Добро пожаловать на мою страницу! Меня зовут Александра Халявка, я дипломированный психолог и гештальт-терапевт. Моя специализация — помощь людям в преодолении тревожности, повышении самооценки и выстраивании гармоничных отношений — как с собой, так и с окружающими. В своей практике я работаю с запросами, связанными с межличностными отношениями, эмоциональным благополучием, а также с терапией расстройств пищевого поведения (РПП) и различных форм зависимостей. В чем я могу вам помочь: · Тревожность и эмоции: Мы не только разберем механизмы навязчивых мыслей, но и найдем глубинные причины их появления — невысказанную боль или страх. Вы научитесь понимать сигналы тревоги и заботиться о себе, когда она приходит. · Сложности в отношениях: Я помогаю проработать токсичный стыд и чувство вины, которые мешают выстраивать здоровые связи. Мы исследуем ваши ожидания и страхи, чтобы вы могли строить отношения из доверия, а не из страха одиночества, и научиться конструктивно отстаивать свои интересы. · Расстройства пищевого поведения и зависимости: Я помогаю вернуть контакт с телом и его сигналами, отличать физический голод от эмоционального, а потребность в любви — от жажды слияния. Мы будем работать с чувством внутренней пустоты, которое часто стоит за зависимым поведением. Мой подход: В работе я сочетаю научно-доказательные методы (КПТ, гештальт, телесный подход) с глубоким уважением к вашим эмоциям и личному пути. Я верю, что исцеление начинается там, где нас встречают с безоговорочным принятием и верой в наши силы. Со мной можно плакать, злиться, говорить сбивчиво и некрасиво. Я не стану вас оценивать. Я буду рядом, как проводник и опора, чтобы помочь вам услышать себя настоящего без критики и спешки. Мой опыт: Я имею более трех лет интенсивной практики, которыми подтверждаю свою экспертизу. Мой собственный путь преодоления РПП длиною в 8 лет научил меня главному: за любым симптомом стоит важное, но забытое чувство. Я знаю, каково это — годами жить в тревоге и стыде, и это помогает мне лучше понимать и чувствовать клиентов. Я готова поддержать вас на пути к гармонии и уверенности в себе. Давайте вместе создадим безопасное пространство для вашего роста и развития. Жду вас на своих сессиях!