоэ вера. • Эксклюзивная эко продукция следующих категорий: продукты гигиены, биодобавки, соки из алоэ вера, продукты пчеловодства, функциональное питание, уход за кожей, масло арома. • Международная Сертификация: ISO 9001.2008, ISO 14001.2004, International Aloe Science Council, Halal, Islamic Society, Kosher, Сертификат GMP, VeganProduct. • Гарантия на продукцию в течение 30 дней (возврат продукта, возмещение). Заказ и доставка оригинальной продукции осуществляется на сайте производителя Форевер Ливинг!

Консультация с подбором питания и БАД.

Что входит в сопровождение по питанию: 1. Анализ текущего рациона и пищевого поведения 2. прояснение состояния здоровья, текущего веса, привычек, распорядка дня, реакций на стресс, заболеваний, аллергии, приема препаратов любимые и нелюбимые продукты, предпочтительный способ общения и мотивации, текущее эмоциональное состояние, желаемый темп похудения и тд 3. Персонализированная программа без диет, запретов и подсчета калорий, с возможностью есть любые продукты на основании вкусовых предпочтений и образа жизни 4. Ежедневная проверка дневника питания с выявлением пищевого поведения 5. Обратная связь каждый день и помощь в преодолении всех сложностей. 6. Выстраиваем индивидуальный путь и развиваем разные навыки, ведущие к похудению в долгосрочной перспективе. некоторые из них: - поиск скрытых потребностей, которые человек пытается закрыть лишней едой и альтернативные способы их удовлетворения - Способы контроля порции без подсчета калорий. - Способы не поддаваться искушениям и не переедать при виде вкусной еды - Способы получать удовольствие от жизни не только с помощью еды - обучение навыку саморегуляции стресса без еды - Способы подстроить питание под жесткий график - Очень простые рецепты, если не любите готовить. - Помощь в выборе подходящих продуктов питания под ваш уровень дохода - и тд в зависимости от вашей ситуации. Даже в развитии одного и того же навыка один и тот же подход не подходит всем, поэтому я даю различные варианты и мы их пробуем до тех пор, пока у вас не получится 7. Ежедневный анализ скорости похудения и эффективности диеты 8. Узнаете как правильно ставить цели, чтобы не терять мотивацию и сохранить результат навсегда, способы ускорения метаболизма 9. Вы выбираете темп похудения и внедрения привычек, при желании используя механики игры, чтобы не испытать сильный стресс и не бросить 10. Подбираю физическую активность, которая не будет в тягость, чтобы вам не приходилось заставлять себя. Активность, которая дарит ресурс и хочется её выполнять 11. Поддерживаю и помогаю преодолевать психологические и бытовые сложности каждый день в мессенджере, подстраивая все конкретно под вас и вашу жизнь При покупке на несколько месяцев сразу действуют скидки. Если у вас остались вопросы, то напишите или позвоните мне.

Услуги подойдут Вам, если: Перепробовали кучу диет и кажется, что уже ничего не подойдет. Вам надоел замкнутый круг диета - срыв - вина - диета Устали считать калории и взвешивать порции Хотите прийти в здоровый вес без сверхусилий Перестали чувствовать свое тело и его потребности, вам тяжело расслабиться Чувствуете, что перестали радоваться простым вещам, даже еда уже не приносит былого удовольствия Понимаете, что нужны перемены в питании, но не знаете, с чего начать

В нашем центре всем кто проходит аппаратную и ручную коррекцию фигуры, наш диетолог предлагает Диетологические цепи, которые нужны для того, чтобы очистить организм, нормализовать общий, гормональный, водно-щелочной обмен, активизировань метаболизм клеток и тканей.

Консультация проходит в формате видеозвонка в удобном для Вас мессенжере. На консультации мы подробно разбирём ваш фактический рацион питания и режим дня, найдём причины лишнего веса и я с радостью отвечу на все ваши вопросы по организмции режима питания, учитывая ваши цели и задачи.

Самая популярная услуга и в нее входит: 1. первичная видео-консультация. Она самая важная. На ней мы выясняем причины лишнего веса, разбираем фактический рацион питания и режим дня, вместе подбираем продукты и блюда для будущего рациона без строгих ограничений; 2. я выполняю расчёт калорийности и соотношения БЖУ именно для Вас и ваших целей. Составляю индивидуальный план питания в специальном программном обеспечении (10 вариантов меню); 3. далее проводим с Вами вторую видеоконсультацию, на которой я отвечаю на все ваши вопросы по рациону и режиму питания и объясняю, как легко пользоваться рационом и делать аналогичные замены; 4. к рациону прилагается сборник простых и вкусных авторских рецептов (более 40 шт.) 5. мое личное сопровождение на 1 месяц, которое включает: - ежедневную проверку пищевого дневника; - ответы на все ваши вопросы по питанию и похудению; - поддержку и мотивацию на пути к цели; - личный чат со мной в любом удобном для Вас мессенжере; - помощь при выборе продуктов питания в магазине и блюд в ресторане; - еженедельный контроль динамики снижения веса и корректировка рациона (при необходимости).

Онлайн беседа WhatsApp, выявление по анамнезу диетологические проблемы. Далее составление плана лечения: групповой курс, персональная программа (с тренировками или без)

Курс персонального похудения длится 28 дней. Включает в себя: подробную программу питания, расписанную по дням и приемам пищи исходя непосредственно из ваших медицинских и физических показателей (подробное заполнение анкеты, если есть, то отправляете действующие анализы), консультирование по программе и отвечаю на, возникающие у вас, вопросы ежедневно с 9:00 до 19:00 по Московскому времени. За данный период в среднем можно скинуть от 5 до 12 кг, зависит от начального веса и образа жизни до курса.

Дело не столько в "диете" в принятом смысле, а, скорее всего, в подходах к нормализации поступления и усвоения питательных веществ и необходимых организму минералов, микроэлементов, Omega3 и т.д. Конечно, я учетом обычных продуктов питания в том числе.

Нутрициолог не мучает изнуряющими диетами. Задача нутрициолога наладить систему правильного питания и нормализовать работу всего организма. Ведь, если какой-то орган выпадает из работы, то организм даёт сбой. Результаты гарантированны. А главное без обратного набора дополнительных кг, которые с радостью отложатся в ЖИР