Меня зовут Анастасия. Я психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (кратко - КПТ). КПТ - направление с научно доказанной эффективностью. В основе КПТ лежит идея, что мысли и убеждения влияют на настроение и поведение человека. В рамках данного подхода можно: - избавиться от страхов, излишней тревожности, лени и прокрастинации - повысить самооценку - наладить отношения - научиться справляться с конфликтами, эмоциями и выгоранием И это только часть возможностей подхода. В работе я соблюдаю этический кодекс психологов. Не нарушаю границы, не учу жить, не оцениваю, не навязываю свою помощь, гарантирую конфиденциальность. Я готова выслушать и поддержать вас, со мной безопасно. Консультации веду онлайн, длительность - 60 минут.