Привет! Я рада приветствовать Вас на своей страничке! Давайте знакомиться ) Я Александра - фитнес тренер, работаю в интеграционном методе, то есть сочетаю различные методики по работе с телом. Например: пилатес, функциональный и нейромоторный тренинг. йога, двигательная терапия и тп...Постоянно повышаю квалификацию. У меня есть личный опыт по работе с коррекцией веса ( как похудение, так и набор), так же личная практика в восстановлении после ЗЧМТ. я "Жёсткая" по структуре тела, гибкость и пластичность - это то над чем мне самой необходимо работать, поэтому я прекрасно пониманию, что необходимо дать "не гибкому" человеку, для приобретения устойчивого результата в подвижности и гибкости для хорошего самочувствия и атлетического телосложения. В своей работе я предпочитаю обучить клиента принципам движения, которые он сможет интуитивно перенести на бытовую жизнь и любую другую двигательную активность. Занятия проходят в персональном формате.