Приветствую Вас на своей странице
Меня зовут Гребенникова Анастасия и я психолог.
Основные подходы:
психоанализ
психодрама и ролевые игры
голосовая терапия
Работаю в долгосрочном(терапия) и краткосрочном(консультация) формате, веду психотерапевтические группы, группы голосовой терапии и тренинги для компаний.
Психотерапия - самая выгодная инвестиция в настоящее, прошлое и будущее.
В пространстве, которое я создаю
От себя не уйдешь
Обеспечу Крутой разворот к себе = честность с собой - а это первые шаги к устойчивости и внутренней свободе
Будь уверен «С тобой всё так»Помогаю создать контакт с разными частями личности, особенно теневыми = интеграция = реализовать свой потенциал, присвоить силу, чтобы выдержать успех и счастье
Научишься брать ответственность только за свою жизнь, делить обязанности и делегировать, выстраивать границы, управлять своим эмоциональным состоянием и ресурсами, видеть картину шире, создавая эффективную команду в своей личной и профессиональной жизни
Ты сможешь создать Баланс во всех сферах жизни - источник питания и выносливости, внутренней опоры и силы
Баланс внутри = баланс снаружи Быть на волне и с волной, под волной и над волной, оставаясь в подлинном контакте с собой
Возраст: 38 лет
Образование: Челябинский государственный педагогический университет,
Доп. образование: Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, психодрамма и ролевая игра
Видео
01:24
Психотерапия
Психологи
Разное
Опыт
Более 10 лет
Дни работы
Пн, Ср, Пт
Время работы
с 9:00 по 19:00
Место работы
удалённо
Меня зовут Гребенникова Анастасия и я психолог. Основные подходы: психоанализ психодрама и ролевые игры голосовая терапия Работаю в долгосрочном(терапия) и краткосрочном(консультация) формате, веду психотерапевтические группы, группы голосовой терапии и тренинги для компаний. Психотерапия - самая выгодная инвестиция в настоящее, прошлое и будущее.
Я приглашаю вас на консультацию, и в психотерапию, где я стану вашим союзником, напарником, «зеркалом» и лишь ВМЕСТЕ мы пройдём туда, куда Вы будете готовы, туда, где Вы давно не были и куда боялись или стыдились смотреть, МЫ вместе будем начинать говорить о том, о чем ВЫ не говорите даже с самим собой...
Нет, я не буду решать Ваши проблемы и тем более брать за них ответственность, я не сделаю Вас счастливыми и не научу радоваться жизни, спокойно встречать любые трудности, с уверенностью что Вы с ними справитесь и с благодарностью, легкостью и любовью вспоминать прошлый опыт, но Благодаря Нашей совместной работе, ВЫ сами это сделаете и почувствуете ту самую силу, свои возможности и ресурсы, почувствуйте свою широту и глубину, способные вместить любые события и обстоятельства, перерабатывать их и выходить на новые уровни/этапы/пути, перешагивать САМОСТОЯТЕЛЬНО на новые ступени жизни.
Процесс психотерапии, работы с психологом это не «нытьё» каждую встречу, это не «простить маму и папу», это не «поговорить с подружкой», рассказать как прошла ваша неделя или какие все вокруг «идиоты и козлы», это даже не для анализа сознательного мыслительного, не для галочки и престижа, для роста и развития, где я отдаю деньги, а сама терапия, а чаще конечно ожидается, что психолог что-то сделает со мной.
В процессе терапия Важным становится процесс бессознательный, а это то, что никак не удаётся проконтролировать, никак не удаётся увидеть и отследить вовремя, об этом даже не знаешь как сказать и придать форму, смысл и тд, и самое страшное для многих - даже проанализировать не удаётся, потому как он не логичен, не обдуман, он спонтанный и всегда ускользающий, он порою пугающий и подавляющий, поднимающий все ваши защиты и сопротивления, чтобы Вы действовали как всегда, как комфортно и ложноспокойно. Но именно бессознательная жизнь подбрасывает Вам новые испытания, «непонятных» людей, «злых» начальников, аварии, операции, болезни и другие адреналиновые страсти, чтобы Вы наконец посмотрели в его сторону и стали открывать этот тайник и спустились символически в подвал, посветили фонариком, а потом и прожектор включите, чтобы увидеть и признать все, что там есть и особенно то, что так не нравилось и вызывало отвращение, стыд и боль, злость, ненависть и беспокойство, всё...
Звучание чувств - это группа телесноориентированной направленности; голосовой практики; пространство для встречи со своими чувствами и актуальными переживаниями здесь и сейчас.
Групповая работа позволяет отрабатывать навык эффективного межличностного взаимодействия, когда есть быстрая обратная связь и опыт выстраивания взаимоотношений с другими, а под руководством психолога, коррекция этого взаимодействия и привычных паттернов поведения.
Место встречи с собой без масок и ролей, чтобы проявиться и зазвучать подлинно. Раскрыть Звучание своих истинных желаний, потребностей, разных чувств и состояний.
Работа в группе позволяет проживать чувства в реальных отношениях здесь и сейчас. Это всегда возможность признать свои чувства в контакте с другим и чувства другого.
Звучать в группе это всегда про проявляться, влиять, слышать и доносить, чувствовать и делиться чувствами, про поддержку и команду, усиление, интенсивность, про отношения.
Что вас ждёт:
дыхательные, голосовые практики;
погружение в чувствование звука и процессы осознания ощущений в теле при звукоизвлечении;
освобождение тела от напряжений, блоков, зажатости, скованности, стеснения и тяжести;
возможность проявиться, открыться, выразиться посредством собственного голоса;
голосовая работа посредством двигательной, телесно-ориентированной, танцевальной, арт терапии, психодрамы;
работа со звуком, голосом посредством взаимодействия с другими людьми (групповой анализ и осознание звучания чувств, которые возникают спонтанно и бессознательно)