Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Ефимова и я психолог-консультант с международным опытом. Мое знакомство с психологией произошло еще в 2014 году, когда я получала свою первую профессию — маркетолога. Я решила, что психология — это отличный помощник в сфере налаживания контакта с разными людьми и понимания, что им нужно. После этого, я решила не останавливаться на достигнутом и углубилась в психологию, впоследствии получив диплом и в этой специальности. В профессию меня привел не только профессиональный интерес, но и личный опыт: детство в деструктивной семье, заниженная самооценка, комплексы, панические атаки, неумение выстраивать личные отношения, эмоциональная зависимость, подавленные эмоции и не только, были пережиты мной и прочувствованны от А до Я. Моя главная задача: помочь людям, которые столкнулись с похожей ситуацией, поддержать их и помочь найти решение. Выбор метода консультирования для каждого случая индивидуален, однако, чаще всего использую эмоционально-образную, процессуальную и клиент-центрированную терапию. Что дадут сессии: уже после первой сессии вы почувствуете эмоциональную разрядку. Поддержка с мой стороны и анализ ситуации даст вам разносторонне видение ситуации и конкретные пути решения проблем. Также, вы самостоятельно сможете интегрировать изменения в свою жизнь, научитесь понимать причинно-следственные связи и делать выбор в пользу улучшения вашего психологического состояния. На первой сессии мы познакомимся, узнаем друг друга и уточним ваш запрос для последующих сессий. Исходя из этого я выстрою дальнейший план действий и фронт работ. Прошу подготовиться к сессии заранее, проверить работу гаджетов и интернета и подтвердить готовность за 5-10 минут до начала сеанса.