Рада приветствовать вас!
Меня зовут Александра Гришина - сертифицированный инструктор йоги и тренер универсал
Веду занятия для взрослых любого уровня подготовки. Занятия адаптируются под уровень учеников.
Занятия проходят онлайн, на свежем воздухе, возможен выезд в студию.
Мой опыт личной практики с 2018 года. Занималась профессиональным спортом более 10 лет.
Всегда рядом и готова ответить на ваши вопросы, пишите!
Возраст: 22 года
Удобное время для связи: с 9:00 до 21:00
Образование: МПГУ, английский язык, бакалавриат,
Доп. образование: Organic People School YTTC200
Доп. образование: ММУ, Маркетинг и реклама, бакалавриат
Видео
Другое
Тренеры
Опыт
3 года
Дни работы
любой день недели
Время работы
с 10:00 по 20:00
Место работы
на выездах
Сертифицированный тренер с индивидуальным подходом:
Помогу обрести гибкость без травм
Научу осознанному движению и правильному дыханию
Верну лёгкость телу и баланс сознанию
Опыт • Индивидуальный подход • Видимый результат
"Мои ученики начинают чувствовать своё тело уже после первого занятия"
Помогу обрести гибкость без травм
Научу осознанному движению и правильному дыханию
Верну лёгкость телу и баланс сознанию
Опыт • Индивидуальный подход • Видимый результат
"Мои ученики начинают чувствовать своё тело уже после первого занятия"
от 3500 ₽
Фитнес-тренеры
Тренеры
Опыт
3 года
Место занятий
Дома, в зале, на улице
Дни работы
любой день недели
Время работы
с 10:00 по 20:00
Место работы
на выездах
Варианты оказания услуги
разовое занятие3500 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий22 000 ₽ за услугу
Варианты оказания услуги
разовое занятие2500 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий16 000 ₽ за услугу
по договорённости
1. Индивидуальный подход к каждому уровню
Начинающие: Мягкое погружение в практику с детальной отстройкой асан
Продолжающие: Углублённые комплексы для развития силы и гибкости
Все занятия адаптируем под ваши возможности
2. Искусство осознанного дыхания
Увеличиваем жизненный объём лёгких
Насыщаем организм кислородом на клеточном уровне
Улучшаем работу всех систем организма
3. Глубокое восстановление после практики
Погружаемся в Шавасану для полного расслабления
Наслаждаемся вибрациями тибетских чаш
Практикуем медитации для закрепления эффекта
Тренеры по оздоровительному спорту
Тренеры
Опыт
3 года
Место занятий
В зале, дома, на улице
Дни работы
любой день недели
Время работы
с 9:00 по 20:00
Место работы
на выездах
от 2000 ₽
Йога для всех уровней: от новичков до опытных практиков
1. Индивидуальный подход к каждому уровню
Начинающие: Мягкое погружение в практику с детальной отстройкой асан
Продолжающие: Углублённые комплексы для развития силы и гибкости
Все занятия адаптируем под ваши возможности
2. Искусство осознанного дыхания
Увеличиваем жизненный объём лёгких
Насыщаем организм кислородом на клеточном уровне
Улучшаем работу всех систем организма
3. Глубокое восстановление после практики
Погружаемся в Шавасану для полного расслабления
Наслаждаемся вибрациями тибетских чаш
Практикуем медитации для закрепления эффекта
4. Удобное расписание групповых занятий
Регулярные классы в утреннее и вечернее время
Возможность присоединиться в любой момент
Варианты оказания услуги
разовое занятие2000 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий14 000 ₽ за услугу
от 3500 ₽
Диагностика и программа под ваш уровень
Первый урок — со скидкой!
Оценим вашу подготовку, гибкость и особенности здоровья.
Подберём понятные и безопасные упражнения — без перегрузок.
2. Эффективные тренировки без стресса
Практикуем только полезные асаны — без лишней сложности.
Укрепляем мышцы, улучшаем осанку и снимаем зажимы.
Учимся правильному дыханию — для энергии и расслабления.
3. Гибкий график — занимайтесь в удобное время
Подстраиваемся под ваш ритм жизни.
Онлайн-формат — тренируйтесь из дома или в путешествии.
Офлайн-формат — тренируемся на арендной площадке
Попробуйте без риска! Первое занятие — со скидкой.
Варианты оказания услуги
разовое занятие3500 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий22 000 ₽ за услугу
по договорённости
1. Гибкий формат — занимаемся там, где вам удобно
В офисе: разминки и антистресс-практики прямо на рабочем месте.
На природе: йога в парке для свежести и вдохновения.
Выездные туры: оздоровительные ретриты для сплочения коллектива.
2. Индивидуальный подход под задачи компании
Снимаем усталость и напряжение после долгого рабочего дня.
Улучшаем осанку и концентрацию — для продуктивности.
Гибкие программы: от 15-минутных разминок до полноценных занятий.
3. Просто организовать — легко начать
Подберем удобное время без disruption рабочего процесса.
Пользователь дал согласие на распространение его персональных данных, указанных в его объявлениях
Рейтинг специалиста
Паспорт проверен
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
Области выезда
Московская область
