Сертифицированный нутрициолог с медицинским образованием.
Специализируюсь на корректировании состава тела: избавление от лишних килограммов и нормализация метаболизма; набор мышечной массы без использования ААС (андрогены и анаболические стероиды).
Моя миссия - популяризация здорового образа жизни. Правильное питание - это не страшно, достаточно запомнить пару правил и смело внедрять их в свою жизнь.
Возраст: 25 лет
Удобное время для связи: с 9:00 до 21:00
Образование: УрФУ, медицинская биофизика, специалитет
Диетологи
Красота
Опыт
2 года
Место работы
удалённо
8000 ₽
Как проходит работа в этот месяц:
Я анализирую ваш нынешний рацион, чтобы понимать из-за чего именно вы оказались в данном весе.
Работаем совместно в приложении по калорийности на телефоне, где у меня будет доступ к вашим записям на протяжении месяца работы.
Меню составляем совместно, основываясь на ваших предпочтениях и финансовых возможностях.
Вы всегда сможете задать мне вопросы. У нас будет постоянная связь в удобном для вас мессенджере - Вотсап, Вайбер, Телеграмм, Скайп. Я на связи 18/7, чтобы отвечать на ваши вопросы.
У вас будет ежедневная поддержка от меня.
Что вы получаете:
Расшифровку анализов
Рекомендации по питанию и образу жизни
Рекомендации по приему нутрицевтиков
Умение и навык выбирать именно те продукты и блюда, которые будут давать сытость без голода и переедания.
по договорённости
Разберем вашу текущую цель.
Определим, что вам мешает на пути к желаемому результату.
Разберемся с вашим образом жизни и рационом питания.
Составим план действия.
3000 ₽
Что вы получаете:
Анализ вашего текущего пищевого статуса и мои рекомендации в PDF формате + меню на 4 дня исходя из рекомендаций.
Как проходит консультация:
1. Вы заполняете анкету в виде гугл-формы, где вам будет необходимо пройти опрос и внести свои антропометрические данные.
2. Дополнительно я провожу опрос в формате аудио/видео-звонка в удобном для вас мессенджере. Мы разговариваем о вашем образе жизни, характере питания, состоянии здоровья и привычках.
3. Вы присылаете мне свой дневник питания за 5 дней. Я расскажу, как его вести.
4. После я считаю вашу дневную калорийность с учетом необходимых дефицитов/ профицитов калорий.
5. В видео-формате проводим консультацию, где я разберу ваш привычный рацион питания на основе дневника, объясню ваши ошибки и базовые принципы здорового питания. Расскажу и научу, как самому составлять меню исходя из вашей нормы КБЖУ, дам рекомендации для достижения результата
Пользователь не дал согласие на распространение его персональных данных
