Здравствуйте! Я - практический психолог, семейный психолог, сексолог-консультант. Провожу консультации в следующих модальностях: когнитивно-поведенческая терапия, психодинамический подход. Использую методы МАК, мета-персональной терапии, нарративного подхода и эмоционально-образной терапии. В своей работе я проявляю эмпатию и остаюсь нейтральной и безоценочной, создавая безопасное пространство для клиента. Умею создавать доверительные отношения с клиентами, что поможет Вам открыться и чувствовать себя комфортно. Я могу помочь Вам: - Принять ответственности за свою жизнь - Самостоятельно определить, что для вас лучше - Понять себя через бережное, безоценочное исследование ваших мыслей, эмоций - Найти ресурсы и способы достижения тех изменений, которых хотите вы сами - Разобраться в своих потребностях и найти опору в себе Почему вы можете мне довериться: 1. Имею высшее образование по направлению «Практическая психология», постоянно повышаю свою квалификацию (прохожу программы переподготовки и курсы повышения квалификацию, участвую в научных конференциях, вебинарах). Посмотреть документы об образование можно по ссылке https://drive.google.com/drive/folders/1iuBUfIZVeQa-EoF_HeOHZn-GRxLwBP16?usp=drive_link 2. Регулярно посещаю личную терапию, супервизию и интервизионные группы 3. Оформлена как самозанятая, веду частную практику в соответствии с законодательством РФ 4. Определяю цели сессии совместно с клиентом, ориентируясь на его потребности (кому-то хочется выговориться, кому-то – найти решение проблемы, а кому-то - получить опыт устойчивых отношений и безусловного принятия). 5‌. С одной стороны, не навязываю долгосрочную терапию, длительность и частоту встреч определяет клиент. С другой - не тороплю клиента и не давлю на него, понимая, что процесс изменения и роста у каждого клиента индивидуален и требует времени. ‌6. Веду блог на психологическую тематику Я работаю со следующими запросами: + Кризисы (личные, семейные) + Познание себя, неустойчивая или низкая самооценка, профессиональная самореализация + Проблемы в интимной сфере + Эмоции и состояния (неклиническая депрессия, горе, тревога, фобии, стресс, перепады настроения, прокрастинация, выгорание) + Сложные жизненные ситуации (развод/разрыв отношений, увольнение, потеря близкого, сепарация, переезд, буллинг, инвалидность) + Пищевое поведение + Психосоматика, восстановление связи с телом После работы со мной клиент может получить различные результаты, в зависимости от его индивидуальных потребностей и проблем. Некоторые из возможных результатов включают в себя: Понимание своих эмоций и поведения Улучшение коммуникационных навыков Снижение уровня стресса и тревожности Развитие лучшего понимания своих ценностей и установок Повышение уверенности в себе и самооценки Развитие навыков решения проблем и принятия решений Улучшение качества жизни в целом. Формат работы - онлайн 1. Индивидуальные сессии 2. Парные сессии 3. Групповые (по мере набора группы) Для записи можете написать мне в whatsapp или телеграм.