Что Вы получите, обратившись ко мне: Разложите по полочкам мысли и чувства Разберëтесь в причинах своего состояния Почувствуете поддержку Посмотрите на себя с другой стороны Получите бережную обратную связь о себе и своём состоянии с психологической точки зрения Отпустите чувства, мешающие вам полноценно жить - вина, обида, боль, стыд Эмоционально отпустите людей и события, разрушающие вас Почувствуете внутренние точки опоры Познакомитесь или укрепите свои сильные стороны, научитесь опираться на них Осознаете собственную ценность Начнёте любить себя любым, принимать себя В вашей жизни будет больше лёгкости, уверенности вместо тревоги, стыда, обиды, вины Найдёте и почувствуете внутреннюю силу для движения вперёд и перемен Повысите качество своей жизни и плотность событий в ней - вам будут попадаться другие люди, другие возможности, потому что изменитесь вы сами. Мои принципы работы: Сочувствие, искренность, бережность и теплота Общаюсь с вами только на равных, уважая вашу позицию и взгляды на жизнь Не осуждаю, не виню, не стыжу (принцип безоценочности) Вы можете рассчитывать на уважительное отношение к вашим особенностям и уникальности Не ковыряю и не прошу выворачивать душу - будем двигаться с безопасной и комфортной для вас интенсивностью чувств В пространстве наших психотерапевтических отношений вы можете появляться полностью , а не только своей "хорошей" частью В человеке заложено встроенное стремление к самореализации. Я помогаю устранить препятствия, блокирующие путь личности Конфиденциальность и анонимность Сторонница экзистенциально-гуманистического подхода, подбираю метод работы под конкретного клиента. Основа: экзистенциальная психотерапия, клиент-центрированная терапия, эмоционально-образная терапия. Бережно, мягко, эффективно. Как может звучать ваш изначальный запрос (иногда его трудно сформулировать, просто "что-то не так в жизни" или "всё не так". На первой консультации мы разберемся, что на самом деле беспокоит): - Тяжело общаться с мамой/папой/мужем/парнем - Партнер/родитель внушает мне чувство вины - Есть давняя обида/вина/стыдная история, к которой я возвращаюсь - Чувствую себя неполноценным - Умом понимаю, что нахожусь в болезненных отношениях, но всё равно люблю и остаюсь - Расстались с партнером, но много думаю о нём и в глубине души хотела бы вернуть - Завожу истерики без причины, ревную Начинаю гнобить себя и выношу мозг близким - Боюсь, что меня бросят, хотя понимаю, что ценят и любят - Ковыряю, допытываю партнера, ищу подтверждение измены, сама страдаю от этого, потом чувствую вину - Мой партнер для меня - всё. Боюсь, что уйдёт. Мне без него никак - Партнер меня игнорирует, не пишет, редко звонит, чувствую себя ненужной - Беспричинные страхи, трудно дышать, учащается сердцебиение, ощущение, что вот-вот потеряю сознание - Принимаю всё близко к сердцу, если кто-то скажет что-то, думаю об этом долго. Незначительное событие портит весь день. Тревожит мнение других людей - Я всегда лишний в компании, не хочется или боюсь знакомиться с девушками - Блок на чувства, не могу сказать и выразить свои чувства - Запутался, не знаю, как выйти из всего происходящего - Периодически всплывают образы, мысли из прошлого - неприятные ситуации, чьи-то слова, воспоминания о насилии, унижении... - Когда мы не видимся с партнером какое-то время, я не знаю, куда себя деть Мне и с партнером тяжело, и без него трудно - Когда 100% времени уделяется мне, я спокойна, когда он не дома, я думаю о нём, накручиваю себя - Всё держу в себе, никому не рассказываю и сама страдаю от этого - Со мной не строят серьезные отношения - Не уверена в себе, не интересна другим - Знаю, что нужно любить себя, пользуюсь всеми советами, но почти ничего не меняется - Муж оскорбляет, унижает много лет, очень устала За любым из этих запросов стоит первопричина. С ней мы и будем разбираться