Обладаю хорошим объёмом знаний, умений и навыков для того, чтобы достигать целей клиентов. Планирую тренировочный процесс заранее.
Возраст: 39 лет
Удобное время для связи: с 8:00 до 20:00
Образование: ЮФУ, кафедра физического воспитания, красный диплом
Фитнес-тренеры
Тренеры
Опыт
Более 10 лет
Медицинские противопоказания
Да
Цель занятий
Подтянуть форму
Место занятий
В зале
Дни работы
по будням
Время работы
с 8:00 по 22:00
Место работы
по адресу
В своей работе отталкиваюсь от анатомии и биомеханики человека. Строю на этом тренировочную программу.
Опыт работы:
2008-2010 City Fitness, г.Ростов-на-Дону, инструктор тренажёрного зала
2010-2018, World Class, г.Ростов-на-Дону, супервайзер тренажёрного зала.
2018, Crocus Fitness, г.Москва.
2019-наст.вр. A-Fitness, г.Ростов-на-Дону.
Курсы, семинары:
инструктор тренажёрного зала, FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), лектор Шептухов Дмитрий, 2008 г.
Pilates Mat, лектор Сукманова Татьяна, City Fitness, 2008 год.
Тренировочные программы снижающие жировой компонент, лектор Шептухов Дмитрий, 2009 год.
Коррекция осанки, лектор Леля Савосина, компания Wellcom, 2011 год.
Силовые тренировки на тренажерах, лектор Сойников Ярослав, 2014 год.
"Здоровая спина", лектор Евгений Шаповалов (Фитнес-стандарт), 2015 год.
Плоскостной тренинг, Дмитрий Смирнов (фитнес-редактор Men’s Health), 2016 год.
Миофасциальное расслабление, лектор Эльмира Хабибуллина, 2018 год.
Основы построения реабилитационной тренировки, лектор Эльмира Хабибуллина, компания Wellcom, 2018 год
Управленческие курсы:
1. Базовые управленческие навыки (64 учебных часа, бизнес-тренер Илья Уханкин)
Опыт работы:
2008-2010 City Fitness, г.Ростов-на-Дону, инструктор тренажёрного зала
2010-2018, World Class, г.Ростов-на-Дону, супервайзер тренажёрного зала.
2018, Crocus Fitness, г.Москва.
2019-наст.вр. A-Fitness, г.Ростов-на-Дону.
Курсы, семинары:
инструктор тренажёрного зала, FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), лектор Шептухов Дмитрий, 2008 г.
Pilates Mat, лектор Сукманова Татьяна, City Fitness, 2008 год.
Тренировочные программы снижающие жировой компонент, лектор Шептухов Дмитрий, 2009 год.
Коррекция осанки, лектор Леля Савосина, компания Wellcom, 2011 год.
Силовые тренировки на тренажерах, лектор Сойников Ярослав, 2014 год.
"Здоровая спина", лектор Евгений Шаповалов (Фитнес-стандарт), 2015 год.
Плоскостной тренинг, Дмитрий Смирнов (фитнес-редактор Men’s Health), 2016 год.
Миофасциальное расслабление, лектор Эльмира Хабибуллина, 2018 год.
Основы построения реабилитационной тренировки, лектор Эльмира Хабибуллина, компания Wellcom, 2018 год
Управленческие курсы:
1. Базовые управленческие навыки (64 учебных часа, бизнес-тренер Илья Уханкин)
от 1900 ₽ / час
Перед началом занятий провожу функциональное тестирование спортсмена. Определяю мышечные дисбалансы. Тренировка строится на основе цели клиента с учетом противопоказаний по здоровью.
Варианты оказания услуги
разовое занятие1900 ₽ за час
абонемент на месяц, 12 занятий18 360 ₽ за услугу
от 1900 ₽
В услугу входит: стретчинг («растягивание мышц») - для улучшения самочувствия, коррекции мышечных дисбалансов; и мобильность суставов - возвращение суставам нормального (задуманного природой) диапазона движения.
Варианты оказания услуги
разовое занятие1900 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий9600 ₽ за услугу
1500 ₽ / час
Фитнес-тренировка по Skype или Zoom с имеющимся у вас оборудованием, либо без него. Цель тренировки - улучшение мобильности суставов, эластичности мышц и «разгона метаболизма».
7500 ₽
Разрабатываю тренировочную программу под вас, в зависимости от ограничений по здоровью, цели и сроков её достижения. Программа рассчитана на 4-5 недель тренировок (домашних или в тренажерном зале).
Пользователь дал согласие на распространение его персональных данных, указанных в его объявлениях
Рейтинг специалиста
Паспорт проверен
Дипломы и сертификаты
