Я знаю, как вам помочь, потому что сама прошла через всё это: Сдать ГТО на золотой значок - даже если кажется, что «уже не тот возраст» или не хватает времени. Начать бегать с нуля без боли в коленях и спине - поставим технику, подготовим к первому марафону или трейлу. Похудеть и подтянуть тело без убийственных тренировок - фитнес и ОФП с учётом ваших особенностей. Восстановиться после травмы - мягко и безопасно вернуться в активную жизнь (у меня есть знания по реабилитологии). Подготовить ребёнка к спорту или просто укрепить здоровье всей семьи - работаю с детьми и взрослыми с 2015 года. Кому подойдёт: новичок «с дивана» любитель, который хочет быстрее и дальше тот, кто боится травм или уже лечил что-то взрослый или ребёнок - возраст не важен А теперь немного обо мне - чтобы вы знали, кому доверяете: Победитель и призёр международных соревнований по биатлону, бегу, лыжным гонкам. Член сборных Московской и Смоленской областей по биатлону (2015-2018). КМС по биатлону и лыжным марафонам. Действующий спортсмен по бегу. 4 беговых + 5 лыжных марафонов, трейлы от 10 до 40 км. ГТО на золотой значок. Дважды лауреат премии губернатора МО за спортивные достижения. Разряды по спортивной гимнастике и гребле на байдарках и каноэ - понимаю биомеханику разных видов спорта. Дипломы: спорт, фитнес (более 10 направленный), массаж + реабилитология. Тренерский опыт с 2015 года - работаю и с детьми, и со взрослыми. Формат тренировок: Офлайн: стадион «Торпедо», сосновый бор, ЦЗВС (лыжная база). Фитнес клуб «Пионер» ТЦ Юность г. Дмитров Выезд к вам на дом (обсуждается отдельно). Онлайн - для тех, кто далеко или удобно дома. Как начать? Просто напишите мне в личку или позвоните. Договоримся о первой встрече. Без обязательств, просто познакомимся и поймём, на что вы способны.